Omicron / ઓમિક્રોનથી બચવા માટે જરૂર કરો આ કામ! આયુષ મંત્રાલયે આપી સલાહ…

0
129

કોરોના વાયરસનો નવો ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ વિશ્વ માટે નવી સમસ્યા બની રહ્યો છે. ભારતમાં અત્યાર સુધીમાં ઓમિક્રોન ચેપના કેસો વધી રહ્યા છે. જેના પગલે WHOએ ઓમિક્રોનને ઝડપથી ફેલાતો વેરિએન્ટ ગણાવ્યો છે. આ સાથે ઓમિક્રોન વેરિએન્ટ પર રસીની ઓછી અસર થતી હોવાનો પણ દાવો કર્યો છે. જે લોકો માટે ચિંતાનો વિષય છે. ભારતમાં વિનાશ સર્જનાર ડેલ્ટા વેરિઅન્ટ સમગ્ર વિશ્વમાં ચેપ માટે સૌથી વધુ જવાબદાર છે. નિષ્ણાતો ઓમિક્રોનને ડેલ્ટા કરતા ઓછું ખતરનાક વેરિઅન્ટ પણ ગણાવી રહ્યા છે. ખૂબ જ ઉચ્ચ પરિવર્તન સાથે ઓમિક્રોન સૌપ્રથમ દક્ષિણ આફ્રિકામાં મળી આવ્યો હતો.

આ ખતરાને જોતા ઘણા દેશોએ ગયા મહિને જ આફ્રિકન દેશોની યાત્રા પર પ્રતિબંધ લગાવી દીધો હતો. ઉપરાંત, ચેપની ગતિ ઘટાડવા માટે ઘરેલુ નિયંત્રણો ફરીથી લાદવામાં આવ્યા હતા.દેશભરમાં કોરોના સામે લડવામાં આવેલા યુદ્ધમાં માત્ર એલોપેથી જ નહીં પરંતુ આયુર્વેદે પણ જબરદસ્ત યોગદાન આપ્યું છે. કોરોનાના બંને લહેર દરમિયાન મોટી આયુર્વેદિક ઉપાયો અપનાવીને સંખ્યામાં લોકોએ કોરોનાથી બચાવ્યા કર્યો હતો. તેની સાથે હળવા લક્ષણોની સ્થિતિમાં પોતાને આ ઉપાયોથી સાજા પણ કર્યો.આયુષ મંત્રાલય સમયાંતરે આ આયુર્વેદિક ઉપચારો જારી કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અસરકારક છે.

દેશમાં કોરોનાના નવા વેરિઅન્ટ ઓમિક્રોનના જોખમ વચ્ચે તાજેતરમાં આયુષ દ્વારા નવી ભલામણો જારી કરવામાં આવી છે. જેમાં લોકોને ખાણીપીણીથી લઈને જીવનશૈલીમાં બદલાવની સાથે-સાથે અનેક મામલામાં સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.આયુષ મંત્રાલય દ્વારા જારી કરાયેલી ભલામણોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે કોવિડ-19 એક નવો રોગ છે. તેમાંથી પસાર થયા પછી પોસ્ટ-કોવિડ સિન્ડ્રોમ અને લોંગ કોવિડ -19 જેવી સિક્વલ પણ જોવા મળી રહી છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે SARS-CoV-2 થી સાજા થતા દર્દીઓ સતત અને વારંવાર નબળા કરતા લક્ષણોથી પીડાય છે અને તે ઘણા મહિનાઓ સુધી રહે છે. એટલું જ નહીં કોરોનાના નવા વેરિઅન્ટ પણ સામે આવી રહ્યા છે. તેથી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે લોકો પોતાની સંભાળ લે અને બચાવના પગલાં અપનાવતા રહે.

આયુષે આ અંગે ભલામણોનો દસ્તાવેજ જારી કર્યો છે.આયુષ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પગલાંમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની રીતો, સ્થાનિક મ્યુકોસલ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવાની પદ્ધતિઓ તેમજ અન્ય નિવારક પગલાં જેમ કે ધૂપનો સમાવેશ થાય છે. મંત્રાલયનું કહેવું છે કે ઘરોમાં ફ્યુમિગેશન અથવા ધૂપ આપવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. પહેલાના સમયમાં લોકો મચ્છર, બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ વગેરે સામે રક્ષણ માટે આ ઉપાયો અપનાવતા હતા. ઉપરાંત ભૂખ અને આહાર પદ્ધતિને પણ સમજવી જરૂરી છે જેથી નબળા પાચન અને પોષણને કારણે સંક્રમણને પણ સમજી શકાય.

પ્રથમ વખત માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ભાર.છેલ્લી બે લહેર પછી પ્રથમ વખત આયુષે કોવિડ-19 પોસ્ટ અથવા લોન્ગ કોવિડ-19 માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ભલામણો પણ આપી છે અને માનસિક શક્તિ (સત્વબાલા) વધારવાના ઉપાયો પણ આપ્યા છે જે છેલ્લી વખતની ભલામણોમાં સામેલ નહોતા. ઉપરાંત સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક (લઘુ આહર) જેમ કે મગની દાળ (લીલા ચણા), ખીચડી અને મુદગા યુષા (મગની દાળનો સૂપ) પણ મુખ્ય આહાર તરીકે સમાવવામાં આવ્યા છે.

યોગ અને કોવિડ વ્યવહાર જરૂરી.આયુષે સામાન્ય લોકોને તેમની જીવનશૈલીમાં યોગ અને આસનનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપી છે. તેની સાથે કોવિડ-19એ ઉપયુક્ત વ્યવહાર અને સાવધાની ફરજિયાત ગણાવી છે. સ્વાસ્થ્ય અધિકારીઓ દ્વારા સમયાંતરે જારી દિશા-નિર્દેશ મુજબ માસ્કનો ઉપયોગ, વારંવાર હાથ ધોવા, શારીરિક અથવા સામાજિક અંતર, કોવિડ ચેનને તોડવા માટે રસીકરણ, સ્વસ્થ પૌષ્ટિક આહાર, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો અને અન્ય તમામ સામાન્ય આરોગ્ય સંભાળ ઉપાયોની સલાહ આપવામાં આવી છે.

મંત્રાલયનું કહેવું છે કે કોવિડ-19 મહામારી વિશ્વભરમાં માનવ અસ્તિત્વને અસર કરતી અભૂતપૂર્વ સ્વાસ્થ્ય પડકાર બની ગઈ છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ SARS-CoV 2 એ અત્યાર સુધીમાં વૈશ્વિક સ્તરે 271 મિલિયનથી વધુ લોકોને સંક્રમિત કર્યા છે અને 5.3 મિલિયનથી વધુ મૃત્યુ માટે તે સીધો જવાબદાર છે. જ્યારે ભારતમાં અત્યાર સુધીમાં 34.7 મિલિયન કોવિડ -19 કેસ નોંધાયા છે, જ્યારે અત્યાર સુધીમાં 4.76 લાખ લોકોના મોત થયા છે. ભારતમાં 1.34 અબજ કોવિડ રસીકરણ ડોઝ આપવામાં આવ્યા છે.