માત્ર ત્રણ જ કલાકમાં તમારાં ફેફસા થઈ જશે એકદમ ક્લીન, બસ કરો આ ઉપાય….

0
471

ધૂમ્રપાન કરનારના ફેફસાંને કેવી રીતે સાફ કરવું: કોઈ વ્યક્તિ ખાધા વગર કે પાણી પીતા કેટલાક દિવસો સુધી જીવંત રહી શકે છે, પરંતુ શ્વાસ લીધા વિના થોડીવાર સુધી રહી શકતો નથી. આપણું હૃદય 1 દિવસમાં 1 લાખ કરતા વધુ વખત ધબકારે છે, અને એક સામાન્ય વ્યક્તિના ફેફસાં 1 દિવસમાં 20,000 થી 30,000 વખત શ્વાસ લે છે. આ રીતે, આપણા હૃદય અને ફેફસાં એ આપણા શરીરમાં સતત કાર્યરત આવશ્યક અંગ છે. પરંતુ ધૂમ્રપાન એ એવી વસ્તુ છે જે આપણા હૃદય અને ફેફસા બંને માટે ખૂબ નુકસાનકારક છે, અને તેની અસર આપણા ત્વચાના વાળ અને મગજ પર પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારને ફેફસાં કેવી રીતે સાફ કરવી.

ધૂમ્રપાન કરનારને ફેફસાં કેવી રીતે સાફ કરવી.તાજેતરના સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે આપણા દેશમાં સિગારેટ પીનારા કરતાં સિગારેટ પીનારાઓની સંખ્યા વધુ છે. આજે જેટલા લોકો સિગારેટ પી રહ્યા છે એવા લોકો કરતા વધુ લોકો છે કે જેમણે પહેલાં સિગારેટ પીધી હતી અને હવે સિગારેટ સંપૂર્ણપણે છોડી દીધી છે. આનાથી સાબિત થાય છે કે ધૂમ્રપાનનું વ્યસન શું છે અને તમે લાંબા સમયથી ધૂમ્રપાન કરતા હોવ તો પણ, તે છોડવું સંપૂર્ણપણે શક્ય છે.

મિત્રો, તમાકુ અને સિગારેટમાં નિકોટિન જોવા મળે છે, અને આ નિકોટિનની વિશેષ વિશેષતા એ છે કે આપણું મગજ અને શરીર ધીરે ધીરે તેની સહનશીલતા વધારે છે, એટલે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમાકુ ખાવાનું શરૂ કરે છે અથવા સિગારેટ પીવે છે. તેથી દિવસે દિવસે આપણું મન અને શરીર તેની સામે ટકી રહેવાની ક્ષમતા વધે છે, મગજ તેને એટલું અનુકૂળ કરે છે કે જે પહેલાં આપણને સિગારેટથી સંતોષ આપતો હતો તે ધીરે ધીરે બદલાઈને 2,3, 4 અને 5 થઈ જાય છે. આ પછી, નિકોટિન સંપૂર્ણપણે આપણા શરીરના લોહીમાં તેનું સ્થાન લે છે. ત્યારે આપણી આ આદત આપણી જરૂરિયાતમાં બદલાઈ જાય છે.જેમ જેમ શરીરમાં નિકોટિનનું પ્રમાણ થોડું ઘટતું જાય છે તેમ આપણું શરીર આપણને સિગારેટ પીવાનું સિગ્નલ આપવાનું શરૂ કરે છે. અને ધીમે ધીમે આપણે શક્ય વિચાર્યું તેના કરતા વધારે સિગારેટ પીવાનું શરૂ કરી દીધું છે.

સંશોધન મુજબ, સિગારેટ સળગાવતી વખતે, તેમાં 4000 જેટલા જુદા જુદા રસાયણો બહાર આવે છે, જેમાંથી 400 ખૂબ ઝેરી છે અને લગભગ 43 કેન્સરગ્રસ્ત કરવા વાળા હોય છે. આ બધા રસાયણો આપણા લોહીને ખૂબ પ્રદુષિત કરે છે. અને આ દૂષિત લોહી આપણા શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. ધીરે ધીરે આપણી ત્વચા બગડવાનું શરૂ થાય છે, વધુ ટેન્શન લેવાથી ચીડિયાપણું વધે છે. લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરવાથી પુરુષોની જાતીય શક્તિ અને સ્ત્રીઓની પ્રજનન શક્તિ પર પણ ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી હતી. અને ભૂખ ઓ લાગવા ના કારણે, શરીરને પોષક ઉણપ આવવા લાગે છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સંપૂર્ણપણે નબળી બનાવે છે.

એવું કહેવામાં આવે છે કે સ્વસ્થ ફેફસાં એટલે ફેફસાંનો રંગ ગુલાબી હોય છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોના ફેફસાંનો રંગ કાળો હોય છે. કાળા ફેફસાં ધીમે ધીમે આપણા શરીરનું આખું લોહી કાળા કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ફેફસાં એટલે કે ફેફસાંને ડિટોક્સ કરીને, તમાકુ અને સિગારેટથી થતા ખરાબ પ્રભાવોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરો. અને આમ કરવા માટે, ઘરેલું ઉપચાર એટલે કે કુદરતી ઉપચાર કરતા બીજું કંઇ સારું નથી.મિત્રો, કેટલીક પસંદગીની વસ્તુઓ છે જેની અસર આપણા ફેફસાં પર થાય છે અને તેના નિયમિત ઉપયોગથી ફેફસાં સાથેનું લોહી પણ સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ થઈ શકે છે. તો ચાલો શરૂ કરીએ પ્રથમ નુસ્ખા થી,આદુનો રસતજ લીંબુનો રસ.

મધ.અને લાલ મરચું પાવડરઆમાં લાલ મરચાંના પાઉડર માટે, આપણે ઘરે ઉપયોગમાં લેવાતી ‘મરચું પાઉડર’ કરતાં ચિન પેપર વાપરવું પડશે. લાલ મરચું કરતાં લાલ મરચું પેપર વધારે ફાયદાકારક છે. તે જાડા અને લાંબી લાલ મરચાંમાંથી બને છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટ, કિડની, યકૃત અને ફેફસાં માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે, સાથે કેયેન પેપરમાં મધ મિક્સ કરવાથી શરીર ઝડપથી ડિટોક્સ થઈ જાય છે. તમને તે કોઈપણ સુપર માર્કેટ અથવા ઓનલાઇન સાઇટ્સ પર ઓછા ભાવે મળશે.

મિત્રો, આ બધી બાબતોનું મિશ્રણ કર્યા પછી, આપણે એક પીણું તૈયાર કરવું પડશે. આ માટે સૌ પ્રથમ, ગ્લાસમાં લગભગ દોઢ કપ પાણી ને સારી રીતે ગરમ કરી ને ગીલાસ માં કઢીલો. અને તે પછી અડધી ચમચી લાલ મરચું પાવડર, અડધી ચમચી તજ પાવડર, એક ચમચી આદુનો રસ, તેમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ અને બે ચમચી મધ નાખો અને બધી વસ્તુઓ બરાબર મિક્ષ કરી લો. આ રીતે આ પીણું તૈયાર કરવામાં આવશે.

આપણે આ પીણું દરરોજ રાત્રે ચાની જેમ ચુસકીને સુતા પહેલા પીવું જોઈએ. તેમાં હાજર તજ અને લીંબુનો રસ ફેફસામાં રહેલ તાર અને કાળાશને દૂર કરીને શરીરના ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. અને તે જ સમયે, મધ, ધૂમ્રપાન અને તમાકુના સેવનથી થતાં નુકસાન અને ચેપને ઝડપથી સુધારે છે અને મટાડે છે.

બધી વસ્તુઓમાંથી બનાવેલું આ પીણું ફેફસાં તેમજ લોહીને સાફ કરે છે. તેનો સતત ઉપયોગ કરવાથી આપણી શ્વસનતંત્ર સુધરે છે અને શ્વાસ પહેલા કરતા વધારે જુદા થઈ જાય છે. ઉપયોગના થોડા દિવસો પછી, તમે તમારા શરીરની ઉર્જામાં મોટો તફાવત જોશો. આ સિવાય જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓએ તેમના આહારમાં વધુ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ જેમાં હરિતદ્રવ્ય વધારે છે.

વ્હાઈટગ્રાસ એટલે ઘઉંનો જુવાર હરિતદ્રવ્ય તેના રસમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી ફેફસાંની ગંદકી અદૃશ્ય થવા લાગે છે અને તે લોહીને શુદ્ધ કરવાની સાથે સાથે તેને વધારતી જ રહે છે.જો તમે લાંબા સમયથી સિગારેટ પીતા હોવ, તો પછી તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચામાં તફાવત જોતા શરૂ કરો છો 1 અઠવાડિયાના ઘઉંના રસના ઉપયોગથી. તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચામાં તફાવત જોશો

આ સિવાય શરીરમાંથી તમાકુના ખરાબ પ્રભાવોને દૂર કરવા ચ્ન્નાપ્રશ ફાયદાકારક દવા તરીકે પણ કામ કરે છે.તેની અંદર અનેક આયુર્વેદિક .ષધિઓનું મિશ્રણ છે. દિવસમાં અથવા રાત્રે દરરોજ ચ્યવનપ્રસાદ ખાવાથી, તે ફેફસાંની સાથે શરીરના તમામ અવયવોને ડિટોક્સ કરે છે અને તેમને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. જે લોકો સિગારેટને લીધે પાવર વર્ક કરવામાં ઉતાવળ કરે છે અથવા સિગારેટ ન પીવાના અભાવે પીડા અનુભવતા લોકો. તેઓએ દરરોજ એકથી બે ચમચી ચ્વાનપ્રશ લેવી જ જોઇએ.

ડીપ બ્રીડિંગ (લાંબા સમય સુધી શ્વાસ લેવો) અને કસરત ધૂમ્રપાનની અસર ઘટાડવા માટે સૌથી ફાયદાકારક છે. જે લોકો લાંબા સમયથી સિગારેટ પીતા હોય છે, તેઓને એ પણ ખબર હોતી નથી કે અન્ય લોકોની તુલનામાં તેમની શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ છે. આવી સ્થિતિમાં જેથી ગેહરી શ્વાસ લેવાની ટેવ કેળવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જીમમાં હાથ કસરત કરીને આ કરવાથી, આપણા સ્નાયુઓ રચાય છે, તે જ રીતે, ગેહેરી શ્વાસ આપણા ફેફસાં માટે કસરતનું કાર્ય કરે છે. તે ફેફસાંમાં એકઠા થતી ગંદકીને બહાર કાઢે છે અને શરીરમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધારે છે. સવારે દોડવું કે દોડવું ફેફસાં માટે સૌથી ફાયદાકારક છે. તે કોઈપણ સારવાર અને ઘરેલું ઉપચાર કરતા 10 ગણા વધુ સારા માનવામાં આવે છે. કારણ કે જ્યારે આપણા ફેફસાં ઝડપથી પમ્પ થાય છે ત્યારે તેની કામ કરવાની ક્ષમતા વધે છે અને તેના કારણે નબળા ફેફસાં ધીમે ધીમે પહેલા કરતાં સ્વસ્થ થઈ જાય છે.

આ સાથે, દિવસ દરમિયાન વધુને વધુ પાણી પીવો અને તમાકુ ખાઓ અને સિગારેટ અડધો ભાગ પીવો અથવા સંપૂર્ણ રીતે બંધ કરો. ફેફસાંને ડિટોક્સ કરવા માટે, તેમને સફાઈની સાથે ગંદા થવાથી અટકાવવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, એક તરફ તમે સફાઈ કરશો અને બીજી બાજુ, તમારા સિગારેટ પીવાના કારણે તે ફરીથી ગંદા થઈ જશે.જો તમને સિગારેટ, તમાકુ અથવા ગુટખા વગેરે છોડવામાં તકલીફ પડે છે, અથવા ઘણા પ્રયત્નો કર્યા પછી પણ તમે તમારી જાતને આ ટેવમાંથી મુકત કરી શકતા નથી. તો આ વિષય પર અમે તમને અમારી આગામી પોસ્ટમાં કહીશું, “ફક્ત 7 દિવસમાં ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુ કેવી રીતે છોડવું?” આ એક એવી રીત છે જે કર્યા પછી ધૂમ્રપાન કરવાની ટેવ ઘટાડે છે, અને ફરીથી સિગારેટ પીવાનું મન પણ નથી કરતું.