રાતનો આ સમય હોય છે શારિરીક સબંધ બાંધવા માટે એકદમ પરફેક્ટ, જાણીલો આ સમય વિશે…….

0
214

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આપણને ઘણી વાર કહેવાય છે કે પુરુષો કેટલાંક સંશોધન પ્રમાણે દર સાત સેકંડે સેક્સ અંગે વિચારતા હોય છે.આપણામાંથી મોટા ભાગના આ વિચાર પરત્વે લાંબો સમય શંકાશીલ રહ્યા છે. જોકે તે સાચું છે કે નહીં એ વિશે વધુ આશ્ચર્ય જાળવી રાખવાને બદલે એક ક્ષણ માટે થોભો અને એ વિશે વિચારો કે તમે એ સાબિત કરી શકો છો કે નહીં તો ચાલો વાહલા મિત્રો જાણીએ આગળ.જો આંકડામાં વિશ્વાસ કરીએ તો દર સાત સેંકડે સેક્સ વિશે વિચારવું એનો મતલબ એક કલાકમાં 514 વખત વિચારવું અથવા આશરે દરરોજ 7200 વખત વિચારવું. શું આ વધારે પડતું નથી?

મારા માટે આ એક મોટો આંકડો છે. હું માનું છું કે એક દિવસમાં આવતા અન્ય કોઈ પણ વિચાર કરતાં વધુ આ મોટો આંકડો છે.જેમકે આકર્ષક આંતરવસ્ત્રો પહેરવા, ડિનર માટે જવું, નવી-નવી પોઝિશન્સ ટ્રાય કરવી, રોલપ્લેમાં નવા એક્સપ્રિમેન્ટ કરવા, વગેરે.આ બધા સારા ઉપાયો છે અને આવા ઉપાયો કરવાથી સમાગમ માં ખુબજ આનંદ મળે છે, પણ એ બધા સમય માગી લે તેવા ઉપાયો છે અને સાથે જ ખર્યાળ પણ છે.ઓનલાઇન ફાર્મેસી યુકેમેડિક્સડૉટ કૉમ તરફથી કરાવવામાં આવેલા એક સર્વે અનુસાર, શનિવારે રાતે 11 કલાક પહેલા કરવામાં આવેલા 23 મિનિટના સેક્સથી લોકોને વધુ આનંદ મળ્યો હતો.

આ સર્વેક્ષણમાં એ પણ જાણવા મળ્યું કે, મોટાભાગના લોકો પાર્ટનરની સાથે શારીરિક સંબંધ વીક એન્ડમાં બનાવવાનું પસંદ કરે છે.જો કે, સર્વેક્ષણમાં એ વાત પણ સામે આવી કે, સરેરાશ બ્રિટિશ ચરમ સુખ પ્રાપ્ત કરતા પહેલા પાર્ટનરી સાથે ફોરપ્લે પસંદ કરે છે.78 ટકા લોકોએ માન્યું કે, સેક્સ માટે બેડરૂમ સૌથી સારી જગ્યા છે.હોર્મોન એક્સપર્ટ મયંક પારેખ ના કહેવા મુજબ, તમે તમારી સેક્સ લાઈફને આ બધી ઝંઝટમાં પડવા કરતા ખૂબ જ સરળ રીતે વધુ મજેદાર બનાવી શકો છો.તેમના કહેવા મુજબ બપોરે 3 કલાકે સેક્સ કરવાથી તે વધુ યાદગાર બની રહેશે.

મયંક પારેખ નું માનવું છે કે, સેક્સના એન્જોયમેન્ટમાં હોર્મોન્સ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. હોર્મોસ દ્વારા સમાગમ માં ખુબજ આનંદ મળે છે.વુમન કોડ નામની તેમની બુકમાં તેમણે વર્ણવ્યું છે કે, બપોર ના 3 કલાકે સમાગમ કરવાથી ખુબજ આનંદ મળે છે.તમે બધા જાણો છો કે સવારના સમયે સમાગમ કરવાથી ખુબજ આનંદ મળે છે અને રિલેક્સ પણ રહેવાય છે, સવારના સમયે કોઈ પણ પુરુસ રિલેક્સ હોય છે તેથી તેને સમાગમ દરમિયાન ખુબજ આનંદ આવે છે.આપણામાંથી ઘણા માને છે કે, સેક્સ માટે સવારનો સમય વધુ સારો છે.

કેમકે એ દરમિયાન પુરુષ વધારે ઈરેક્શન અનુભવે છે અને તે સાચું પણ છે.જ્યારે પુરુષ ઊંઘી જાય છે, ત્યારે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રોડ્યુસ કરે છે કે જે સેક્સુઅલ ઉત્તેજના અને પરર્ફોમન્સ માટે મહત્વનું હોર્મોન છે.આ સર્વેક્ષણમાં 2000 લોકો સામેલ થયા હતા.સર્વેક્ષણમાં સામેલ લગભગ 65 ટકા લોકોએ શારીરિક સંબંધ માટે રાતના 10 કલાકથી 11 કલાકનો સમય પસંદ કર્યો હતો. જ્યારે માત્ર 6 ટકા લોકોએ સવારે 7 કલાકથી 8 કલાક વચ્ચનો સમય સેક્સ માણવા માટે ઇચ્છા વ્યક્ત કરી.

ઘણા લોકો એક મહિનામાં કશુજ પણ વિચાર્ય વગર ઘણી વખત સમાગમ કરતા હોય છે. પરંતુ તે ખુબજ હાનિકારક છે.મહિનામાં તમે ક્યારે સેક્સ કરો છો તે પણ તમારા એન્જોયમેન્ટ પર ઘણી અસર કરે છે. તેમના કહેવા મુજબ ઑવ્યુલેશનના 10 દિવસ પછી સેક્સ માણવામાં આવે તો વધુ મજા આવે છે.એ સમય દરમિયાન મહિલાઓમાં ઓસ્ટ્રેજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ ઊંચું હોય છે અને જેના કારણે તેમની કામેચ્છા વધુ તીવ્ર હોય છે.માટે સમાગમ કર્યા ના 15 થી 20 દિવસ ના અંતરાલે જ સમાગમ કરવું, આવું કરવાથી તમને સમાગમ દરમિયાન ખુબજ આનંદ આવશે.

અને તમે ખુબજ રિલેક્સ પણ રહેશો.આ પાછળનું એક કારણ હોર્મોન પણ છે.હકીકતમાં સેક્સ દરમિયાન પુરુષોના શરીરમાં ઓક્સિસટોનિક હોર્મોનનો સ્ત્રાવ વધી જાય છે, જે આરામનો અનુભવ કરાવે છે અને પુરુષ સૂઇ જાય છે.આયુર્વેદમાં જુદા જુદા સમયે સેક્સના માણવાના વિવિધ અર્થ અને તેના ફાયદા અને નુકશાન બતાવવામાં આવ્યા છે.ભારતીય આયુર્વેદમાં પણ સેક્સ કરવાનો ચોક્કસ સમય મોસમ અને પોઝીશન વિશે પણ બતાવવામાં આવ્યુ છે આયુર્વેદમાં સેક્સ આનંદ ઉપરાંત તે શરીરને પોષણ આપવાનું માધ્યમ પણ માનવામાં આવે છે.

જીવનસાથી વચ્ચેના સંબંધને મજબૂત બનાવવા માટે તેમના શારીરિક સંબંધ સારો હોવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.સેક્સ માત્ર વધતી પેઢી વધારવાનું સાધન નથી પરંતુ એક દંપતી વચ્ચે પરસ્પર સંબંધો અને સુમેળમાં પણ સુધારો કરે છે.આયુર્વેદમાં જણાવ્યું છે કે સેક્સનું બીજું કામ આપણને ઉંડાણપૂર્વક પોષણ આપવાનું છે.આયુર્વેદમાં જુદા જુદા સમયે સેક્સ કરવાના વિવિધ અર્થો અને તેના ફાયદા અને નુકશાન બતાવવામાં આવ્યા છે.

થાક. ઘણી વખત પુરુષ સંબંધ બનાવ્યા બાદ થાકી જાય છે, એટલા માટે તે સૂઇ જાય છે, તેનું એક કારણ તણાવ પણ હોય છે.આને થાક દૂર કરવા માટે માર્કેટ માં ઘણી દવાઓ મળે છે તમને સંભોગ માટે અનેરો આનંદ આપશે.હોર્મોન. સંબંધ બાદ પુરષોમાં થનાર ઓકિસટોસિન હોર્મોનના સ્ત્રાવ અને પ્રોલિકિટ્નના સ્ત્રાવના કારણે પુરુષનો ઊંઘ આવે છે.અને શરીર માં હિર્મોન બદલાતા રહે છે.સમય.ઘણી વખત લોકો રાતે જ સંબંધ બનાવે છે.આ પણ એક કારણ છે કે પુરુષોને ઊંઘ આવી જાય છે. દિવસભરનો થાક દૂર કરવામાં સંબંધની ઘણી મહત્વની ભૂમિકા હોય છે.

તણાવ. સંબંધ બનાવ્યા બાદ સારી ઊંઘ આવે છે. આનાતી તણાવ દૂર થાય છે, જેના કારણે પુરુષ સૂઇ જાય છે.સટ્રેસ દૂર થવાથી મન ને શાંતિ મડે છે.કેલરી પૂરી થવી. સંબંધ બનાવ્યા બાદ મહિલાની સરખામણીએ પુરુષોની કેલરી વધુ વેડફાય છે, જેના કારણે પુરુષ સૂઇ જાય છે.

આયુર્વેદ મુજબ શું છે સેક્સ માણવાનો યોગ્ય સમય અને ખાસ પોજીશન આયુર્વેદમાં એવું માનવામાં આવે છે કે સવારે 6 થી રાત્રે 8 વાગ્યા દરમિયાન પુરુષ સૌથી વધુ ઉત્તેજિત હોય છે જો કે આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીઓ નિંદ્રાધીન હોય છે.અને તેમના શરીરનું તાપમાન ઓછું હોય છે.તેથી આ સમયે સેક્સ પુરુષો માટે સારું છે પરંતુ મહિલાઓ આ સમયે સેક્સનો વધુ આનંદ લેતી નથી.માનવામાં આવે છે કે સ્ત્રીઓ આ સમયે મહિલાઓ ઉત્તેજીત હોય છે પરંતુ પુરુષોના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર સામાન્ય છે.

તેથી તેઓ સેક્સને બદલે સારા બ્રેકફાસ્ટની શોધમાં હોઈ શકે છે.આયુર્વેદમાં શુ છે સેક્સ કરવાનો યોગ્ય સમય આયુર્વેદ અનુસાર બપોરે 2 થી 4 દરમિયાન મહિલાઓની રિપ્રોડક્ટિવ સિસ્ટમ ખૂબ જ સક્રિય હોય છે.તેથી જો ગર્ભધારણ કરવા માંગતા હોવ તો આ સમય યોગ્ય છે.આયુર્વેદ અનુસાર ક્યાંક એવું પણ લખવામાં આવ્યું છે કે સેક્સથી શરીરમાં વટ દોષ વધે છે તેથી સૂર્યોદય પછી સવારે 10 વાગ્યા સુધીનો સમય સેક્સ માટે શ્રેષ્ઠ છે.હાલની ભાગદોડ ભરી જીવનશૈલીને જોતા જો આ સંભવ નથી તો હળવા રાત્રિભોજન પછી રાત્રે 8 વાગ્યાથી રાત્રે 10 વાગ્યા સુધી સેક્સ માટે સારો સમય માનવામાં આવે છે.સેક્સ એ દરેક માણસની શારીરિક અને માનસિક જરૂરીયાત છે.

જાહેરમાં સેકસના નામથી કતરાતા લોકો પોતાના અંગત જીવનમાં આ હરખથી માણે છે. પરંતુ આજના જમાનાની લાઈફ સ્ટાઈલ પ્રમાણે, સેક્સ લાઈફ મંદ પડી જતી હોય છે. જો તમે તમારા પતિને સ્પેશીયલ ફિલ કરાવવા માંગતા હોય તો તમારી સેક્સ લીફને હંમેશા રંગીન બનાવી રાખો.આ માટે નીચે આપેલી ચાર ઘરેલું વસ્તુનો ઉપયોગ તમારી સેક્સલાઈફ રાખશે કાયમ માટે રંગીન.ક્યારે ન કરવું જોઈએ સેક્સ આયુર્વેદ અનુસાર ખાલી પેટ અથવા ભારે આહાર પછી સેક્સ કરવાની વાતાનું સંતુલન બગડે છે.

તેનાથી ડાઈઝેસનથી જોડાયેલી સમસ્યા માથાનો દુખાવો અને ગેસ્ટ્રિક સંબંધિત સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે સેક્સ પહેલાં હળવા ખોરાક ખાઓ.શિયાળાની અને વસંતૠતુની શરૂઆત યોગ્ય ૠતુ ગણવામાં આવે છે.ઉનાળા અને પાનખર દરમિયાન વટામાં વધારો થાય છે તેથી આપણે સેક્સ અને ઓર્ગેઝમની ફ્રિકવનસી ઓછી કરી દેવી જોઈએ આયુર્વેદ અનુસાર માનવામાં આવે છે કે શ્રેષ્ઠ સેક્સ પોઝિશન તે છે કે જેમાં મહિલા પીઠ પર અને ચહેરા ઉપરની તરફ રાખીને સુતી હોય છે.પુરુષમાં સેક્સની ઈચ્છા તેના મૃત્યુ સુધી રહે છે, જયારે સરખામણીમાં મહિલાઓમાં સેક્સની ઈચ્છાનો અમુક સમય બાદ અભાવ કે ઓછપ જોવા મળે છે. આ બાબતે એક શોધના અહેવાલ જણાવે છે કે પુરુષની અંદરના સેકસના હોર્મોન્સ સાવ મંદ ગતિથી ઓછા થાય છે.

ક્યારેય ખતમ નથી થતાં,જયારે સ્ત્રીઓની અંદર આ હોર્મોન્સ અમુક ઉંમર અને ખાસ કરીને મેનોપોઝ બાદ સાવ ઘટી જાય છે. પરિણામે સેક્સની ઈચ્છામાં ઉણપ કે ઓછપ જોવા મળે છે. સ્ત્રીઓની અંદર જયારે સેક્સના હોર્મોન્સ ઘટી જાય છે.ત્યારે તેમની યોનીમાં થતાં લ્યુબ્રીકન્ટનો અભાવ વર્તાય છે, પરિણામે જયારે પુરુષ સેક્સ કરે છે ત્યારે શિશ્ન અન્ડર જતા જ મહિલાને પીડાનો સામનો કરવો પડે છે, અને આ પીડાનો અનુભવ તેને ફરીથી સેક્સમાં તલ્લીન થતાં રોકે છે.પરિણામે પુરુષને લાગે છે કે પોતાની સ્ત્રી પાર્ટનરમાં સેક્સની ઈચ્છા મરી પરવારી છે. પરંતુ મૂળ કારણ દુધનો દજેલો છાશ ફૂંકી ફૂંકીને પીવે જેવું હોય છે.દરેક પુરુષના મનમાં ઘણી વાર અનેક સવાલો ઉભા થાય છે કે તે તેના પાર્ટનરને પૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ કરવામાં સક્ષમ છે.

આ સવાલ એટલા માટે પણ ઉદ્દભવે છે કારણકે આપણે પોર્ન ફિલ્મ જોઇએ છીએ તો લોકો 30-40 મિનિટ સુધી સંભોગ કરે છે. જેથી સમયને લઇને આપણે ચિંતિત થઇ જઇએ છીએ. આવો જોઇએ કેટલા સમય સુધી સંભોગ કરવો સારો છે.વર્ષ 2008માં અમેરિકાના નેશનલ ઇન્સ્ટીટ્યૂટ ઓફ હેલ્થમાં કેનેડા અને અમેરિકાના ઘણા ડોક્ટરોને બોલાવવામાં આવ્યા હતા. જેમા યૌન ડોક્ટરોએ સંભોગનો યોગ્ય સમય અંગે રસપ્રદ ચર્ચા કરી હતી.આવા સમયે જો સમજણથી કામ લેવામાં આવે તો ઘણો ફેર પડે છે.પુરુષમાં સેક્સની ઉત્તેજના થાય અને તે પોતાની પાર્ટનર સાથે સેક્સ કરવાનું શરુ કરે તે પહેલાં ફોર્પ્લેયનો સહરો લઈ મહિલાની યોનીમાં લ્યુબ્રીકન્ટ યોગ્ય માત્રામાં થાય ત્યારે જ શિશ્ન પ્રવેશ કરાવે જેથી મહિલાને પીડા ન અનુભવાય.

જો ફોર્પ્લેય બાદ પણ લ્યુબ્રીકન્ટનો અભાવ જણાતો હોય તો ડોકટરની સલાહ લઈ જેલી કે તૈલીય પદાર્થનો ઉપયોગ કરી શકાય જે લ્યુબ્રીકન્ટની ગરજ સારી શકે. આ સિવાય મહિલાઓને મનથી તૈયાર કરો, તેમની ઉપર દબાણ ન લાવો,બસ તેમને તમારા જીવનમાં તેમનું કેટલું મહત્વ છે.તે જણાવો જેથી લાગણીના કારણે તે તમારી સાથે સેક્સ કરવા માટે રાજી થશે.ડોક્ટરોનું માનવું હતુ કે પાર્ટનરની સાથે સંભોગનો સમય બન્નેના મૂ઼ડ પર નિર્ભર કરે છે. જોકે લોકોના મનમાં સમયને લઇને ચિંતા રહે છે.

જો તમે 3 મિનિટ સુધી સંભોગ કરવામાં સક્ષમ છો તો તમારે ચિંતા કરવાની કોઇ જરૂર નથી. પરંતુ તમે 3 મિનિટથી ઓછા સમયમાં જ સ્ખલિત થઇ રહ્યા છો તો તે ચિંતા કરવાની વાત છે.તેમના અનુસાર જો તમે 3-7 મિનિટની વચ્ચે સ્ખલિત થઇ રહ્યા છો.તો બની શકે છે કે તમારા પાર્ટનર સંતુષ્ટ ન હોય.તે સિવાય જો તમારી પાર્ટનરની સેક્શુઅલ ડ્રાઇવ તમારાથી વધારે છે તો 3-7 મિનિટનો સમય ઓછો થઇ શકે છે. સંભોગની સમય મર્યાદા જો તમે 13 મિનિટની આસપાસ કરવામાં સફળ થયા છો તમે સામાન્ય છો.

ડોક્ટર મુજબ 3-13 મિનિટના સંભોગ, સામાન્ય સંભોગની શ્રેણીમાં આવે છે.જે વ્યક્તિની સેક્શુએલ ડ્રાઇવ વધારે હોય છે અને તે પૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ હોય તો સંભોગની સમય સીમા 30 મિનિટ સુધી જઇ શકે છે.જોકે 30 મિનિટ સુધી સંભોગની ક્ષમતા વાળા પુરુષને આટલી જ સેક્શુઅલ ડ્રાઇવની પાર્ટનર મળવી જોઇએ. અન્યથા સંભોગ કષ્ટદાયક હોય શકે છે. કુલ મળને કહેવામાં આવે તો સંભોગ બે લોકો વચ્ચેનું મધુર મિલન હોય છે.મિલન દરમિયાન બન્ને પાર્ટનરની સહમતિ મૂડ, સ્વાસ્થ્ય, આહાર, ઉંઘ પર પણ નિર્ભર કરે છે. જેથી સમય અંગે વધારે ન વિચારો અને આ પળનો ભરપૂર આનંદ લો.