પેટ માં થતો હોઈ વારંવાર ગેસ,તો બદલી નાખો તમારી આ ટેવ,ક્યારેય પેટ માં નહીં થાય ગેસ અપચો….

0
568

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમેં તમને અગત્ય ની માહિતી જણાવા જઈ રહ્યા છે જે તમારા જીવન માં ઉપયોગી બનશે તો ચાલો જાણીએ.મોટાભાગના લોકો આજે પેટની ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છે.પેટનો ગેસ અનેક રોગોનું કારણ બને છે.તેથી, તાત્કાલિક તમારા દૈનિક અને રૂટીનને બદલવું મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો આગામી સમયમાં તમને ઘણા રોગોના સ્વરૂપમાં પરિણામો મળશે.એવું કહેવામાં આવે છે કે જો પેટ સાફ હોય તો માણસો સ્વસ્થ હોય છે.

તો ચાલો જાણીએ પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પોતાને કેવી રીતે દૂર રાખવી અને તમારી દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવો કે નહીં.ગેસનું મુખ્ય કારણ મોટે ભાગે એક જગ્યાએ લાંબા સમય સુધી બેસવું છે.તેથી, જો તમે પણ એક જગ્યાએ લાંબા સમય સુધી કામ કરો છો, તો પછી તમે પણ આ સમસ્યાથી પીડાઈ શકો છો.તેથી દર અડધા કલાકે ચાલવાની ટેવ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.થોડુંક પાણી પણ પીવો.આ તમને પેટની ગેસની સમસ્યાથી રાહત આપશે.

ગેસની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટેના ઘણા ઘરેલું ઉપાય છે.જેના ઉપયોગથી તમને તેનાથી રાહત મળી શકે છે.પેટમાં ગેસથી છૂટકારો મેળવવા માટે, અડધી ચમચી સેલરી પાણી સાથે લેવાથી તમને રાહત મળશે.તેવી જ રીતે, નિષ્ણાતોના મતે ગેસને દૂર કરવા માટે પણ હીંગ ખૂબ અસરકારક છે. તેથી, એક ગ્લાસ નવશેકું પાણીમાં થોડી હિંગ પીવાથી પીવાનું સમાપ્ત થાય છે.તેવી જ રીતે, આદુ પણ ગેસ માટેનો ઉપચાર છે.

કહેવામાં આવે છે કે તે આદુ અને પાણીને સારી રીતે ઉકાળો અને પછી તેનું સેવન કરો.આ પેટના ગેસની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.પેટ માં ગેસ બનવાની સમસ્યા થી ઘણા લોકો પરેશાન રહ્યા કરે છે. પેટ માં ગેસ બનવાના કારણે ઘણી વખત પેટ માં બહુ દર્દ પણ થવા લાગી જાય છે. ત્યાં જો સમય રહેતા પેટ ના ગેસ નો ઈલાજ ના કરવામાં આવે તો પેટ ને વધારે રોગ લાગી શકે છે. જો તમને પણ પેટ માં ગેસ ની સમસ્યા રહે છે તો તમે નીચે જણાવેલ ઉપાયો ને અજમાવો.

આ ઉપાયો ની મદદ થી પેટ ની ગેસ ની સમસ્યા જલ્દી જ દુર થઇ જશે અને તમારું પેટ સારી રીતે સાફ પણ થઇ જેસ. હા પેટ ના ગેસ ને કેવી રીતે દુર કરવામાં આવે આ જાણવાથી પહેલા તમે પેટ માં ગેસ થવાના કારણ અને લક્ષણ શું હોય છે તેના પર એક નજર નાંખી લો.પેટ માં ગેસ થવાના મુખ્ય કારણ.જે લોકો વધારે તળેલ ખાવાનું ખાય છે તેમને પેટ માં ગેસ ની સમસ્યા વધારે થાય છે.પાચન ક્રિયા ખરાબ થવા પર હંમેશા પેટ માં ગેસ બનવા લાગી જાય છે.

તેથી જે લોકો નું પાચન તંત્ર બરાબર રીતે કાર્ય નથી કરતું તેમને પણ પેટ માં ગેસ થઇ જાય છે.વધારે તીખું અને ચટપટુ ભોજન કરવાનું પેટ માટે ઉત્તમ નથી થતું અને આ પેટ માં ગેસ નું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.જો તમે બરાબર રીતે ખાવાને ચાવીને નથી ખાતા તો તમને પેટ માં ગેસ થઇ જાય છે.પેટ માં ગેસ ની સમસ્યા થવાના લક્ષણ. ભૂખ ઓછી લાગવી. પેટ માં સોજો રહેવો.ઉલટી નું મન કરવું. પેટ ફૂલવું અને ખરાબ ગંધ વાળી શ્વાસ આવવી.પેટ નો ગેસ દુર કરવાના ઘરેલું ઉપાય,પેટ માં ગેસ થવા પર તમે આ સરળ ઘરેલું ઉપાયો ને અજમાવીને દેખો.

આ ઉપાયો ની મદદ થી માત્ર એક દિવસ ના અંદર જ પેટ ના ગેસ થી તમને છુટકારો મળી જશે.તમે લીંબુ ના રસમાં થોડોક બેકિંગ સોડા મેળવી દો અને રોજ સવારે ખાલી પેટ આ મિશ્રણ ને ખાઓ. આ મિશ્રણ ખાવાથી ગેસ બરાબર થઇ જશે.પેટ માં ગેસ બનવા પર તમે કાળા મરી નો પાવડર મધ ની સાથે ખાઈ લો. તમને આરામ મળી જશે. મધ ના સિવાય તમે ઈચ્છો તો દૂધ ના અંદર પણ કાળા મરી નો પાવડર મેળવીને દૂધ પી શકો છો.

સવારે ખાલી પેટ તજ નું પાણી પીવાથી પણ ગેસ બરાબર થઇ જાય છે. તેથી તમે ઈચ્છો તો તજ નું પાણી પી શકો છો. તજ નું પાણી તૈયાર કરવા માટે તમે એક ગ્લાસ પાણી ગેસ પર ગરમ કરવા માટે રાખી દો. આ પાણી માં તમે તજ નાંખી દો અને તેને સારી રીતે ઉકાળી લો. જયારે આ સારી રીતે ઉકળી જાય તો તમે ગેસ ને બંધ કરીને આ પાણી તો ગાળી લો અને હલકા ગરમ થવા પર તેને પી લો.લસણ ખાવાથી પણ ગેસ ની સમસ્યા દુર થઇ જાય છે.

તેથી તમે રોજ બે વખત લસણ ની કળીઓ ને ચાવ્યા કરો અને ઉપર થી ગરમ પાણી પી લો.પાચન ક્રિયા ખરાબ થવા પર પેટ માં ગેસ બની જાય છે અને પાચન ક્રિયા ને બરાબર બનાવી રાખવામાં ઈલાયચી ઉપયોગી સાબિત થાય છે. પાચન ક્રિયા ખરાબ થવા પર તમે ઈલાયચી નું સેવન કર્યા કરો. તેના સિવાય ફુદીના ના પાંદડા ખાવાથી પણ પેટ બરાબર રીતે કાર્ય કરે છે.પેટમાં ગેસ હોવું સામાન્ય છે. ઘણી વખત, પેટમાં ઉત્પન્ન થતા ગેસ ભયંકર સ્વરૂપ લે છે અને છાતીમાં દુખાવો સાથે, તે માથામાં પણ જાય છે.

ઉલટી આવવા લાગે છે. જો તમને પણ જોખમી રીતે ગેસ મળે છે, તો પછી તમે ઘરેલું દવાઓને લઈને ઘરેથી આ રોગને દૂર કરી શકો છો. ખરેખર ગેસની રચના પેટનું ફૂલવું અને પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ પેટમાં ઉત્પન્ન થતા ગેસને ઘરેલું ઉપાયોથી કેવી રીતે દૂર કરી શકાય છે.જો તમે ગેસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તમારે દરરોજ ખાલી પેટ પર એક ચમચી બેકિંગ સોડા સાથે લીંબુનો રસ પીવો જોઈએ. તેને પીવાથી તમે એક પળમાં ગેસની સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવશો.

હીંગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે, ગેસની સમસ્યામાં પણ હીંગ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં હીંગ પીવો છો. તો આ તમારી ગેસ સમસ્યા હલ કરશે. દિવસમાં લગભગ બે થી ત્રણ વાર હીંગ પાણી પીવો.કાળા મરી ગેસની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. કાળા મરીનું સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે, પરંતુ તે પાચનશક્તિ પણ બરાબર રાખે છે. જો પેટમાં ગેસ છે, તો તમે દૂધમાં ભેળવીને કાળી મરી પી શકો છો.

લસણ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગેસની આવી સમસ્યામાં લસણ ખાવાનું ખૂબ ફાયદાકારક છે. જ્યારે તમારા પેટમાં ગેસ આવે છે, ત્યારે લસણને જીરું, લીલા કોથમીર વડે ઉકાળો. હવે રોજ બે વાર તેનું સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યા સમાપ્ત થઈ જશે.આદુનો એક ટુકડો દેશી ઘીમાં પકાવો. આ પછી કાળું મીઠું ખાશો, તો તેનાથી ગેસમાં ત્વરિત રાહત મળશે. આ સિવાય આદુની ચા પીવાથી પણ એસિડિટીની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.ઠંડા પાણીમાં તમે એક ચમચી શેકેલુ જીરું પણ મેળવી શકો છો. તેનાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.

ગેસની સમસ્યાને તાત્કાલિક દૂર કરવા માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધો ચમચી ફુદીનોનો રસ પીવો. તમે ઇચ્છો તો ફુદીનાની ચા પણ પી શકો છો. આ તમારી ગેસ સમસ્યા હલ કરશે.અડધી ચમચી હળદરનું ચૂર્ણ મેળવી તેને પાણીમાં મિક્ષ કર્યા પછી પીવો. આ પછી તમારે દહીં ખાવું જોઈએ. આ કરવાથી તમે ગેસ અને કબજિયાત બંનેની સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવશો.ગેસની સમસ્યામાં નાળિયેર પાણી પણ ફાયદાકારક છે. આ પાચક શક્તિમાં સુધારણા કરે છે અને પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

પપૈયા ખાવાથી પેટનો ગેસ પણ દૂર થાય છે. તમારે પપૈયા પર કાળૂ મીઠું ખાવું જોઈએ. આ તમને પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે. પપૈયામાં પોપિન અને બીટા કેરોટિન હોય છે જે પેટની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.ગેસના કિસ્સામાં તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણા નાંખો અને ઉકળયા પછી,ફિલ્ટર કરો અને પીવો. આનાથી ગેસની સમસ્યામાં પણ તાત્કાલિક રાહત મળે છે.