રોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખી દો હિંગ ત્યારબાદ, શરીરમાં થશે એટલાં બદલાવ જે જાણી ચોંકી જશો….

0
325

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે. આપણે જાણીએ છીએ કે હિંગ શરીર માટે ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમારા એવાજ અમુક ઉપચાર લાવ્યા છે.બધા લોકોને નાની શારીરિક સમસ્યા હોય છે. ડાયાબિટીઝ, બ્લડ પ્રેશર, એસિડિટી અને સાંધાનો દુખાવો એ લગભગ તમામ લોકોમાં જોવા મળે છે. આ બધા લોકો ઘણી પ્રકારની દવાઓ લે છે, જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં આ નાની-મોટી બીમારીઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે હળવા પાણી અને પીવામાં એક ચપટી હિંગ લેવી જોઈએ, જેના કારણે શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આવો, હીંગનું પાણી પીવાના ફાયદાઓ વિશે જાણો..

1. એસિડિટીએસિડિટીની સમસ્યા એ લોકોમાં ગતાલના આહારને કારણે સામાન્ય છે. આ સ્થિતિમાં ખાલી પેટ પર દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણીમાં હીંગ પીવો. તેમાં હાજર એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો પાચન પ્રણાલીમાં સુધારો કરે છે.2. ડાયાબિટીઝહીંગનું પાણી પીવાથી શરીરમાં બ્લડ સુગર લેવલ સંતુલિત રહે છે, જેથી ડાયાબિટીઝનું જોખમ રહેતું નથી. આ સિવાય ડાયાબિટીસના દર્દીને પણ આ પાણીનું રોજ સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે.3. એનિમિયાએનિમિયા શરીરમાં લોહીના અભાવને કારણે થાય છે. આ સ્થિતિમાં હીંગમાં હાજર લોહ દ્વારા શરીરમાં લોહીની ઉણપ પૂરી થાય છે.4. મજબૂત દાંતતેમાં હાજર એન્ટીઓક્સિડેન્ટ દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.5. પેશાબની સમસ્યાજેમની પાસે પેશાબની ઇન્ફાર્ક્શન અથવા તેને લગતી કોઈ અન્ય સમસ્યા હોય છે તેમના માટે પણ હીંગનું પાણી ફાયદાકારક છે.

6. મજબૂત હાડકાંતેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને સાંધાનો દુખાવો ઘટાડે છે.7. અસ્થમાઅસ્થમાના દર્દીઓએ પણ હીંગનું પાણી પીવું જોઈએ. તેમાં હાજર એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો શ્વાસની તકલીફની સમસ્યાને ઘટાડે છે.8. દૃષ્ટિહીંગના પાણીમાં જોવા મળતા બીટા કેરોટિન આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. રોજ તેનું સેવન કરવાથી આંખની રોશનીમાં પણ વધારો થાય છે.અન્ય ફાયદા:-કબજીયાતની શિકાયત થતા હીંગનો પ્રયોગ લાભ આપશે. રાત્રે સૂતા પહેલા હીંગનો ચૂર્ણ પાણીમાં મિક્સ કરી પીવો અને અસર જુઓ સવારે પેટ પૂરી રીતે સાફ થઈ જશે.

જો ભૂખ નહી લાગે કે ભૂખ ઓછી થઈ ગઈ છે તો ભોજન કરતા પહેલા હીંગને ઘીમાં શેકીને આદું અને માખણ સાથે લેવાથી ફાયદ થશે અને ભૂખ ખુલીને લાગશે.ત્વચામાં કાંચ કે કાંટા કે અણીદાર વસ્તુ ચુભી જાય અને કાઢવામાં પરેશાની આવી રહી હોય તો તે સ્થાન પર હીંગ કે પાણી કો લેપ લગાડો. ચુભી વસ્તુ પોતે બહાર નિકળી આવશે.
જો કાનમાં દુખાવો થઈ રહ્યા હોય તો, તલના તેલમાં હીંગને ગર્મ કરીને , તે તેલની કે -બે ટીંપા કામમાં નાખવાથી કાનનો દુખાવો પૂરી રીતે ઠીક થઈ જશે.દાંતમાં કેવિટી થતા પર પણ હીંગ તમારા માટે કામની વસ્તુ સિદ્ધ થઈ શકે છે. જો દાંતમાં કીડા છે તો રાત્રે દાંતમાં હીંગ લગાવીને કે દબાવીને સૂઈ જાઓ. કીડા પોતે નિકળી આવશે.

હીંગનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું ફાયદાકારક છે, આ પાણી માત્ર ભોજન પચાવવામાં મદદ કરે છે પરંતુ કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે.હીંગમાં એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ મળી આવે છે જે માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. માથાની રક્તવાહિકાઓના સોજાને ઓછા કરે છે. એક ગ્લાસમાં હીંગના પાણીનું સેવન કરવાથી માથાનો દુખાવો દૂર થઇ જાય છે.હીંગનું પાણી મેટાબોલિઝમ વધારે છે જેનાથી શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા નથી થવા દેતુ અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય હીંગ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયત્રિંત કરે છે જેનાથી હૃદય રોગ થતા બચે છે.

હીંગ પાચન સંબંધિત સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ પાચન તંત્રથી તમામ હાનિકારક વિષાણું પદાર્થોને દૂર કરે છે જેનાથી અપચાની સમસ્યા નથી થતી. આ સિવાય પેટનું પાચન સ્તરને સામાન્ય રાખવામાં મદદ મળે છે.
હીંગમાં એન્ટી વાયરલ અને એન્ટી બાયોટિક જેવા ગુણ હોય છે જે અસ્થમા, બ્રોંકાઇટિક્સ, સૂખી ખાંસી જેવી સમસ્યાને આરામ અપાવે છે. શ્વાસને સંબંઘિત સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે હીંગ, સૂઁઠ અને થોડું મધ પાણું પાણી પીવાથી સારું થાય છે. પીરિયડ દરમિયાન પીઠ અને પેટના નીચલા ભાગમાં દુખાવો થતો હોય છે એવામાં જો હીંગનો ઉપાય કારગર સાબિત થાય છે આ બ્લડ થિનરના રૂપથી કામ કરે છે અને શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે, જેનાથી પીરિયડના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

હિંગ ખાવાના ફાયદા:-ડાયાબિટીસમાં ઉપયોગી:- શુ તમે તમારું બ્લડ શુગર લેવલ ઓછુ કરવા માંગો છો તો તમારા ભોજનમાં હિંગ ઉમેરવાનું શરૂ કરી દો. હિંગ ઇંસુલિનને છૂપાવવા માટે અગ્નાશયની કોશિકાઓને ઉત્તેજિત કરે છે. જેથી બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું થાય છે.હાઇ બીપીમાં હેલ્પફુલ:- હીંગમાં કોમરિન્સ નામના તત્વ રહેલા છે. જે લોહીને પાતળું કરીને બ્લડ ફ્લો વધારે છે. તેના કારણથી લોહી જામતું નથી. તેમા બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ અને શરીરમાં ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ ઘટે છે. જેના કારણથી હાઇપરટેન્શનથી બચાવ થાય છે.

પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યા:-હીંગમાં રહેલા તત્વ પીરિયડ્સથી જોડાયેલી દરેક સમસ્યા જેમ કે ક્રેમ્પસ, અનિયમિત પીરિયડ્સ તેમજ દુખાવામાં રાહત અપાવે છે. તે સિવાય લ્યુકોરિયા અને કૈડિડા ઇન્ફ્કેશન ઝડપથી સારુ કરવામાં મદદ કરે છે.શ્વાસ સંબંધી રોગ:- હીંગ કુદરતી રીકે બલગમને દૂર કરીને છાતીના કંજસ્શનને સારું કરે છે. આ એક શક્તિશાળી શ્વસન ઉત્તેજક છે. હિંગને મધ અને આદુ મિક્સ કરીને ખાવાથી ઉધરસ તેમજ બ્રોકાઇટિસની સમસ્યાથી આરામ મળે છે.કેન્સરના જોખમને દૂર કરે:- હિંગમાં શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સીડે્ટસ હોય છે. હિંગને સતત ખવાથી ફ્રી રેડિકલ્સથી શરીરની કોશિકાઓને બચાવ પ્રદાન કરે છે. હિંગની કેન્સર વિરોધી ગતિવિધિ કેન્સર કોશિકાઓનો વિકાસ અવરોધિત કરે છે.

દુખાવામાં રાહત:- હિંગના સેવનથી પીરિયડ્સ, દાંત, માઇગ્રેઇન સહિતના દુખાવા દૂર કરી શકાય છે. જોકે હિંગમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટસ અને દર્દ નિવારક તત્વ રહેલા છે. જે તમને દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. દુખાવો થવા પર ગરમ પાણીમાં એક ચપટી હિંગ ઉમેરીને પીવું જોઇએ.દાંતના દુખાવામાં હિંગ અને લીંબુના રસને મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવીને લગાવવથી રાહત મળે છે.

ત્વચાની સમસ્યામાં રાહત:- હિંગમાં વધારે પ્રમાણમાં એન્ટી ઇનફ્લેમોટરી તત્વ હોય છે. જેના કારણથી હિંગને સ્કિન કેર ઉત્પાદનોને મિક્સ કરવામાં આવે છે. તે ત્વચા પર થતી જ્વલન જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવાની ક્ષમતા રાખે છે. હિંગથી ત્વચા પર ઠંડક થાય છે અને સાથે જ ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે બેક્ટેરિયા પણ દૂર કરે છે.સૂકી ઉધરસ:- આદુ અને હિંગને મધમાં મિક્સ કરીને ખાવાથી કાળી ઉધરસ અને સૂકી ઉધરસમાં આરામ મળે છે અને હિંગનો ઉપયોગ સૌથી સારો ઉપાય છે. હિંગ એક બેસ્ટ ઉપાય છે દરરોજ ભોજનમાં હિંગ ઉમેરવાથી ઘણા ફાયદા મળે છે.