પતિ પત્નીએ આ કામ નગ્ન થઈને કરવા જોઈએ, થાય છે એનાથી આ જબરદસ્ત ફાયદા….

0
3139

નમસ્કાર મિત્રો આજના આ લેખમા તમારુ સ્વાગત છે અને આજના આ લેખમા આજે આપણે વાત કરીશુ કે નગ્ન રહેવાના ફાયદાઓ વિશે આ જાણીને તમને પણ નવાઈ લાગશે કે આવુ પણ હોઇ છે તો આવો જાણીએ મિત્રો બોલિવુડની ઘણી સેલિબ્રિટીઝ એ વાત કબૂલી ચૂકી છે.

તેઓ રાત્રે સંપૂર્ણ નગ્ન સૂવાનું પસંદ કરે છે અને આ બાબતને લઈને ઘણી વાર ન્યૂઝ પણ બન્યાં છે પરંતુ શું તમને ખબર છે કે એક્સપર્ટ્સ પણ એમ સલાહ આપે છે કે રાત્રે કોઈ પણ પ્રકારના કપડાં પહેર્યા વિના ઉંઘવું એ અત્યંત ફાયદાકારક છે.

મિત્રો તેમનું કહેવું છે કે નિર્વસ્ત્ર સૂવાને રાત્રે વ્યક્તિ ને ઘણું લાઈટ ફીલ થાય છે અને તે ઊંડી ઊંઘ ખેંચી શકે છે અમેરિકામાં તો બાર ટકાથી વધુ લોકોએ એ સ્વીકાર્યું છે કે તેમને રાત્રે નિર્વસ્ત્ર સૂવાનું ગમે છે. એક સંશોધનમાં એ જણાવવામાં આવ્યું છે કે નગ્ન સૂવાને કારણે વ્યક્તિના શરીરનું તાપમાન નોર્મલ રહે છે અને આને કારણે તે જ્યારે સવારે ઊઠે છે ત્યારે તેને અત્યંત તાજગી નો અહેસાસ થાય છે તો નિર્વસ્ત્ર સૂવાને કારણે શરીરનું મેટાબોલિઝમ સ્તર પણ એકદમ ઠીક રહે છે તો સેક્સોલોજિસ્ટ્સનું કહેવું છે કે.

નગ્ન સૂવાને કારણે પુરૂષના સ્પર્મ વધે છે અને સ્પર્મની ક્વોલિટીમાં પણ સુધાર આવે છે તેમજ નગ્ન સૂવાને કારણે રાતભર શરીરમાં વિશેષ પ્રકાર ના હાર્મોન્સનો સ્ત્રાવ થાય છે.જેને કારણે વ્યક્તિ સ્ટ્રેસ ફ્રી રહે છે આ સિવાય ન્યૂરોલોજિસ્ટ્સ તો કહે છે કે મગજને લગતી બીમારીઓ પણ ઘણે અંશે આ રીતે સૂવાથી દૂર રહે છે જોકે ભારતમાં આ રીતે નગ્ન સૂવાનું ચલણ વધુ નથી પરંતુ મેટ્રો શહેરોના લોકો અને કપલ્સ એ સ્વીકારે છે કે તેઓ રાત્રે સંપૂર્ણ નગ્ન સૂવાનું પસંદ કરે છે.

મિત્રો આ સિવાય કપડાં વિન નગ્ન થવાનો વિચાર તમને ખૂબ આરામ આપી શકે છે, ખાસકરીને ગરમીમાં. જો નગ્ન થવામાં કોઇ સમસ્યા નથી, તો કપડાં ઓછામાં ઓછા અથવા ઢીલા-ઢીલા કપડાં પહેરો. બની શકે કે તમે શરમ અનુભવો, પરંતુ નગ્ન થવું ખૂબ સારી વાત છે. તેમાં કંઇપણ અસભ્ય નથી. ઘણા બધા લોકો એવા છે જે નગ્ન થઇને ઉંઘવાનું પસંદ કરે છે.

કેટલાક કારણો અહીં જોઇએ ક્યારેક ક્યારેક નગ્ન કેમ થવું જોઇએ. નગ્ન થવા પાછળ સ્વાસ્થ્ય કારણોને જાણો આપણે હંમેશા સૂર્યના કિરણોના ડરથી સનસ્ક્રીન લગાવતાં રહ્યાં છીએ. સૂરજ ત્યારે જ નુકસાન પહોંચાડે છે જો તમે લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહો. સવારે 10 થી 15 મિનિટ સુધી સવારની કિરણો વડે શરીર શેકો. આનાથી તમારા શરીરમાં વિટામીન ડી બનવાનું શરૂ થશે તથા તમારો મૂડ પર સારો થઇ જશે.

મિત્રો આપણી ત્વચાને શ્વાસ લેવા માટે હવાની જરૂરિયાત પડે છે. પોતાને તંગ કપડાંમાંકવર લેવું તમારી ત્વચાને નબળી બનાવી શકો છો, કારણ કે તમારી ત્વચા તે વિષાયુક્ત પદાર્થોને પુન અવશોષિત કરી લે છે જે પરસેવા સાથે બહાર આવે છે. નગ્ન શરીર થતાં શરીરમાંથી વિષાયુક્ત પદાર્થો દૂર કરીને ત્વચાને શ્વાસ લેવાની તક મળી શકે છે પોતાના કપડાંમાંથી મુક્ત થવું તમને તે લાલ નિશાનોમાંથી મુક્તિ અપાવશે જે તમારી કસાયેલી બ્રા અને પેંટીના ઇલાસ્ટિક બેંડથી શરીર પડી જાય છે. આ ઉપરાંત થોડીવાર માટે દૂર થતાં તમારા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ પણ સારી પેઠે થવામાં મદદ મળશે.

એક અધ્યનના અનુસાર ઉઘાડા પગે ચાલવું વયસ્કોમાં અલ્ઝાઇમરના ખતરાને પણ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. ઉધાડા પગે ચાલવું અથવા દોડવું મસ્તિષ્કની સક્રિયતા વધારવામાં પણ મદદરૂપ થઇ શકે છે ફિજીશિયન નું કહેવું છે કે ઉત્તેજના, જે આપણા પગના તળીયાથી ઉત્પન્ન થાય છે, આપણા મસ્તિષ્કને વધુ ન્યૂરાન કનેક્શન બનાવવાની પ્રક્રિયાને તેજ કરે છે. આ ઉપરાંત આ મસ્તિષ્કની લોચશીલતાને પણ વધારવામાં મદદ કરે છે નગ્નતા ડિપ્રેસન, આત્મ સન્માનમાં ઘટાડો તથા અન્ય માનસિક સમસ્યાઓ માટે ચિકિત્સકીય માલિશના સમાન છે. નગ્ન થઇને ઉંઘવું તમારા લોહીના પરિભ્રમણને સુધારે છે, તમારા તંત્રને વિષમુક્ત બનાવે છે, અને આ પ્રકારે તમને ગરમાહટ તથા સ્વંતત્રતા પૂરી પાડે છે.

મિત્રો કપડાં પરસેવો ચૂસી જતાં તે બેક્ટેરિયા માટે એક પ્રજનન ભૂમિ થઇ શકે છે, જે વિભિન્ન સંક્રમણોને પેદા કરી શકે છે. નગ્નતા તમારા આ હાનિકારક બેક્ટેરિયાના જોખમને ઓછો કરે છે તથા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાને જાળવી રાખે છે.
ટાઇટ ઇલાસ્ટિક અંડરવિયર પહેરવાથી લિંગ તથા જનનાંગ ક્ષેત્રના રક્ત પ્રવાહને બાધા પહોંચાડી શકે છે. ટાઇટ અંડરવિયર અથવા ઓછી કમરવાળું જીન્સ તમારા લિંગ પર દબાણ પાડે છે, જે ધીરે-ધીરે તે ક્ષેત્રના તંત્રિકા ગ્રાહકોને મારે છે અને શુક્રાણુઓની સંખ્યાને ઓછી કરે છે.

લોહીના પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે કહેવાય છે કે આ લોહીના પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે તથા પેટના ક્ષેત્રના તણાવને ઓછો કરે છે. ચુસ્ત જાંગીયા લોહીના પરિભ્રમણને રોકી શકે છે તથા ત્વચા પર જામા પણ પડી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચા તથા શરીર પ્રાપ્ત કરવા માટે ક્યારેય-ક્યારેક નગ્ન થઇને ઉંઘી જાવ. નિયમિત રીતે ચુસ્ત કપડાં કાઢીને સુઇ જાવ. જો તમે અસહજ અનુભવો છો, તો ખુલ્લાં કપડાં પહેરો.

મિત્રો નગ્ન થવાથી સેક્સની ઇચ્છા વધી જાય છે. જ્યારે તમારી ખુલ્લી ત્વચા પથારીના સંપર્કમાં આવે છે, તો પ્રેમ કરવાની ઇચ્છા વધી જાય છે. આ ઉપરાંત જ્યારે તમારા પતિ/પુરૂષ તમને નગ્ન જુએ છે, તો તે તમારી નજીક આવતાં પોતાને રોકી શકશે નહી તેમજ રાતની સારી ઉંઘ માટે, ક્યારેક-ક્યારેક નગ્ન થઇ જાવ. વસ્ત્રો વિના તમે માનસિક રૂપની સાથે-સાથે શારિરીક રૂપે પોતાને આરામ દાયક અનુભવ કરશો.

દરેક વ્યક્તિને એક આકર્ષક અને સંપૂર્ણ ફિગર જોઈએ છે મોડલો અને અભિનેતાઓનું સંપૂર્ણ શરીર જોઇને અમને લાગે છે કે આપણું શરીર પણ એવું જ હશે. જો તમે નગ્ન થયા વિના ઉંઘશો તો ધીમે ધીમે તમે તમારી શારીરિક ખામીઓ વિશે સરળતાથી જાણી શકશો. આની સાથે, તમે તેને સંપૂર્ણ બનાવવા માટે તમારા શરીરમાં જરૂરી ફેરફારો પણ કરી શકશો અને જ્યારે તમારું શરીર આકર્ષક દેખાવા લાગશે, તો તેની સકારાત્મક અસર આપમેળે તમારા લૈંગિક જીવન પર પણ જોવા મળશે.

મિત્રો એક અધ્યયન મુજબ રાત્રે ચુસ્ત બક્સર અથવા અન્ડરવેર પહેરવાથી પુરુષોની શુક્રાણુ ગુણવત્તા પર અસર પડે છે જ્યારે રાત્રે સૂવાથી શુક્રાણુની ગુણવત્તા સુધરે છે. આ અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે, બક્સર પહેરેલા શુક્રાણુમાં સૂતા લોકો કરતા ડીએનએ ફ્રેગમેન્ટેશનનું જોખમ 25 ટકા ઓછું છે, તેથી જો તમે તમારી વીર્યની ગુણવત્તા વધારવા માંગતા હો તો પછી નગ્ન સૂવાનું શરૂ કરો.

તણાવ બંને શરીરમાંથી બંને પ્રકારની થાકમાંથી તણાવને દૂર કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ પણ રાખે છે. અને શક્ય તેટલું ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.જે મહિલાઓ રાત્રે કપડાં પહેરીને સૂતી હોય છે. તેમના ખાનગી ભાગોમાં ચેપનું જોખમ છે. નગ્ન અવસ્થામાં સૂવાથી યોનિમાર્ગનું સ્વાસ્થ્ય બરાબર રહે છે. તમારી ત્વચાની જેમ, તમારે યોનિના પીએચએલ સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા અને ચેપ ટાળવા માટે રાત્રે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.

નગ્ન સૂવાથી તમારા ખાનગી ભાગો સૂકા રહે છે. અને તે બેક્ટેરિયા છે. તે ભેજવાળી જગ્યાએ ફેલાય છે. અને અમારા ખાનગી ભાગો જોખમોથી સુરક્ષિત છે, તેથી જો તમે ક્યારેય ચુસ્ત કપડા પહેરીને અને કપડા નીચે કડક પહેરીને સૂઈ ન શકો તો નગ્ન ઉંઘ લો.સારી ઉંઘ મેળવવા માટે, જ્યારે નગ્ન ઉંઘ આવે ત્યારે, તમે એક તરફ સારી ઉંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. ઉપરાંત, તમે બધી લાઇટ બંધ કરીને સૂઈ શકો છો. વળી, આસપાસ કોઈ સાધન રાખી સુઈ જવાનું ક્યારેય વિચારશો નહીં.