માસિક ધર્મમા અનિયમિતતા આપી શકે છે આ ગંભીર બિમારીને આમત્રણ,નથી ખબર તો આજે જ જાણીલો….

0
165

નમસ્કાર મિત્રો આજના આ લેખમા તમારુ સ્વાગત છે મિત્રો આજના આ લેખમા આપણે વાત કરીશુ મહિલાઓની એવી સમસ્યા વિશે જે દરેક મહિલા પોતાના જીવન કાળ દરમિયાન પસાર થવુ પડે છે જેને આપણે માસિક ધર્મ,માસિક ચક્ર, અથવા એમસી અને પીરિયડ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે માસિક સ્રાવ એ ગર્ભાશયમાંથી સ્ત્રાવ અને સ્ત્રીઓના શરીરમાં હોર્મોન્સમાં ફેરફારને કારણે આંતરિક ભાગ છે. માસિક સ્રાવ એક જ દરેક ને એક જ ઉંમરે થતો નથી અમુક છોકરીઓ માટે તે 8 થી 17 વર્ષની વય સુધી થઈ શકે છે અને કેટલાક વિકસિત દેશોમાં છોકરીઓ 12 અથવા 13 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવ ધરાવે છે અને સામાન્ય રીતે છોકરીઓ 11 થી 13 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે.

છોકરી કઈ ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરશે તે ઘણી વસ્તુઓ પર આધારિત છે જેમ કે છોકરીના જિન્સ, ખોરાક, કામ કરવાની રીત, તે જ્યાં રહે છે તે સ્થળની ઉચાઈ વગેરેની રચના પીરિયડ્સ અથવા માસિક સ્રાવ મહિનામાં એકવાર થાય છે અને આ ચક્ર સામાન્ય રીતે 28 થી 35 દિવસનો હોય છે તેમજ સ્ત્રી ગર્ભવતી ન થાય ત્યાં સુધી આ પ્રક્રિયા દર મહિને થાય છે અને 28 થી 35 દિવસની વચ્ચે નિયમિત માસિક સ્રાવ થાય છે તો કેટલીક છોકરીઓ અથવા મહિલાઓને 3 થી 5 દિવસ સુધી માસિક સ્રાવ હોય છે તો કેટલીક 2 થી 7 દિવસ સુધી હોય છે.

પરંતુ આજે આપણે વાત કરીશુ મહિલાઓને માસિક ધર્મ મા થતી કેટલીક સમસ્યાઓ વિશે જે આ દરમિયાન સહન કરવી પડે છે તો આવો આજે આપણે માસિક ધર્મમા આવતી કેટલીક સમસ્યાઓ વિશે જાણીએ તેમા સૌથી પહેલા માસિક ધર્મમા સ્ત્રીઓમાં અનિયમિત સમયગાળો સામાન્ય સમસ્યા છે અને જ્યારે 13 થી 15 મહિલાઓમાં નિશ્ચિત વય પછી માસિક સ્રાવ થાય છે જ્યારે છોકરીને 13-14 વર્ષમાં પ્રથમ વખત પીરિયડ્સ થવાનું શરૂ થાય છે.

અને ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે નિયમિત હોતા નથી પરંતુ જો 2 વર્ષ પછી પણ પીરિયડ્સ નિયમિત ન હોય તો તે એક સમસ્યા છે અને તબીબી સંબંધમાં માસિક સ્રાવની અનિયમિતતા ને ઓલિગોમોનોરાહી કહેવામાં આવે છે અને જો માસિક નો સમયગાળો એક મહીનામાં લાંબો અને બીજા મહિના નાનો થઈ જાય છે અને જો પીરિયડ્સ કોઈ મહીને ન આવે તો તેને અનિયમિત માનવામાં આવે છે.માનવામાં આવે છે કે તણાવ માસિક ચક્રેને ગરબડ કરી શકે છે અને તેનાથી મહિલાઓમાં પીરિયડ્સમાં મોડુ થઈ શકે છે અને તણાવથી શરીરની અંદરના હોર્મોન પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તણાવનો પ્રબંધન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવુ ન કરવા પર મહિલાઓ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી મુદ્દાઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

સાથે સંકળાયેલ એઈમ્સના ડૉક્ટર કહે છે કે, સ્ત્રીઓ વધારે વજન અથવા મેદસ્વીપણાને કારણે વંધ્યત્વ અને અનિયમિત માસિક સ્રાવ જેવી સ્ત્રી રોગ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે અને વધારે વજનના કારણે હાર્મોનલ પરિવર્તન હોય છે અને તેનાથી પીરિયડ્સમાં મોડુ થઈ શકે છે અને કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિ વગેરે કરીને વજન ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.મહિલાઓ દ્વારા વપરાશ કરવામા આવતી ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ માસિક ધર્મ ચક્ર પર પ્રભાવ પાડી શકે છે અને આ જન્મ નિયંત્રણ અંડાશયના અંડોને રિલીઝ કરવાથી રોકે છે અને ક્યારેક-ક્યારેક એન્ટીડિપ્રેસેંટ્સનું સેવન મહિલાઓમાં માસિક ધર્મમાં મોડુ અથવા અનિયમિતતાનું કારણ હોઈ શકે છે.

કેટલીક જૂની સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સ્થિતિઓ પણ મહિલાઓમાં અનિયમિત માસિક ધર્મનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટિસ પણ માસિક ધર્મમાં મોડુ અથવા અનિયમિતતાનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટિસથી હાર્મોન પ્રભાવિત થાય છે અને પોષણની ખામી સીલિએક રોગના કારણે હોય છે.જો તમે બજારમાં ઉપલબ્ધ જંક ફૂડ એટલે કે કૃત્રિમ અને પેકેજ્ડ ખાદ્યપદાર્થોનો વધુ વપરાશ કરો છો તો પછી તમારા શરીરમાં બિનઆરોગ્ય પદ કાર્બોહાઈડ્રેટનો વધારો થવાની સંભાવના છે અને જો તમારું વજન અચાનક વધી ગયું છે.તો પછી તમારું શરીર કેટલાક માસિક હોર્મોન્સના અનિયમિત સ્તરનું નિર્માણ કરશે અનેજે તમારા માસિક ચક્રને અસર કરશે અને જે મહિલાઓ વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેમને યકૃતની સમસ્યા થઈ શકે છે અને તે માસિક સ્રાવની અનિયમિતતાનું કારણ પણ હોઈ શકે છે.

ઘર અથવા ઓફિસમાં અપૂર્ણ ઉંઘ ના મળવાને કારણે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર મોડી રાત્રે સૂઈ જાય છે અને વહેલી ઉઠી જાય છે જેના કારણે તેઓ ઉંઘમાં અસમર્થ હોય છે અને આ નિંદ્રાના અભાવને લીધે અવધિ વધે છે અને માસિકના સમયગાળા અનિયમિત થઈ જાય છે.

ઘણી સ્ત્રીઓમાં 40 વર્ષની વયે મેનોપોઝ થાય છે જો કે આ સારું નથી પરંતુ તે સાચું છે કે કેટલીકવાર સ્ત્રીઓમાં વય પહેલાં મેનોપોઝ થાય છે અને 100 માંથી 1 મહિલાને વય પહેલાં મેનોપોઝ થાય છે અને જો કોઈ મહિલાને પીરિયડ્સમાં વિલંબ સિવાય કોઈ અન્ય સમસ્યા આવી રહી છે તો તેમણે તરત જ ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ.