રાત્રે દૂધમાં ઉમેરિદો આ વસ્તુ 70 વર્ષ સુધી નહીં જાય જવાની, રેહશો એકદમ તંદુરસ્ત…..

0
182

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે. આજકાલ અમુક લોકો યુવાનીમાં પણ વૃદ્ધ દેખાય છે. અમે તમારા માટે એવો ઈલાજ લાવ્યા છીએ એવો ઉપાય જેનો ઉપયોગ થી 70 વર્ષ વૃદ્ધ પણ યુવાન દેખાશેઆપણે બધા જ્યાં સુધી જીવીએ ત્યાં સુધી તંદુરસ્ત રહેવા, જુવાન રહેવા માંગીએ છીએ, અને આ જ દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે. છેવટે, કોણ જીવન માટે સ્વસ્થ રહેવા માંગતું નથી, તેનો જાતે વિચાર કરો, પરંતુ હવે દરેક જણ દરેક ક્ષણે સ્વસ્થ રહેવા માટે સ્વસ્થ છે. આ પણ વિચારવાની બાબત છે, પરંતુ આજે અમે તમને જે રીતે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, તે તમને નિશ્ચિતરૂપે આમાં મદદ કરશે અને તે કરશે, જેથી તમને પણ તે ખૂબ ગમશે.

ગમ કડીરા શું છે:- ગમ કટિરા એક સ્વાદહીન, ચીકણું પાણીથી દ્રાવ્ય કુદરતી ગમ છે. આ પદાર્થ કટિરા નામના ઝાડની છાલમાંથી નીકળ્યો છે. તેને બનાવવા માટે, ઝાડની છાલ કાપી છે, જે સફેદ અને પીળો રસ ઉત્પન્ન કરે છે. આ રસ પીળો અને સફેદ ગમ બનાવે છે જેને આપણે ગમ કટિરા કહીએ છીએ. કેટલાક લોકો ગમ કટિરાને ટ્રેગાકાંથ ગમ પણ કહે છે. અંગ્રેજીમાં, તેને હોગ ગમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ વૃક્ષ જે ગમ કતીરા બનાવે છે તેને અંગ્રેજીમાં એસ્ટ્રાગાલસ કહેવામાં આવે છે. સમજાવો કે આ વૃક્ષ ન તો ખૂબ મોટું છે કે નાનું પણ છે, પરંતુ તેની લાકડીઓમાંથી ગમ મોટા પ્રમાણમાં મેળવવામાં આવે છે. આ વૃક્ષો મોટાભાગે ગરમ અને ખડકાળ વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે. સમજાવો કે ગમ કટિરાના ફાયદા ફક્ત આયુર્વેદ સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ કોસ્મેટિક ઉદ્યોગોમાં પણ તેનો ઉપયોગ મોટા પ્રમાણમાં થાય છે.

તમે દૂધ પીતા જ હશો અને દૂધ એ ભારતનો સૌથી સ્વાસ્થ્યપ્રદ પીણું છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે ગમ કટિરાને દૂધ સાથે મિક્સ કરો છો, તો તમને દૂધના ગુણો પણ અનેકગણી વધુ મળે છે. કરશે. તે ભારતમાં સેંકડો વર્ષોથી પીવામાં આવે છે. દૂધમાં ગમ કડિરા સાથે મિક્સ કરવાથી તમારા શરીરમાં આરામ આવે છે, તમને સારી ઉઘ પણ આવે છે અને તેનાથી આપણી પ્રતિરક્ષા ઘણી વખત વધે છે, જે બીમારી થવાની સંભાવના પણ ઘટાડે છે. માત્ર આ જ નહીં, તે તમારી પ્રજનન ક્ષમતામાં પણ વધારો કરે છે અને તમે સારા બાળકના પિતા પણ બની શકો છો. આ સિવાય તેમાં ઘણાં સૂક્ષ્મ તત્વો છે, જે સ્નાયુઓ અને હાડકાંથી શરીરમાં ઘણી સરળતાથી કામ કરવામાં મદદ કરે છે, અને જો તમારે પણ આવું કરવા માંગતા હોય, તો તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં ગમ કડિરા ઉમેરવી જોઈએ. આ પીવો, તમે વિવિધ પ્રકારની તાકાતનો અનુભવ કરશો. જ્યારે તમે આ ચારથી પાંચ વખત કરો છો, તો પછી તમે તમારી જાતને પરિવર્તનની લાગણી શરૂ કરી શકશો.

નબળાઇ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક ગમ કટિરા પ્રોટીન અને ફોલિક એસિડથી ભરપુર હોય છે. તેના ઉપયોગથી શરીરને શક્તિ મળે છે. ગમ કટીરાને પાણી અથવા દૂધમાં પલાળી રાખો અને ત્યારબાદ સવારે સુગર કેન્ડી મિક્ષ કરીને ખાંડની ચાસણી બનાવો. વજન ઘટાડવામાં મદદગાર ગમ કટિરા શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને તે જ સમયે તે ચયાપચયમાં વધારો કરે છે. તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબરનું પ્રમાણ છે.

આ સિવાય, તે પેટ અને પાચક સિસ્ટમ સુધારવા માટે પણ જાણીતું છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીર પર એકઠા થતી ચરબી ઓછી થાય છે. કેટલાક લોક નિયમિતપણે કાકડા દ્વારા મુશ્કેલીમાં મુકાય છે. આ સ્થિતિમાં, ગમ કટિરાના ઉપયોગથી રાહત મળે છે. તેમાં લીલા ધાણાના પાનનો રસ મિક્ષ કરીને તેને નિયમિત રીતે ગળા પર લગાવવાથી પીડા અને કાકડાની સોજોમાં રાહત મળે છે. આ સિવાય લગભગ 10 થી 20 ગ્રામ ગમ કડીરાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને ત્યારબાદ તેમાં ભળી લો અને સવાર-સાંજ પીવો. તે કાકડામાં પણ રાહત આપે છે.

મોમાંના અલ્સર અથવા અલ્સર સોજો, લાલાશ અને દુખાવોનું કારણ બને છે. તેને ઘટાડવા માટે, ગમ કટિરાની બારીક ગ્રાઉન્ડ પેસ્ટ બનાવો અને તેને તમારા ફોલ્લા પર લગાવો. આ કરવાથી, ફોલ્લાઓને ત્વરિત રાહત મળશે. તાપ અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચવું ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોક અને હીટ સ્ટ્રોક ખૂબ જોખમી હોય છે. આનાથી શરીરમાં બળતરા અને લાલાશ થાય છે. આ સ્થિતિમાં, 2 ચમચી ગમ કટિરાને 1 ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત પલાળી રાખો. જ્યારે તે ફૂલી જાય છે, તેને ખાંડમાં મિક્સ કરીને ખાઓ. તેનું સેવન હીટસ્ટ્રોક ગરમી અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

ગમ કટિરામાં પુષ્કળ પ્રોટીન અને ફોલિક એસિડ હોય છે. તેના ઉપયોગથી શરીરને ત્વરિત શક્તિ મળે છે. તેને ખાવાથી લોહી જાડું થાય છે. 20 ગ્રામ ગમ કટિરાને એક ગ્લાસ પાણી અથવા દૂધમાં પલાળી રાખો અને ત્યારબાદ સવારે સુગર કેન્ડી મિક્ષ કરીને ખાંડની ચાસણી બનાવો. ગમ કટિરા શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને ચયાપચય વધારે છે. તેમાં મળી રહેલી ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી તમને લાંબા સમય સુધી ભરાવે છે. આ ઉપરાંત, તે આંતરડાની તંદુરસ્તી સુધારવા માટે પણ જાણીતું છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ગમ કટિરાને આખી રાત પલાળી રાખો. આ પછી, એક ગ્લાસ દૂધ મધ / ગોળ (થોડું) સાથે પીવો. વજન ઓછું કરવા માટે દરરોજ આ ટોનિક પીવો.

ગમ કટિરાની આડઅસરો અને અસરોગમ કટિરાનું સેવન કરતા પહેલા તમારા શરીરને સંપૂર્ણ હાઇડ્રેટેડ રાખો. આ ચેતા અને આંતરડાના અવરોધને અટકાવશે. તેની કોઈ આડઅસર નથી. તે વાવેતર સાથે સાથે ખાઈ શકાય છે. તે એવા લોકોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે જેમને ક્વિલિયા છાલ (સાબુબર્ક) થી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ ડૉક્ટરની સલાહથી લઇ શકે છે. સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે કોઈ પણ એલોપેથીક દવા પીતા પહેલા ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલાં આ ઔષધિનું સેવન કરો છો.

ગમ કટિરા કટીરા આપણું લોહી જાડું કરે છે. જો તમને કોઈપણ સમયે તમારા શરીરમાંથી થોડું લોહી આવે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે ગમ શરીરમાંથી લોહી નીકળતું અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. એટલું જ નહીં, એનિમિયાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં 10 થી 20 ગ્રામ ગમ કટિરા પલાળીને રોજ સવારે ખાંડ સાથે મિક્ષ કરીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ. ઉનાળામાં સનસ્ટ્રોકનો ભય રહે છે. ગરમીના સ્ટ્રોકને કારણે ઘણી વખત વ્યક્તિનું મોત થાય છે. કૃપા કરીને જણાવો કે ગરમીથી બચવા માટે આપણે ગમ કટિરાનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. આ માટે, ગમ કટિરાને પાણી અને સુગર કેન્ડી સાથે મિક્સ કરીને તેની ચાસણી પીવામાં આવે છે. ઉનાળામાં દરરોજ આમ કરવાથી સનસ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થાય છે.

મોટાભાગે જોવા મળે છે કે કેટલાક લોકોને હાથપગમાં બળતરા હોય છે. ગમ કટિરા આ બળતરા દૂર કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે. આ માટે ગ્લાસ કટિરાને એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે ખાંડ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. આ કરવાથી તમારા હાથ અને પગની બળી રહેલી સનસનાટીભર્યા દુર થશે, સાથે જ લોકોને ગરમીને લીધે ઉલટી થવી પણ રાહત મળશે. સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવની અનિયમિતતા, લિકરિસ, ગર્ભાવસ્થા પછી નબળાઇ, વાળ ખરવા, લોહીનો અભાવ વગેરે ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે. આ બધાને દૂર કરવામાં ગમ કટિરા ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમને જણાવી દઈએ કે જો તમને આમાંથી કોઈ સમસ્યા હોય તો તમે ગમ કટીરા પણ લઈ શકો છો. આ માટે તમારે ગમ કટિરા અને સુગર કેન્ડી સમાન પ્રમાણમાં મેળવીને સવારે 2 ચમચી કાચા દૂધ સાથે પીવું જોઈએ. રોજ આમ કરવાથી તમને જલ્દી રાહત મળશે.