સંભોગ પહેલા ભૂલ થી પણ ના કરો આ 6 વસ્તુઓનું સેવન,નહીં તો સમજો બગડી ગઈ તમારી મજા….

0
259

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમે તમને અગત્યની માહિતી જણાવા જઇ રહ્યા છે જે તમારા જીવન માં ઉપયોગી બનશે,આ લેખ માં તમને જણાવા મળશે સંભોગ પેહલા તમે કઇ ભૂલ કરો છો તો ચાલો જાણીએ.લોકો રાત્રિભોજનમાં ઘણીવાર આવી કેટલીક ચીજો ખાય છે, જેના કારણે તેમનું પેટ પરેશાન થઈ જાય છે અને તેઓ સેક્સનો આનંદ માણી શકતા નથી.

જો તમે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે પેટની પીડા અથવા ગેસ જેવી સમસ્યાઓ ન માંગતા હો, તો સેક્સ પહેલાં આ વસ્તુઓ ખાવાનું ભૂલશો નહીં.ચાલો જોઈએ કે તે ખરાબ વસ્તુઓ શું છે. કોફી, કોફીમાં હાજર કેફીનનું વધારે પ્રમાણ તમારા શરીરમાં કાર્ટિસોલ નામના સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું સ્તર વધારે છે.તે તમને આરામ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી અને જાતીય ઉત્તેજનાને પણ ઘટાડે છે.તેથી જો તમને ખાધા પછી કોફી પીવાની ટેવ હોય, તો તેને બદલો, નહીં તો તમારી સેક્સ લાઇફ કંટાળાજનક બની જશે.

ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ પોપકોર્ન, બધી ખાદ્ય ચીજો કે જેમાં વધારે પ્રમાણમાં મીઠું હોય છે, જેમ કે- ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અથવા પફકોર્ન તમારી સેક્સ લાઇફ માટે સારું નથી.મીઠાની વધારે માત્રા શરીરમાં પાણીની રીટેન્શન વધારે છે, જે ઉબકા અને nબકાનું કારણ બની શકે છે.જીવતંત્ર માટે તે aમહત્વનું છે કે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું છે, પરંતુ મીઠું એક અવરોધ બની શકે છે. ફળ, ઘણા લોકો રાત્રિભોજન પછી પણ ફળો ખાય છે, પરંતુ હું તમને જણાવી દઈએ કે ફળો ખૂબ જ ઝડપથી પચે છે, જેનાથી ગેસ અને ટોર્શનની સમસ્યા ખૂબ જ ઝડપથી થઈ શકે છે, તેથી રાત્રિભોજન પછી કે બપોરના ભોજન પછી ફળો  ખાવું નહીં.

દારૂ,સેક્સ પહેલાં ક્યારેય બિયર અથવા વાઇન ન પીવો.તમે ઘણી ફિલ્મોમાં જોયું જ હશે કે જ્યારે કોઈ કપલ પીવે છે, તો તેમાંથી એક સૂઈ જાય છે.ખરેખર, બિઅર અથવા વાઇન શરીરમાં મેલાટોનિન વધારે છે, જે નિંદ્રા હોર્મોન છે.આવી સ્થિતિમાં, જો તમને લાગે કે વાઇન પીધા પછી, તમારો સાથી વધુ રોમેન્ટિક બનશે, તો તે જરૂરી નથી, કારણ કે તે સૂઈ પણ શકે છે. સોયા, સેક્સ દરમિયાન શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધુ સારું હોવું એ પુરુષ અને સ્ત્રી બંને માટે ખૂબ મહત્વનું છે.

સોયા એ એવું ઉત્પાદન છે જે તમારા શરીરમાં હોર્મોન્સનું અસંતુલન કરી શકે છે.જો પુરુષો દિવસમાં 120 મિલિગ્રામથી વધુ સોયા લે છે, તો પછી તેમનું ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે.તેથી, નિષ્ણાતો સેક્સ પહેલાં તેને ન ખાવાની સલાહ આપે છે.શાકભાજી,બ્રોકોલી, કોબીજ અને સ્પ્રાઉટ્સ શાકભાજીનું ઉત્પાદન કરતા મિથેન છે, જેના કારણે તમને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.જો તમે તેને ખાવ છો, તો પછી સારી રીતે રસોઇ કરવાની કાળજી લો જેથી તેમને ગેસ ન થાય.

સામાન્ય રીતે સેક્સ કરતા સમયે પુરુષો અમૂક ભૂલો કરતા હોય છે તે સ્ત્રીઓ નોટિસ તો કરતી હોય છે પણ કદાચ કહેતા અચકાતી હોય છે આથી પુરુષોએ આ ભૂલ ક્યારે ન કરવી જોઈએ.વેબએમડી.કોમમાં આવેલા આર્ટિકલ મુજબ પુરુષો પોતાની વિચારસરણીમાં ફેરફાર કરે તો સેક્સલાઈફ સુધારી શકે છે. તેમણે અમૂક સામાન્ય ભૂલોને સુધારવી જોઈએ. ઘણા પુરુષોને એમ હોય છે કે રાત પડી એટલે બેડરૂમમાં સીધુ સેક્સ કરવુ પણ હકીકતમાં સ્ત્રીઓને આ ગમે તે જરૂરી નથી.

તમારી પાર્ટનર પ્રત્યે પ્રેમ દર્શાવવો જોઈએ. આખા દિવસ દરમિયાન તેમને હગ કરો, કિસ કરો, તેમનો હાથ પકડે, ટૂંકમાં ઈમોશનલી એટેચ થાઓ. મહિલાઓને એવા રિલેશનશીપ ગમે જેમાં તે પોતાને સેફ અને સિક્યોર માનતી હોય.ઘણા પુરુષો એવુ માની લે છે કે તેમને ખબર છે તેમના પાર્ટનરને શું જોઈએ છે. પુરુષોએ તેમની પ્રેમિકાને પુછવું જોઈએ કે જે સેક્સ લાઈફ ચાલી રહી છે તેમાં તે ખુશ છે કે કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. આ સવાલ પૂછતા તેમણે અચકાવુ જોઈએ નહીં.

તેમ જ કોઈ એક જ પ્લાનને વળગી ન રહો. પહેલી ત્રણ વાર કોઈ પ્લાન કામ કરે એટલે તે ચોથી વાર પણ કરશે તે જરૂરી નથી. પાર્ટનરના મૂડને સમજો, તે કોઈ માનસિક કે શારિરીક પિડાથી પસાર થઈ રહી છે તે સમજો.પુરુષોએ ફક્ત ફિઝિકલ રીતે જ અટેચ થવુ એ પણ સેક્સ લાઈફ માટે માઈનસ પોઈન્ટ છે. મહિલાઓ સેક્સ દરમિયાન ઉત્તેજનામાં આવતી હોય છે આવા સમયે તમારે પણ તમારી ફેનટેસી અથવા સેક્સ મેમેરીને શૅર કરવી જોઈએ.

સેક્સ જીવનનો એક મહત્વનો ભાગ છે પરંતુ તે માત્ર પ્રજનન માટે જ નહીં માનસિક અને શારિરીક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. તેને યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો મજા બમણી મળે છે. પરંતુ ઘણા લોકોને સેક્સ ટેકનીક જાણતા નથી અને ઘણી ભૂલો કરી બેસે છે. તો સેક્સ કરવામાં ઉતાવળ ન કરવી જોઇએ. કેટલીક તેનાથી યૌન સંચારિચ રોગ પણ થઇ શકે છે.બન્ને પાર્ટનરથી સેક્સ દરમિયાન થતી ભૂલો અંગે ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

પરંતુ આ પહેલા તમને કેટલીક વાતોની જાણકારી હોવી જરૂરી છે. તો આવો જોઇએ એ કઇ ભૂલ છે જે તમે કરો છો.સેક્સ કરતા સમયે પુરૂષો દ્વારા કરવામાં આવેલી ભૂલો.સેક્સ કરતા સમયે પુરૂષો ઉતાવળા થઇ જાય છે તે તરત જ સેક્સ કરવા લાગે છે. માનવામાં આવે છે કે સેક્સથી પહેલા જો તમે તમારી પાર્ટનરને આશરે 30 સેકન્ડ માટે તમારી નજીક લો તેનાથી તેની અંદર ઓક્સીટોસિન હોર્મોન નીકળવાના શરૂ થઇ જાય છે. તે તમારા સંબંધને મજબૂત કરે છે.

સેક્સ સમયે મહિલાઓની ઇચ્છા જરૂરથી જાણો જો તમે તેમની ઇચ્છા અનુસાર સેક્સ કરશો તો તમે બન્ને સંતુષ્ટિનો અનુભવ કરી શકશો. જરૂરી નથી કે તમે જે રીતે પહેલા સેક્સ કરો છો તે રીતે વારંવાર કરો જ્યારે તેના માટે તમે કઇક નવું અજમાવી શકો છો.કેટલાક પુરૂષ ફોરપ્લેને સમય બરબાદી સમજે છે જ્યારે મહિલાઓ સાથે ફોરપ્લે કરવું જરૂરી છે તેનાથી મહિલાઓને શરીર સેક્સ માટે પૂર્ણ રીતે તૈયાર થઇ જાય છે.