ઉભા ઉભા ખાવાથી થાય છે આ ખતરનાક બીમારી, એકવાર જાણી લેશો તો ક્યારેય નહીં કરો આ ભૂલ.

0
122

1.હિન્દુ ધર્મ-આવા કેટલાક નિયમોનો હિન્દુ ધર્મમાં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે, જે માનવ જીવનમાં લાગુ કરવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો હિન્દુ ધર્મને એક ધર્મ માને છે અને કેટલાક તેને સનાતન પરંપરાનું નામ કહે છે.

એક પરંપરા જેમાં દરેક નિયમ, દરેક કાયદો, મનુષ્ય જીવનને સાચા માર્ગે જીવવાનું કામ કરે છે.

2.નીતિ નિયમો.

હિન્દુત્વ વર્ચસ્વ ધરાવતા ભારતમાં, ઘણી પરંપરાઓ અને માન્યતાઓ છે, જે જીવનના દરેક પાસા સાથે સંબંધિત છે. નિયમો અને ધારાધોરણો… આ બધા માટે આ ધર્મ ખૂબ જ મજબૂત છે.

3.જમવાનું.

માણસે કેવું જીવન જીવવું જોઈએ, કેવું વર્તવું જોઈએ, કેવી રીતે બોલવું જોઈએ, કેવો સ્વભાવ હોવો જોઈએ, તેને કેવી રીતે ખાવું જોઈએ … આ બધા હિન્દુ ધર્મ સાથે સંબંધિત નિયમો સાથે સંબંધિત છે.

4.પરંપરા.

આજે અમે તમને પરંપરા વિશેની આ માન્યતાઓમાંથી એક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે ખોરાકથી સંબંધિત છે. જમવાનું જમવું એ વિજ્ઞાનના દૃષ્ટિકોણથી ખૂબ મહત્વનું છે, પરંતુ આપણી માન્યતામા ભોજન કેવી રીતે કરવુ જોઇએ તેનો પણ ઉલ્લેખ છે.

5.આવું કેમ.

ઘણીવાર તમે તમારા ઘરના વડીલોને એમ કહેતા સાંભળ્યા હશે કે જમવાનું હંમેશાં નીચે બેસીને જમવું જોઈએ, ઉભા રહીને જમવું યોગ્ય નથી. ક્યારેય વિચાર્યું કેમ?

6.તેનો જવાબ.

તો ચાલો આપણે આનો જવાબ પણ આપીએ, કેમ કે ઉભા રહીને જમવાનું કેમ ખોટું છે. આ સવાલનો જવાબ ભારતના વારસા, યોગમાં છુપાયેલ છે.

7.સંપૂર્ણ પાચન નથી થતું.

યોગના વિશેષજ્ઞનો કહે છે કે જ્યારે આપણે ઉભા રહીને અથવા ખુરશી પર બેઠા બેઠા ખોરાક ખાઈએ છીએ ત્યારે તે સંપૂર્ણ રીતે પચતું નથી, આવું કરવાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. વિજ્ઞા મુજબ એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે આપણે ઉભા રહીએ છીએ ત્યારે આપણી નસો સંકોચાય છે. આવી રીતે ખોરાક ખાવાથી તે પચતું નથી.

8.યોગા.

યોગ નિષ્ણાંતોના મતે, ખોરાક લેવાનો.શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે સુખાસનમાં જમીન પર બેસીને જમવું. હિન્દુ ધર્મમાં પણ સુખાસણને ખોરાક ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. કારણ કે આ સ્થિતિમાં ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થાય છે અને તે ઉત્તેજના જાળવે છે.

9.સુખાસન.

ખરેખર સુખાસન એ પદ્માસનનું એક સ્વરૂપ છે. આ સ્થિતિમાં, જો તમને ભોજન લેવાથી લાભ મળે છે, તો તમે તેને પદ્મસન દ્વારા મેળવી શકો છો.

10.એકાગ્રતા.

સુખાસનમાં બેસીને, આપણે માત્ર સારી રીતે ખોરાક જ ખાઈ શકીશું નહીં, પરંતુ આ આસન આપણી એકાગ્રતામાં પણ વધારો કરે છે…