રોજ માત્ર અડધી ચમચી આ ચમત્કારી પાઉડર ખાઈ લો,પછી જે ફાયદા થશે એ જાણીને ચોકી જશો…

0
599

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમે તમને સ્વાસ્થ્ય બાબતે અગત્યની માહિતી જણાવા જઇ રહ્યા છે જે તમારા જીવન ને ઉપયોગી બનશે,આ લેખ માં તમને ત્રિફલા ચૂર્ણ વિશે વાત કરવા જઇ રહ્યા છે તો ચાલો જાણીએ.તમને જણાવી દઈએ કે શરીર ના દરેક રોગ નો ઈલાજ છે. જો તમે આ નુસખા ને સવારે ખાલી પેટ લ્યો છો તો તમારે આખી જિંદગી દવાઓ કે ડોક્ટર પાસે જવાની જરૂર નહીં પડે.

તમે આ નુસખા ને ઘરે જ બનાવી શકો છો. મિત્રો આ નુસખા નું નામ છે ત્રિફલા ચૂર્ણ. લોકો તેને બનાવવામાં અને તેની વસ્તુ ખરીદવામાં ઘણા પ્રકારની ભૂલો કરી બેસે છે તેથી આ આર્ટિકલ છેલ્લે સુધી જરૂર વાંચજો. ત્રિફલા ચૂર્ણ અમૃત સમાન છે. તે વાત, પિત્ત અને કફ ત્રણેયને દૂર કરે છે.કોઈપણ ત્રિફલાનું સેવન કરી શકે છે. જો તમને કોઈ રોગ ન હોય તો પણ તમે તેનું સેવન કરી શકો છો. ચરક સંહિતા અનુસાર એક વ્યક્તિ કોઈ બીમારી વિના પણ એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી તેનું સેવન કરી શકે છે.

અડધી ચમચીથી 5 ગ્રામ સુધીની માત્રામાં ત્રિફલા લઈ શકાય છે. તેને નવશેકા પાણી સાથે અથવા સાદાં પાણી સાથે પણ લઈ શકાય છે.તેના માટે હરડે, બહેડા અને આમળા ને સારી રીતે સાફ કરી લ્યો. તેના ઠળિયા કાઢી તેને પીસી લ્યો. તેનું ચૂર્ણ બનાવી લ્યો. હરડે નું ચૂર્ણ 10 ગ્રામ, બહેડા નું ચૂર્ણ 20 ગ્રામ, આમળા નું ચૂર્ણ 40 ગ્રામ લઈ મિક્સ કરી ત્રિફલા ચૂર્ણ બનાવવું. આ ચુર્ણ ને ફિટ ડબ્બા માં ભરી ને રાખવું.અત્યારે સ્ટ્રેસને કારણે ઘણાં લોકોને માથામાં દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે.

તેનાથી બચવા માટે ત્રિફલાનું સેવન કરી શકો છો. ત્રિફલા, હળદર, કડવા લીમડાની છાલ અને ગિલોયને પાણીમાં ઉકાળીને પાણી અડધું બચે એટલે ઠંડુ કરી તેમાં સહેજ ગોળ નાખીને તેનું સેવન કરો. એક સપ્તાહ સવાર-સાંજ તેનું સેવન કરો. દુખાવો દૂર થઈ જશે.આ ચૂર્ણ બજાર માંથી કદી ન લેવું. ઘરે જ આ ચૂર્ણ બનાવી 4 મહિના સુધી સ્ટોર કરી શકો છો. 4 મહિના પછી આ ચૂર્ણ પ્રભાવી રહેતું નથી અને તેની કાઈ જ અસર શરીર માં દેખાતી નથી. તેથી એટલું જ ચુર્ણ બનાવો જેટલું 4 મહિના સુધી ચાલી શકે.

રોજ સવારે તાજા પાણી સાથે કોગળા કરી ખાલી પેટે એક ચમચી ચૂર્ણ નું સેવન કરવું. એક કલાક સુધી પછી કાઈ જ ખાવું કે પીવું નહિ. ફક્ત પાણી પી શકો છો.તમે આ સેવનવિધિ ને એક નિયમ બનાવી લેશો તો તમારે આખી જીંદગી કાંઈ જ દવા લેવાની જરૂર પડશે નહિ. જો તમે કોઈ પણ રોગ થી ગ્રસ્ત છો તો આ ચૂર્ણ જરૂર લ્યો.નિયમિત ત્રિફલાનું સેવન કરવાથી ઈમ્યૂનિટી વધે છે અને શરીર બેક્ટેરિયાથી મુક્ત રહે છે.ત્રિફલા એવી 3 વસ્તુઓથી બને છે જે પેટની અંદરથી સફાઈ કરે છે. ત્રિફલાને ગૌમૂત્ર સાથે સેવન કરવાથી આફરો, પેટ દર્દ વગેરેથી પણ છૂટકારો મળે છે.

કબજિયાતમાં બેસ્ટ અસર કરે છે. રાતે સૂતા પહેલાં નવસેકા પાણી સાથે અડધી ચમચી ત્રિફલા ચૂર્ણ ખાઈને સૂવાની પેટ સાફ થઈ જાય છે આ સિવાય તમે ઈસબગૂલ સાથે પણ મિક્સ કરીને તેને લઈ શકો છો.ત્રિફલા ચૂર્ણ ના ફાયદા,કમજોરી દૂર કરે, શરીરમાં કમજોરીની સમસ્યા થવા પર તમે ત્રિફલા ચૂર્ણનો ઉપયોગ કરો. અને એને ખાવાથી શરીર ને શક્તિ મળે છે અને શરીર આસાનીથી થાકતું નથી તમે એક ચમચી ચૂર્ણ લઇને ઘી કે સુગર અથવા મધ મેળવીને એનું સેવન કરો. રોજ આનું સેવન કરવાથી શરીર માં શક્તિ આવી જશે તમે ઇચ્છો તો પાણી સાથે પણ લઈ શકો છો.

એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે ત્રિફલાનું સેવન લાભકારી છે. નિયમિત રીતે તેને ખાવાથી શરીરમાં રેડ બ્લડ સેલ્સ વધે છે અને લોહીની કમી થતી નથી.ત્રિફલામાં ભરપૂર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. જેથી તે વધતી ઉંમરની અસરને રોકે છે. સાથે જ મોટી ઉંમરે પણ યુવાન રાખે છે.આંખોની રોશની વધારવા માટે બેસ્ટ છે. રાતે 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી ત્રિફલા પલાળી સવારે તે પાણીને ગાળીને તેનાથી આંખો ધુઓ. તેનાથી આંખોની સમસ્યા પણ દૂર થશે.આ સિવાય ડાયાબિટીસ, મોંની દુર્ગધ અને સ્કિન માટે પણ બહુ જ બેસ્ટ છે ત્રિફલા.

રોગ પ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો,ત્રિફલા ચૂર્ણ ખાવાથી પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધે છે અને શરીર ને ઘણી બીમારીઓથી લડવાની શક્તિ આપે છે. આને ખાવાથી સરદી તાવ જેવું બીમારીઓ જલ્દીથી નથી થતી. માટે જેમને સરદી કે તાવ આવે એ લોકો એ આ ચૂર્ણનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી મળે રાહત,બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા આજે ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે વધારે બ્લડ પેશર થવા પર ત્રિફલાનું સેવન કરો. આને ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર ઠીક થઈ જશે.જે લોકો બ્લડ પ્રેશરથી પરેશાન છે એ લોકો રાત્રે સુતા સમયે દૂધ સાથે લો એક વિક સુધી ત્રિફલા ખાવાથી બ્લડ પેશર દૂર થઈ જશે.

કબજિયાત થી રાહત મળે.ત્રિફલા ચૂર્ણ ખાવાથી કબજિયાતની બીમારી પણ દૂર થઈ શકે છે જે લોકો કબજિયાતથી પરેશાન છે એ લોકો ગરમ પાણી સાથે ત્રિફલા નો ઉપયોગ કરે, આને ખાવાથી તમારા પેટ સાફ થઇ જશે.આંખો ના રોગ દૂર કરે,ત્રિફલા ચૂર્ણ ખાવાથી આંખોના ના પણ ઘણા રોગો દૂર થઈ શકે છે જે લોકો ને આંખો માં જલન થાય છે એ લોકો આ ચૂર્ણ ને ઠંડા પાણીમાં મિલાવી ને એ પાણીથી આંખો ને ધોઈ લો, એના ઉપરાંત મોતિયા અને આંખોની રોશની ઓછી હોવાની સમસ્યા પર તમે આ ચૂર્ણમાં એક ચમચી ગાયનું ઘી અને મધ મેળવીને આ મિશ્રણનું સેવન કરો એનાથી આંખો પર સારી અસર પડશે.

માથા નો દુખાવો દૂર કરે,માથાનો દુખાવો થવા પર તમે ત્રિફલા ચૂર્ણમાં, હળદર અને ગિલોઈ ને મેળવી ને એક મિશ્રણ તૈયાર કરો અને આ મિશ્રણની સેવન કરો. આનું સેવન કરવાથી માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જશે.મોટાપો દૂર કરે,મોટાપાથી પરેશાન લોકો ત્રિફલા ચૂર્ણનું સેવન કરો. આ ચૂર્ણ ખાવાથી મોટાપાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે. મોટાપાથી પરેશાન લોકો રોજ સવારે મધની સાથે ત્રિફલાનું સેવન કરો અને અને પછી ગરમ પાણી પી લો. એક મહિના સુધી સેવન કરવાથી મોટાપો દૂર થઈ જશે.

દુર્ગંધ દૂર કરે,મો ના દુર્ગંધથી પરેશાન લોકો ત્રિફલા ચૂર્ણ નું મંજન કરો.ત્રિફલાનું મંજન કરવાથી મો દુર્ગંધ દૂર થઈ જશે એના ઉપરાંત એના કોગળા કરવાથી પણ મો ની દુર્ગંધ દૂર કરી શકાય છે તમે આનું દિવસ માં બે વાર એના કોગળા કરો.શરીરના જહેરીલા પદાર્થ બહાર કાઢે,ત્રિફલા ચૂર્ણ ખાવાથી લોહી સુદ્ધ થાય છે અને શરીરમાંથી જહેરીલા પદાર્થ બહાર કાઢે છે.લોહી સુદ્ધ થવાથી મુહસાની સમસ્યા નથી થતી અને સરીર માં પીલિયા અને બ્રોકાઇટીશથી સરીર ને રક્ષણ મળે છે

ત્વચા માટે ફાયદાકારક,ત્રિફલા ના ફાયદા ત્વચાથી પણ જોડાયેલા છે આ ચૂર્ણ ના પાણીથી જો ચહેરો સાફ કરવામાં આવે તો ત્વચા મુલાયમ થઈ જાય છે અને જો જલન થાય તો આ પાણીને લગાવો જલન દૂર થઈ જશે. તમે બે ચમચી ત્રિફલાના ચૂર્ણ નું એને ઠંડા પાણીમાં મિલાવી લો અને એ પાણી થી ત્વચા ને ધોઈ લો દિવસ માં બે વાર ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા સાફ થઇ જશે.ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઉપયોગી, ત્રિફલા ચૂર્ણ ખાવાથી ડાયાબીટીસ નિયત્રણ માં રહે છે અને એને લગતા રોગોથી બચી શકાય છે ડાયાબીટીસ દર્દીઓ રોજ ત્રિફલાનો ચૂર્ણ પાણી સાથે લો એવું કરવાથી લોહીમાં શુગરનું સ્તર વધશે નહિ. ત્રિફલા પર કરેલા એક સંશોધનમાં આ વાત સાબિત કરવામાં આવી છે કે આવું સેવન કરવું ડાયાબિટીસના ના દર્દીઓ માટે ઉત્તમ છે અને એને ખાવાથી ડાયાબિટીસ કાબુ માં રહે છે.

દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવાથી પેટને લગતી અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે અને પાચક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. જો તમને ગેસ, એસિડિટી અથવા કોઈપણ પ્રકારની પેટ અથવા પાચનની સમસ્યા હોય તો તમારે ત્રિફળાનું સેવન શરૂ કરવું જોઈએ. ત્રિફળા તમારી પાચક શક્તિને જ મજબૂત બનાવે છે, પરંતુ તમે જે ખાશો તે તમારા શરીરને સારું લાગે છે અને તમને તે ખાદ્ય વસ્તુનો પૂરો લાભ મળે છે. બોડી બિલ્ડરોએ ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ, આ તેમને તેમના પ્રયત્નોના વધુ સારા પરિણામ આપે છે.

જો તમે એવી વ્યક્તિ હો કે જેનું વજન વધારે હોય અથવા તમે એવા વ્યક્તિ હો કે જેનું વજન ખૂબ ઓછું હોય, તો તમે ફક્ત ત્રિફળા ખાવાનું શરૂ કરો અને તમારા આહારમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો વજન વધારે હશે તો તે ઘટશે અને જો ઓછું હશે તો તે વધશે. ખરેખર, ત્રિફળામાં કેટલાક ઘટકો છે જે તમારા ચયાપચયને યોગ્ય બનાવે છે, જેના કારણે તમારું વજન જેટલું હોવું જોઈએ તેટલું થઈ જાય છે.

ખરીદો ત્રિફળા ચૂર્ણ અત્યારેજ
કબજિયાત, કબજિયાત અથવા કબજિયાત એક સમસ્યા છે જેમાં ખોરાક પેટમાં વળગી રહે છે અને આંતરડાની હિલચાલમાં ઘણી સમસ્યા હોય છે. જો તમારું પેટ બરાબર સાફ ન હોય તો દિવસ પણ ખરાબ જાય છે અને તમને કોઈ કામ કરવાનું મન નથી થતું, પરંતુ જો તમને કબજિયાતની ફરિયાદ છે તો દુનિયામાં ત્રિફળાથી વધુ સારી આયુર્વેદિક દવા નથી. જે વ્યક્તિ દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરે છે તે કબજિયાતની ફરિયાદ કરતો નથી. ત્રિફળાનું નિયમિત સેવન તમારા પેટને સાફ કરવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે.

બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ પ્રેશર અથવા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં ન હોય તો હાર્ટ એટેક, લકવો જેવા રોગો થઈ શકે છે. ત્રિફળા એ એક એવી આયુર્વેદિક દવા છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે, એટલે કે જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય તો તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવશે અને જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું છે, તો તે યોગ્ય સ્તર સુધી વધારવામાં આવશે.

રોગ પ્રતિકારક શક્તિ,તમે આ કોરોના સમયગાળામાં પહેલાથી સમજી ચૂક્યા છો કે મજબૂત પ્રતિકાર કરવો કેટલું મહત્વનું છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેને ઇંગલિશ રોગપ્રતિકારક શક્તિ કહે છે તે મજબૂત નથી, જો કોરોના વાયરસ જેવા બેક્ટેરિયા અને બેક્ટેરિયા તમારા શરીરની અંદર સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે અને તમને બીમાર બનાવે છે, તેથી તમારે હંમેશા તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખવા પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તમે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરો છો તો તે તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખે છે.

ડાયાબિટીસ,ત્રિફળામાં એન્ટિ ડાયાબિટીક ગુણધર્મો પણ છે. એટલે કે, જો તમને ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝની સમસ્યા છે, તો તમારે ત્રિફલા લેવી જ જોઇએ. આ તમારા લોહીમાં સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં પણ રાખે છે. જો કે, જો તમે ઇચ્છતા હો કે તમને ડાયાબિટીઝ ન હોય તો તમારે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ.

લીવર ની તકલીફો,આજના સમયમાં લોકો જે પ્રકારનો ખોરાક બની ગયા છે, લોકો તળેલી શેકેલી ચીજો અને જંક ફૂડનો વધુ વપરાશ કરે છે, જેના કારણે તેમનું યકૃત ઝેરી થઈ રહ્યું છે. લિવર ખરાબ ખાવાની ટેવ અથવા અતિશય પીવાને કારણે પણ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે તમારા યકૃતને ડિટોક્સિફાઇંગ કરવાનું શરૂ કરે છે, એટલે કે તે યકૃતના તમામ ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને તમારું યકૃત સ્વસ્થ રહે છે.

કિડની ની તકલીફો,વ્યક્તિને જીવંત રાખવા માટે કિડની કેટલી મહત્વની છે તે જણાવવાની જરૂર નથી. વધુ પડતા આલ્કોહોલ પીવાને કારણે અથવા વધુ પડતા કેમિકલ સંબંધિત ચીજો પીવાને લીધે કિડની માંદગી અથવા કેટલીક બીમારીનું કારણ બને છે. જો આ વિકારો લાંબા સમય સુધી મટાડવામાં ન આવે તો કિડની પણ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ત્રિફળાનું સેવન કરો છો તો તે તમારા કિડનીના વિકારને દૂર કરે છે અને સાથે જ તમારી કિડનીમાં વધતા ઝેરને પણ શુદ્ધ કરે છે. અને તેને તમારા સ્ટૂલ અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે.

અસ્થમા,આયુર્વેદમાં અસ્થમાની સારવાર છે. જો તમે 2 થી 3 વર્ષ સુધી સતત ત્રિફળાનું સેવન કરો છો, તો પછી ક્રોનિક અસ્થમા ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે. ખરેખર, ત્રિફળામાં આમલા શામેલ છે જે એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપુર છે અને કફ ડોશાને પણ મટાડે છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારો અસ્થમા મૂળમાંથી નીકળી જાય, તો પછી તમે અત્યારે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે લો અને સાથે ત્રિફળા ખાવાનું શરૂ કરો, થોડા વર્ષોમાં, દમની સમસ્યા મૂળમાંથી દૂર થઈ જશે.

સંધિવા, પિત્ત દોષા અને કફ દોશા.,આ ત્રણ દોષોને લીધે, શરીરમાં ઘણા પ્રકારના રોગો છે. જો તમે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરો છો તો ત્રિફળા તમારા શરીરના આ ત્રણે દોષોને સંતુલિત કરે છે જેના કારણે 90% રોગો તમને ક્યારેય નહીં થાય, તેથી જ આ લેખમાં આપણે ત્રિફળા ખાવાનું ખૂબ જ ભાર આપ્યો છે.લોહી નું શુદ્ધિકરણ,જો લોહી શુદ્ધ ન હોય અને તેમાં ઝેરી તત્વો અને ઝેરી તત્વો ભરાઈ જાય, તો પછી પિમ્પલ્સ, ચહેરાના ફોલ્લીઓ, બોઇલ જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ટેવાવા લાગે છે. ત્રિફળાની વિશેષ બાબત એ છે કે ત્રિફળા લોહીને જ શુદ્ધ કરે છે અને તમામ ઝેરને બહાર કાઢે છે, જેના કારણે તમારું લોહી શુદ્ધ છે અને તે જ સમયે તમે વધુ સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ લાગે છે.

હૃદય રોગ સામે લડત,ત્રિફળા લોહીમાં રહેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે જેના કારણે તમને હાર્ટને લગતી બીમારીઓ નથી હોતી. હાર્ટ એટેકનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોએ ત્રિફળા લેવી જ જોઇએ. એક વાત જાણવા માટે કે જો તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસમાં ઘણા બધા હાર્ટ એટેક આવે છે, તો તમારે પણ ત્રિફળા સાથે અશ્વગંધા લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, તે તમને હૃદયની બિમારીઓથી ઘણી હદ સુધી બચાવે છે.

મોઢા માટે, જો તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે અથવા તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળ્યું છે, એટલે કે જો તમને પાયરોરિયા છે અથવા તમારા મોઢામાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા છે, તો તમે ત્રિફળાથી તમારા દાંત સાફ કરો. આની મદદથી તમારા મોઢામાં તમામ વિકારો પણ દૂર થઈ જશે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે દરરોજ તમારા મોઢામાં ત્રિફળા લઈને ત્રિફળાનું સેવન કરી પાણીથી કોગળા કરી શકો છો.