મહિલાઓને ચરમસૂખ પ્રાપ્ત ન થવા પાછળ આ કારણો હોઈ શકે છે, પુરુષો અવશ્ય જાણી લે……

0
566

નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ આર્ટિકલમાં આપ સર્વેનું હાર્દિક સ્વાગત છે મિત્રો આજે હું આપ સૌના માટે એક નવો આર્ટિકલ લઈને આવ્યો છું મિત્રો આજે આપણે જાણીશું કે પુરૂષો ને સૌથી વધારે ચિંતિત કરવા વાળો પ્રશ્ન વિશે કે પુરુષ શારીરિક સંબંધ દરમિયાંન તેનું લિંગ લાંબા સમય સુધી ઉત્તેજિત રાખી શકશે અને મિત્રો મહિલાઓને જાતીય સુખનો આનંદ ન મળવાના પાંચ કારણો છે તો ચાલો મિત્રો આપણે જાણીએ કે આ પાંચ કારણો કયા છે.

શિશ્નને લાંબા સમય સુધી ઉત્તેજિત અવસ્થામાં નહીં રાખી શકાય પુરુષોને સૌથી વધુ ચિંતા એ વાતની સતાવે છે કે શું તે સમાગમ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી પોતાના લિંગને ઉત્તેજિત અવસ્થામાં રાખી શકશે કે નહીં આ ઉપરાંત વધતી ઉંમરની પણ તેના પર અસર થાય છે જો તે આ અંગે વધુ પડતી ચિંતા કે ઉચાટ કરતો હોય તો તેનાથી તેની સમસ્યા વધારે વિકટ બને છે અને સમાગમના પ્રારંભથી જ તેને જાતિય સુખની પરાકાષ્ટા સુધી પહોંચવામાં તકલીફ થાય છે.

અપરિપક્વ અથવા કવેળાએ થતા વિર્યસ્ખલનની સમસ્યા યોનિમાં શિશ્નપ્રવેશ સાથે જ અથવા તો તે પહેલાં જ સ્ખલન થઈ જતવાની સમસ્યા મોટાભાગના પુરુષો પોતાના જીવનકાળ દરમિયાન અનુભવી ચુક્યા હોય છે ત્રીજા ભાગના પુરુષો આ સમસ્યામાંથી પસાર થાય છે અને મોટાભાગના તેના ઉપાય અંગે અજાણ છે. પુરુષોમાં સમયથી પહેલાં થતાં વિર્યસ્ખલનથી મહિલાઓમાં જબરદસ્ત અસંતોષની લાગણી પેદા થાય છે આ એક એવી શરમજનક સ્થિતિ છે જેમાંથી પસાર થવું કોઈપણ પુરુષને પાલવે તેમ નથી સ્ત્રીના ચહેરા પરના અસંતોષ અને અણગમાના હાવભાવ જોવાની બીક ભલભલા સશક્ત અને ખડતલ પુરુષોની હવા કાઢી નાખે છે અકાળે થતું વિર્યસ્ખલન એક વિકટ સમસ્યા છે જેનો પુરુષો કોઈને કોઈ કાળે ભોગ બને છે.

તે પોતાની સાથીને પુરતો જાતિય સંતોષ નહીં આપી શકે દરેક પુરુષ પોતાની જાતિય સાથીને સંતોષ આપવાની વાત આવે ત્યારે પોતે ક્યાંય ઉણાં ના ઉતરેતેવું ઈચ્છે છે. આ અંગેનો વિચાર માત્ર પુરુષને હચમચાવી દે છે મહિલાને સંતોષ નહીં આપી શકવાનો ભય પુરુષના મનમાં અનેક સવાલો ઉભા કરે છે તે એવું વિચારે છે કે શું તે જાતિય સંતોષ મેળવવા અન્ય કોઈ પુરુષનો સહારો લેશે આ અન્ય કોઈ પુરુષ પોતાની નબળાઈને કારણે નો વિચાર તેને વધુ મંઝવણમાં મૂકી દે છે આ મુદ્દો એક વિષચક્ર જેવો છે પુરુષ તે અંગે જેટલું વધારે વિચારે છે તેની જાતિય ક્ષમતા અંગે તેનો ઉચાટ વધવા માંડે છે અને તેનાથી તેના પર્ફોર્મન્સ પર અસર થાય છે અને છેવટે તે પોતાની મહિલા સાથીને પુરતો સંતોષ આપી શકતો નથી.

તેનું શિશ્ન બહું નાનું છે.જો તેમના લિંગનું કદ પુરુષોમાં સામાન્ય મનાતા કદથી ઘણું વધારે ના હોય તો મોટાભાગના પુરુષો એવા ભય હેઠળ જીવતા હોય છે કે પોતાનું શિશ્ન બહું નાનું હોવાથી હું મારી મહિલા સાથીને પુરતો જાતિય સંતોષ આપી શકતો નથી મહિલા દ્વારા, તેમનો આ ભય નાહકનો છે તેવું અથવા તો તેને જાતિય ક્રિયાથી પુરતો સંતોષ મળે છે તેવી વારંવારની ખાતરીથી જ પુરુષમાં રહેલો આ ડર દૂર થાય છે મહિલાઓ શિશ્નના કદ અંગે બહું વિચારતી નથી જોકે મોટાભાગના પુરુષો તેનાથી ઉલટું વિચારે છે સ્ત્રી-પુરુષના જાતિય વિચારો અંગે મેં કરેલા વિશ્લેષણ મુજબ મહિલાઓની સરખામણીએ પુરુષોને લિંગના કદ અને આકારની વધારે ચિંતા હોય છે અહીં ખાસ યાદ રાખવા જેવી બાબત એ છે મહિલાઓને જાતિય સંતોષ આપવા માટે ઉત્તેજિત લિંગનું કદ 5 સે.મી 2 ઈંચ કે તેથી વધુ હોય તો ચિંતા કરવાનું કોઈ જ કારણ નથી.

ગર્ભાધાનની અક્ષમતા.એ જરૂરી નથી કે દરેક વખતે સેક્સ માણવાનો હેતુ મહિલાને ગર્ભાધાન કરાવવાનો હોય આમ છતાં ઘણાં પુરુષોના મગજમાં પોતાની પ્રજનન ક્ષમતા અંગેની ચિંતા રહ્યા કરે છે મહિલાને ગર્ભવતી નહીં બનાવી શકવા અંગેની સતત કરવામાં ચિંતાથી તેઓ લઘુતાગ્રંથિથી પીડાય છે જે તેમની જાતિય ક્ષમતા પર માઠી અસર કરે છે એવા અનેક કિસ્સાઓ છે જેમાં તબીબી રીતે કોઈપણ ખામી ના હોવા છતાં કેટલીક મહિલાઓ ગર્ભાધાન નથી કરી શકતી જો તમારી મહિલા સાથી તમારા વર્તન અને સ્વભાવથી સંતુષ્ટ હોય તો તમે તેની સેક્સ અંગેની જરૂરિયાતો સરળતાથી સંતોષી શકો છો સેક્સ દરમિયાન પણ મનને શાંત રાખો ફોર પ્લેનો આનંદ માણો આમ કરવાથી તમને ઈચ્છિત પરિણામ અને આનંદની અનુભૂતિ થશે પરંતુ જો તમે સેક્સ સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો કોઈ નિષ્ણાત સેક્સોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.

મિત્રો હવે આપણે જાણીશું લાંબા સમય સુધી સંભોગ નો આનંદ માણવા માટે ના ઉપાય વિશે.કોણ નથી ઇચ્છતું કે તેની સેક્સ લાઇફ સંપૂર્ણ રહે તમારા જીવનસાથીને તમારા અને તમારા જીવનસાથીથી સંપૂર્ણ સંતોષ હોવો જોઈએ પરંતુ આ ઇચ્છા દરેક દ્વારા પૂર્ણ થતી નથી ખાવા પીવાનાં અભાવ સહિત ઘણાં કારણો છે પરંતુ આ કારણને સિવાય ફક્ત ઉણપને દૂર કરવા માંગો છો જો આપણે પુરુષો વિશે વાત કરીએ, તો પછી ઘણા પુરુષો પોતાને અને તેમના ભાગીદારોની ખુશી અને સંતોષ માટે સેક્સ દરમિયાન તેમની સહનશક્તિમાં વધારો કરવા માટે તમામ પ્રયત્નો કરે છે.

સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે ઘણા લોકો વિવિધ પ્રકારની દવાઓ અથવા પૂરવણીઓ પણ લે છે પરંતુ કેટલીકવાર કેટલાક પૂરક તમારા શરીરમાં પણ ઘણી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે તો આજે આ લેખમાં અમે તમારી સમસ્યાનું સમાધાન લાવ્યા છીએ હા આજે આપણે જાણીશું કે સેક્સ સ્ટેમિના વધારવાના ઉપાયોમાં શું સમાવિષ્ટ છે.સેક્સ સ્ટેમિના એટલે શું.સેક્સ સ્ટેમિના વિશે ઘણા લોકોમાં ગેરસમજ હોય ​​છે ખરેખર સેક્સ દરમિયાન તમારી ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તમે કેટલા સમય સુધી સેક્સ માટે સક્ષમ છો તેને સેક્સ સ્ટેમિના કહેવામાં આવે છે આજકાલ લોકોમાં સેક્સ સ્ટેમિના વધારવાની ખૂબ ઇચ્છા હોય છે જે તેમની સેક્સ લાઈફને સારી બનાવે છે તો ચાલો જાણીએ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવાના ઉપાય શું હોઈ શકે છે.

સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે કસરત કરો.કસરત કરવાના કેટલા ફાયદા છે તે કહેવાની કોઈ જરૂર નથી. સેક્સ સ્ટેમિના એ વ્યાયામના તમામ ફાયદાઓનું એક નામ પણ છે હા કસરત તમારી સેક્સ સ્ટેમિનાને વધારે છે પરંતુ કસરત કેવી રીતે તમારી સેક્સ સ્ટેમિનામાં વધારો કરી શકે છે તે પ્રશ્ન તમને પરેશાન કરી શકે છે તેથી વિલંબ કર્યા વિના ચાલો આપણે જાણીએ કે કઈ કસરતથી આપણે આપણી સેક્સ સ્ટેમિના વધારી શકીએ છીએ.

સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે દ્વિશિરાનો વ્યાયામ કરો.પુરુષો માટે મજબૂત દ્વિસંગી હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે આ કસરતો કરવાથી તમારા બાઈસેપ્સ જ નહીં પણ ટ્રાઇસેપ્સ અને અપર બોડી પણ મજબૂત બને છે મજબૂત દ્વિશિરથી તમે તમારા જીવનસાથીના ભારને બધી રીતે સંભાળી શકો છો દ્વિશિરની કસરતમાં શું કરવું વજન તાલીમ ચિન અપ ઓવર રોસેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે ટ્રાઇસેપ્સની કસરત પુરુષોમાં મજબૂત ટ્રાઇસેપ્સ ફક્ત દબાણ કરવું સરળ બનાવતું નથી પરંતુ તે તમારા શરીરની ઉપરની તાકાત વધારવાનું પણ કાર્ય કરે છે ટ્રાઇસેપ્સ કસરતમાં શું કરવું બેન્ચ પ્રેસ ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેંશન કરો ટ્રાઇસેપ્સ પુલ-ડાઉન અથવા પુશ-ડાઉન એબ્સ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે કસરત કરે છેજો તમારી પાસે એબ્સ છે તો તમારી પાસે મજબૂત કોર છે અને જ્યારે તમારી પાસે મજબૂત કોર હોય ત્યારે તમે વધુ સંતુલિત હો અને તમને પીઠનો દુખાવો ઓછો લાગે એબીએસ કસરત માટે શું કરવું બેન્ચ પ્રેસ છાતી ઉડી જવા દેવી અપ્સ દબાણ કરો.

સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે બેસવું.સેક્સ દરમિયાન, તમારા નીચલા શરીરને મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે આવી સ્થિતિમાં સ્ક્વોટ શ્રેષ્ઠ કસરત હોઈ શકે છે આ તમારી જાંઘ હિપ્સ પગને ખૂબ મજબૂત બનાવે છે જેના કારણે સેક્સ દરમિયાન તમારી સ્ટેમિના રહે છે કીગલ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે કસરત કરે છે કેગલ એક્સરસાઇઝ નિયમિત કરવાથી પુરુષો અકાળ સ્ખલનની સમસ્યા હલ કરી શકે છે મહિલાઓ કેગલ એક્સરસાઇઝ કરીને પોતાનું વજન કડક રાખે છે કેગલ એક્સરસાઇઝ કરવાથી પુરુષોના નિતંબના સ્નાયુઓ પણ મજબુત થાય છે જેના કારણે જાતીય સંભોગ દરમ્યાન વહેલી સ્રાવની સમસ્યા નથી જે તેમની સેક્સ લાઇફમાં સુધારો કરી શકે છે ફ્રોગ સેક્સ સ્ટેમિનામાં વધારો કરે છે પુરુષોમાં સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે ફ્રોગ પોઝ ખૂબ ફાયદાકારક છે તેથી સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા અને સ્ટેમિના વધારવા માટેનાં પગલાંમાં ફ્રોગ પોઝ આપવો જોઇએ.

સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવાના ઉપાયની સાથે તમારું હાર્ટ રેટ પણ સારી રીતે કામ કરવું જોઈએ તેથી તમને કાર્ડિયો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ કરીને તમારું હાર્ટ રેટ વધુ સારું કામ કરે છે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝમાં તમે સાયકલ ચલાવી શકો છો કસરત ચલાવી શકો છો તમને જણાવી દઈએ કે કાર્ડિયો માત્ર પુરુષોમાં જ નહીં પરંતુ સ્ત્રીઓમાં પણ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવાનું કામ કરે છે સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે તરવું કસરત એક અધ્યયન બતાવે છે કે નિયમિત સ્વિમિંગ લોકો 60 વર્ષની વયે સેક્સ માણવાની ક્ષમતા ધરાવે છ હા તે જાણવામાં મદદ કરે છે કે તરવું તમારા માટે કેવી રીતે મદદરૂપ થઈ શકે છે જો તમે યોગ્ય રીતે કસરત કરી શકતા નથી તો તમારે તરવાની ટેવમાં જવું જોઈએ.

આ તમને તમારી સેક્સ સ્ટેમિના વધારવામાં મદદ કરી શકે છે સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે શું ખાવું આપણા શરીરની બધી પ્રવૃત્તિઓ આપણા આહાર પર આધારીત છે ઘણી સમસ્યાઓ છે જે આપણે આપણા આહાર દ્વારા ઠીક કરી શકીએ છીએ તો ચાલો જાણીએ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવાની રીતમાં તમને શું ખાવાની મંજૂરી છે.ખજૂર.આપણા શરીર માટે ખજૂર કેટલી ફાયદાકારક છે તે તમે બધા જ જાણો છો પરંતુ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવામાં કોઈ જવાબ નથ પુરુષોની સેક્સ સ્ટેમિનામાં વધારો કરવા માટે આ કોઈ વરદાનથી ઓછી હોતી નથી. પુરુષોએ દૂધ સાથે સવારે અને સાંજે ખજૂરનું સેવન કરવું જોઈએ આ તમારી સેક્સ સ્ટેમિનામાં પરિવર્તન લાવી શકે છે.

તડબૂચનું સેવન.તડબૂચમાં એલ-સિટ્ર્યુલિન ગુણધર્મો છે તરબૂચમાં હાજર એલ-આર્જિનિન નાઇટ્રિક ઓકસાઈડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે જે શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે તે તમારી સેક્સની સહનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.જંગલી સેલ્મન.પુરૂષો કે જેઓ કડક સેક્સ માણવાની સાથે સ્ટેમિના લેવાની રુચિ ધરાવે છે જંગલી સેલ્મોનનું સેવન તે લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.સફરજનનું સેવન.એપલમાં ઉચી માત્રામાં ક્યુરેસ્ટીન, એન્ટી ઓકિસડન્ટ ફ્લેવોનોઇડ હોય છે આ સિવાય વિટામિન ગુણધર્મો પણ હાજર છે તેથી જે પુરુષો સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માંગે છે તેઓ દરરોજ સફરજનનું સેવન કરવું જોઈએ.

હળદરનું સેવન.સેક્સ સમસ્યાઓમાં હળદર ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે હળદર સેક્સ સ્ટેમિનામાં વધારો કરી શકે છે તે માત્ર સ્ટેમિનામાં જ નહીં પરંતુ નપુંસકતા અને અકાળ નિક્ષેપની સમસ્યામાં પણ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે હળદરનો ઉપયોગ કરવા માટે ખાલી પેટ પર રોજ એક ચમચી હળદરનો એક ચમચી મધ લો.ડુંગળી અને લસણનું સેવન.આ ખોરાક તમારા શરીરના રક્ત પરિભ્રમણને મદદ કરી શકે છે સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે પુરુષોએ તેમના આહારમાં કાચી ડુંગળી લેવી જ જોઇએ લસણનો ઉપયોગ શાકભાજીમાં અથવા દાળમાં કરવો જ જોઇએ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવામાં તેની મહત્વની ભૂમિકા છે તેના ફાયદા માટે તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરો.

આમળા.આમળાના અસંખ્ય ફાયદા હોવા છતાં તે આપણા શરીરના ઘણા રોગોને મટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે તો ત્યાં સેક્સ પણ સ્ટેમિના વધારવામાં ખૂબ મદદગાર છે એક ચમચી મધ સાથે બે ચમચી આમળા નાખીને દિવસમાં બે વાર લેવાથી તમારી સેક્સ સ્ટેમિના બદલાઈ શકે છે પરંતુ તમારે તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો જોઈએ.કેળા નું સેવન.કેળા એ પોટેશિયમ સમૃદ્ધ ફળ છે આ ફળ તમારા બ્લડ પ્રેશરને વધુ સારી રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા મહત્વપૂર્ણ લૈંગિક અંગોને લાભ આપી શકે છે અને જાતીય પ્રભાવમાં વધારો કરી શકે છે.

મરચાંના પાવડરનું સેવન.મરચાંના ફ્લેક્સ સેક્સ સ્ટેમિના વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે બધા કુદરતી મસાલાવાળા ખોરાક હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને બળતરા ઘટાડીને તમારા લોહીના પ્રવાહમાં મદદ કરે છે.પ્રોટીનયુક્ત આહાર લો.સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે શરીરમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારે હોવું જરૂરી છે તેથી, આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક શામેલ કરો પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક શામેલ છે તોફુ ઇંડા દુર્બળ લાલ માંસ માછલી દહીં કોટેજ ચીઝ દૂધ.પાલકનું સેવન.જો તમે હવે સુધી પાલક જોયા પછી તમારો ચહેરો સંકોચો કરશો તો પછી પાલક ખાવાની ટેવમાં જાવ હા કારણ કે પાલક તમારી સેક્સ જીવનને સુધારી શકે છે સેક્સ સ્ટેમિના વધારવા માટે તમારે પાલકનું સેવન કરવું જોઈએ.