માથું દુખે તો દવાખાને ના જતા,તમારા રસોડા માં જ છે તેનો ઈલાજ,માત્ર 5 મિનિટ માં માથાનો દુખાવો થઈ જશે ગાયબ…

0
619

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમેં તમને અગત્ય ની માહિતી જણાવા જઈ રહ્યા છે જે તમારા જીવન માં ઉપયોગી બનશે તો ચાલો જાણીએ.આજની રન ઓફ મીલ લાઇફમાં, માથાનો દુખાવોની સમસ્યા દરેક અન્ય યુવાન લોકોમાં જોવા મળે છે.માથાનો દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે લાંબા સમય સુધી નોન સ્ટોપ કામ કરવું, તાણમાં રહેવું વગેરે.

આજે તમે દરેક બીજા માણસને એમ કહેતા સાંભળી શકો છો કે તેને માથાનો દુખાવો છે. હવે ઘણા લોકોમાં માથાનો દુખાવોની ગોળી હોવી સામાન્ય વાત છે.જો તમે પણ માથાનો દુખાવોની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ ઘરેલું ઉપાય માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે.આયુર્વેદ મુજબ આદુ એક ઓષધિ છે જેમાં પાચક ગુણધર્મો મોટી માત્રામાં ઉપલબ્ધ હોય છે.આદુમાં મળેલા પોષક તત્ત્વોને લીધે માથાનો દુખાવો તરત જ દૂર થઈ શકે છે.

તમારે ફક્ત થોડું  આદુ લેવાનું છે અને તેને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ગાળીને પીવો.જો તમને ક્યારેય માથાનો દુખાવો થતો હોય તો આ રેસિપી અપનાવો અને તમારું માથાનો દુખાવો બહુ જલ્દીથી ખતમ થઈ જશે.આદુ નો પ્રયોગ એક મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે અને તેને તબિયત માટે લાભપ્રદ માનવામાં આવે છે. આદુ નું સેવન કરવાથી તંદુરસ્તી ને ઘણા પ્રકારના ફાયદા પહોંચે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારની આયુર્વેદિક દવાઓ ને બનાવવામાં પણ કરવામાં આવે છે.

આદુ ના ફાયદા અને આદુ ના નુક્શાન શું શું છે, તેની જાણકારી આ રીતે છે.આદુ ના ફાયદા.આદુ માં ઘણા બધા ગુણ મળે છે. આદુ માં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને કોપર ભરપુર માત્રા માં મળે છે, જે શરીર ને સુચારુ રૂપ થી ચલાવવામાં ફાયદાકારક હોય છે. આદુ ને વિભિન્ન રીતો થી ઉપયોગ કરવામાં આવી શકે છે. કેટલાક લોકો તેને ચા માં નાંખીને પીવે છે, તો કેટલાક આદુ ના જ્યુસ નું સેવન કરે છે. આવો જાણીએ આદુ ના ફાયદા.

પાચન શકતી વધારો.આદુ નું સેવન કરવાથી પાચન ક્રિયા પર સારી અસર પડે છે અને તેને ખાવાથી ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે. આદુ ના અંદર ઘઘણા એવા તત્વ મળે છે જે પેટ ને દુરસ્ત રાખે છે અને પેટ ની રક્ષા ઘણા પ્રકારના રોગો થી કરે છે. તેના સિવાય જે લોકો ને કબજિયાત અને ગેસ ની સમસ્યા રહેછે તે લોકો માટે આદુ બહુ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.મન કરે બરાબર.ઉલટી નું મન થવા પર જો આદુ ખાવામાં આવે તો મન એકદમ બરાબર થઇ જાય છે.

ઉલટી નું મન થવા પર તમે થોડુક આદુ શેકી લો અને પછી તેનું સેવન કરી લો. તેના સિવાય આદુ ની ચા પીવાથી પણ મન એકદમ બરાબર થઇ જાય છે.દર્દ કરો દુર.આદુ ની બનેલ ચા પીવાથી ઘણા તૈયાર કરેલ દર્દ જેમ માથા નું દર્દ, શરીર નું દર્દ અને વગેરે થી રાહત મળી જાય છે. માથા ના કોઈ પણ ભાગ માં દર્દ થવા પર તમે બસ ચા ના અંદર થોડુક આદુ નાંખી દો અને આ ચા નું સેવન કરી લો.તાવ કરો દુર.તાવ થવા પર આદુ નું સેવન કરવાનું અથવા આદુ ની ચા પીવાનું બહુ જ લાભકારી હોય છે.

એવું કરવાથી તાવ તરત બરાબર થઇ જાય છે. તમે થોડુક આદુ લઈને તેને શેકી લો અને પછી આ આદુ માં મધ લગાવીને ખાઈ લો. તેના સિવાય તમે આદુ અને તુલસી ના પાંદડાઓ ની ચા પણ પી શકો છો. દિવસ માં ત્રણ વખત ચા પીવાથી તાવ એકદમ બરાબર થઇ જાય છે.માઈગ્રેન નું દર્દ થાય બરાબર.આદુ નો ઉપયોગ માઈગ્રેન ના રોગી પોતાનું દર્દ ભગાડવા માટે કરી શકો છો અને આદુ ના ફાયદા આ બીમારી ની સાથે પણ જોડાયેલ છે.

એક રીસર્ચ માં આ વાત સાબિત થઇ છે કે આદુ ખાવાથી માઈગ્રેન ની દર્દ એકદમ બરાબર થઇ જાય છે. માઈગ્રેન નું દર્દ થવા પર તમે આદુ ની ચા પીવો અથવા પછી તેની પેસ્ટ બનાવીને તેને પોતાના માથા પર લગાવી લો. તેની પેસ્ટ લગાવવાથી તમને દર્દ થી રાહત મળી જશે.લીવર માટે ગુણકારી.આદુ નું સેવન કરવાથી લિવર પર પણ સારી અસર પડે છે અને લીવર એકદમ બરાબર રીતે કાર્ય કરે છે. આદુ લીવર ના ઝેર ને રોકવાનું કાર્ય કરે છે અને લીવર પર ફેટ પણ નહિ જવા થવા દેતું.

મોટાપો ઓછો કરો.આદુ ના ફાયદા વજન ની સાથે પણ છે અને તેનું સેવન કરવાથી વજન ને ઓછુ કરવામાં આવી શકે છે. આદુ ખાવાથી ચયાપચય વધારે છે અને એવું થવા પર મોટાપો ઓછો થાય છે. તેથી જે લોકો ને વધારે વજન ની ફરિયાદ રહે છે તે લોકો આદુ નું સેવન કરવાનું શરુ કરી દો. નિયમિત રૂપ થી આદુ ખાવાથી વજન આપમેળે ઓછુ થવા લાગી જશે.મધુમેહ થી મળે આરામ,શુગર ના દર્દીઓ ને આદુ નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.

આદુ ખાવાથી લોહી માં શુગર કંટ્રોલ માં રહે છે. મધુમેહ ટાઇપ 2 ના દર્દી જો આદુ નું સેવન કરે છે તો તેમની ઇન્સ્યુલીન પ્રતિરોધ ક્ષમતા વધે છે અને ડાયાબીટીસ નિયંત્રણ માં રહે છે.આદુ ના નુકશાન,આદુ ના ફાયદા તો બહુ છે તે રીતે આદુ ના નુકશાન પણ ઘણા બધા છે. આદુ નું વધારે સેવન કરવાથી ઘણી વખત તમારી તબિયત પર ખરાબ અસર પણ પડી જાય છે. તેથી તમે આદુ નું સેવન વધારે ના કરો. આદુ ના નુક્શાન શું શું છે તે આ રીતે છે.શુગર નું સ્તર થઇ શકે છે ઓછુ.

વધારે આદુ નું સેવન કરવાથી શુગર નું સ્તર ઓછુ થઇ શકે છે અને એવું થવાથી તમને ચક્કર આવી શકે છે. તેથી શુગર ના દર્દી વધારે આદુ નું સેવન કરવાથી બચો.હ્રદય ને પહોંચે નુક્શાન.આદુ ના નુકશાન દિલ ની સાથે પણ જોડાયેલ છે અને વધારે માત્રા માં આદુ ખાવાથી દિલ ને નુક્શાન પહોંચી શકે છે. તેથી દિલ ના દર્દી આદુ નું સેવન વિચારી સમજીને જ કરો.થઇ શકે છે બળતરા.આદુ ની પેસ્ટ ત્વચા પર લગાવાથી ઘણી વખત ત્વચા માં બળતરા થવાનું શરુ થઇ જાય છે.

તેથી જયારે પણ તમે પોતાની ત્વચા પર આદુ ની પેસ્ટ લગાવો તો પહેલા હલકી પેસ્ટ લગાવીને ચેક કરી લો કે તમને આદુ થી એલર્જી છે કે નહિ. જો આદુ ની પેસ્ટ લગાવવાથી બળતરા ના થાય તો તમે ડર વગર તેને લગાવી લો. ત્યાં બળતરા થવા પર તમે તેને લગાવવાથી બચો.પેટ માં બળતરા થવી.આદુ ખાવાથી ઘણા લોકો ને પેટ માં બળતરા ની ફરિયાદ પણ થઇ જાય છે. તેથી તેનું સેવન તમે ફક્ત સંતુલિત માત્રા માં જ કરો અને ગરમી ની ઋતુ માં તેનું સેવન વધારે ના કરો.