પાંચ મિનિટમાં જ આંતરડાંની તમામ બીમારીઓ થઈ જશે દૂર, બસ કરો આ એકજ ઉપાય…….

0
592

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને આજે તમને જાણવા મળશે અમુક ઘરેલુ ઉપાયો જેના કારણે તમારા આંતરડાની બધી જ ગંદકી ને દૂર કરવા મદદ રૂપ થશે તો ચાલો વાહલા મિત્રો જાણીએ.તમે બધા સહમત થશો કે પેટ આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.  જો પેટમાં કોઈ તકલીફ હોય તો આપણી આખી બોડી સિસ્ટમ તેનાથી પ્રભાવિત થાય છે.  આજકાલ પેટ અને આંતરડાને લગતી સમસ્યાઓ સામાન્ય છે, ખોટી જીવનશૈલી અને ખાદ્યપદાર્થોને લીધે લોકો અમુક સમસ્યાથી ચોક્કસપણે દુખી થાય છે.

આજે અમે તમને કેટલીક અસરકારક ટીપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે જેને અપનાવીને તમે ફક્ત થોડા જ દિવસોમાં તમારા પેટ અને આંતરડામાં એકઠી કરેલી બધી ગંદકી બહાર કાઢી શકો છો અને સ્વસ્થ જીવન તરફ આગળ વધી શકો છો.  આયુર્વેદમાં એમ પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે માનવ શરીરમાં થતી તમામ રોગોનું મૂળ કારણ પેટ અને આંતરડામાં પડેલી ગંદકી છે.  આંતરડાની સફાઇ પણ પેટની ગંદકી દૂર કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ નસકોનો પ્રયાસ કરીને તમે તમારા પેટ અને આંતરડામાં એકઠા થતી ગંદકીને પણ દૂર કરી શકો છો.આંતરડાની ગંદકી સાફ કરવા માટે ઘરેલું ઉપાય :આંતરડા એ આપણી પાચક શક્તિનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જે શરીરના તમામ ઝેરને દૂર કરે છે અને શરીરને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે.  આંતરડામાં એકઠા થતી ગંદકીને દૂર કરવા માટે, તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.  પાણી આંતરડાની સફાઇ માટે દવા તરીકે કામ કરે છે અને શરીરની બધી અશુદ્ધિઓને બહાર રાખે છે અને શરીરને તમામ રોગોથી મુક્ત રાખે છે.

લાંબી એમીબિક અથવા આંતરડાની બળતરામાં 100-100 ગ્રામ માવો, વરિયાળી, ઇસબગોલ ભૂસ અને નાની ઈલાયચીને એકસાથે પીસીને પાવડર બનાવી લો.  હવે 300 ગ્રામ દેશી ખાંડ અથવા બૂરા મિક્સ કરીને કાચની બોટલમાં ભરી દો.  સવારના નાસ્તામાં સવારે આ ચુર્ણને 2 ચમચી તાજા પાણી સાથે લો અને સાંજે 2 ચમચી નવશેકું પાણી અથવા ગરમ દૂધ સાથે ખાવાથી 7 દિવસ ફાયદો થાય છે.

લગભગ 45 દિવસ સુધી તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, અમે તેને રોકીએ છીએ.  તે પેટ સાફ કરે છે, કબજિયાત, એનોમીક અને આંતરડાની બળતરા સવારે મટાડવામાં આવે છે.250 મિલીલીટરના નવશેકું દૂધ સાથે સૂતા પહેલા 6 ગ્રામ ઇસાબગોલ પીવો.  કેટલીકવાર ઇઝેબગોલની ભૂસિયા લેવાથી પ્રસૂતિ થાય છે.  તે મોટા આંતરડામાં અન્નનળી પર બેક્ટેરિયાની અસર દ્વારા ઉત્પન્ન થતા ગેસને કારણે થાય છે.  તેથી ધ્યાનમાં રાખો કે ઓછામાં ઓછું ઇસબગોલનો જથ્થો લો.  ઇસાબગોલનો ઉપયોગ આંતરડાઓની કામગીરીમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે સ્ટૂલ યોગ્ય રીતે બહાર આવે છે અને કબજિયાત દૂર થાય છે.

ઇસાબગોલ લીધા પછી 2-3 વખત પાણી પીવું જોઈએ.  આ સાથે, આઇસોબગોલ સારી રીતે ફૂલી જાય છે.હની શરીરની ગંદકી દૂર કરવા માટે રામબાણુનું કામ પણ કરે છે.  દરરોજ સવારે એક ચમચી મધને નવશેકું પાણીમાં મેળવી લેવાથી શરીરમાં હાજર તમામ ઝેર દૂર થાય છે અને શરીરના મેટાબોલિક રેટમાં પણ વધારો થાય છે.  આંતરડાની ગંદકી દૂર કરવામાં તે સૌથી અસરકારક સાબિત થાય છે.

આંતરડાના અવ્યવસ્થાને દૂર કરવા માટે તમે દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ સફરજનના રસ સાથે 2 ચમચી લીંબુનો રસ પણ પી શકો છો.  આને લીધે, તમારા શરીરના તમામ ઝેર બહાર નીકળશે સાથે જ શરીર સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રહેશે.  જો દિવસની શરૂઆત સફરજનના રસથી કરવામાં આવે તો તે આંતરડાને નિશ્ચિતરૂપે સાફ કરે છે અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે.રોજ એક ચમચી એલોવેરાનો રસ એક ગ્લાસ પાણીમાં લેવાથી શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોથી છુટકારો મળે છે.

એલોવેરાનો રસ શરીરને હંમેશા હાઇડ્રેટ રાખે છે અને શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.  દરરોજ સવારે આ રસને પાણી સાથે લેવાથી વ્યક્તિ ક્યારેય પણ પેટ કે અંતિમ સંબંધિત કોઈ પણ પ્રકારની બીમારીનો ભોગ બની શકતો નથી.આ સિવાય જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા પેટ અથવા આંતરડાની સમસ્યાઓથી પીડાય છે, તો તેણે હંમેશા ખોરાક સાથે દહીંનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.  દહીં એ પેટ અને આંતરડા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક માનવામાં આવે છે, તેનું સેવન એ વ્યક્તિની બધી આંતરિક સમસ્યાઓનું સમાધાન છે.

ત્યારબાદ મિત્રો ચાલો જાણીએ અન્ય ઘરેલુ ઉપચાર જે આંતરડાની સફાઈ કરવા માટે મદદ રૂપ છે તો ચાલો વાહલા મિત્રો જાણીએ આ ઘરેલુ ઉપાયથી ૧૫ દિવસે એક વાર આંતરડા ને જરૂર સાફ કરો, પેટ થઈ જાશે સાફ અને કબજિયાતથી મળશે છુટકારો.આજ ની સવ થી મોટી સમસ્યા છે પેટ ની તકલીફ અને તેના તી થતા રોગો. લગભગ આશરે ૭૦ ટકા લોકો આ સમસ્યા થી પીડાતા હોય છે. સવાર ના જો પેટ સાફ નો થયો હોય તો આખો દિવસ બેચેની રહે છે, કામ મા પણ મન નથી લાગતું અને શરીર સુસ્ત બની જાય છે. આ બધા નુ મોટું કારણ છે આજ નો ખાન-પાન.તીખા તમતમતા ચટપટા મસાલા વાળા ખોરાક અને એ ખાધા પછી નથી લેવાતી કાળજી.

આપડા શરીર ને સારો ખોરાક મળ્યો હોય કે નહિ પણ પાચન થવા તો તે પેટ માં જ જાય છે અને જયારે પાચન નો થાય તો તેના થી થાય છે અપચો અને કબજિયાત. હવે આ કબજિયાત આખા શરીર ને નુકશાન પોહ્ચાડે છે તેમજ બીજી ઘણી બધી બીમારીઓ ને નિમંત્રણ પણ આપે છે.તો ચાલો આજે જાણીએ એવા ઘરગથ્થું ઉપચાર કે જેનાથી આપડા શરીર ને નીરોગી બનાવવા અને કબજિયાત જેવી બીમારી થી બચાવવા માટે આપળે શુ શું કરી શકીએ. સવ થી મહત્વ નો અંગ ગણતા પેટ ને સાફ રાખવા આંતરડા ની સફાઈ મહત્વ નો ભાગ ભજવે છે તો ચાલો જાણીએ કે કઈ રીતે કરવામાં આવશે આંતરડા ની સફાઈ આ ઘરગથ્થું ઉપચાર થી.

આ આંતરડા ની સફાઈ માં ઉપયોગ માં આવતી વસ્તુઓ:૧. ૩ થી ૫ ગ્રામ ત્રિફલા પાવડર ૨. એક ચમચી મધ ૩. એક ગ્લાસ નવસેકું પાણી હવે આને બનાવવાની રીત તેમજ સેવન કરવાની રીત :આ પ્રયોગ દર ૧૫ દિવસે એક વાર જરૂર કરવો જેથી કબજિયાત થી નિવેડો લઈ શકાય. રાત ના સુતા પહેલા એક ચમચી મધ સાથે ૩ થી ૫ ગ્રામ ત્રિફળા પાવડર ને એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે ભેળવી ને પીવો. આવું કરવાથી પહેલા દિવસ થી તમને કબજિયાત મા રાહત જોવા મળશે તેમજ તમારા પેટના તમામ રોગ દુર થતા જાય છે. એટલા માટે પેટ ની સમસ્યા વાળા દર્દીઓ ને તેનું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ. તમારું પેટ સવારે પાણીની જેમ સાફ અને હળવું થઈ જાશે.

બીજા ઘરગથ્થું ઉપચાર કબજિયાત માટે:સવારે નવશેકા પાણી સાથે લીંબુ ભેળવીને પીવાથી પેટ સાફ થાય છે તેમજ વજન પણ ઓછું થવા લાગે છે.આપડા જમવામાં લસણનો ઉપયોગ કેમકે તેમાં રહેલા સેલેનિયમ શરીરના રક્ત ને પ્રવાહિત કરે તેમજ પાચનશક્તિ મજબુત બનાવી પાચન ક્રિયા ને વેગ આપે છે.વરીયાળી ખાવાથી પેટ અને કબજિયાત ની બીમારી થતી નથી. વરીયાળી સાથે સાકર કે ખાંડ વાટીને ફાકી બનાવી રોજ રાતે ૧ ચમચી હુફાળા પાણી સાથે લેવાથી પણ ગેસ અને કબજિયાત દુર રહે છે.રાતે સુવાં ની એક કલાક પેહલા કીસમીસ દ્રાક્ષ સુકી ચાવીને ખાવી અને પછી દૂધ પીવાથી પણ સવારે પેટ સાફ થાય છે.