ખુલી ને હસવાથી ઓછો થઈ જાય છે હાર્ટ એટેક નો ખતરો,જાણો કેમ…

0
218

હાસ્યને બેસ્ટ મેડિસિન કહેવામાં આવે છે. કારણ કે આનાથી ઘણી માનસિક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. જ્યારે આપણે હસીએ છીએ, ત્યારે આપણા મગજના તમામ સ્નાયુઓ સક્રિય થઈ જાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપી બને છે. આ આપણા શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પહોંચે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય ખુલ્લેઆમ હસવાના પણ ઘણા ફાયદા છે.

મોટેથી હસવાના ફાયદા શું છે.

હાર્ટ એટેક અટકાવે છે.ખુલ્લેઆમ હસવું હૃદયનો વ્યાયામ પણ કરે છે. લોહીનું પરિભ્રમણ ખૂબ સારું થાય છે. હસાવા પર, એન્ડ્રોફિન નામનું એક રસાયણ શરીરમાંથી બહાર આવે છે, જે હૃદયને મજબૂત બનાવે છે. કેટલાક સંશોધન સૂચવે છે કે હસવું હાર્ટ એટેકની સંભાવના ઘટાડે છે.

હતાશા ઓછું કરે છે.

તાણ અને હતાશા જેવી માનસિક વિકૃતિઓ મગજમાં રાસાયણિક વધઘટને કારણે થાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિ ખૂબ જ હતાશ અને માનસિક રીતે થાક અનુભવે છે. હાસ્ય એ આ પ્રકારની સમસ્યાથી દૂર રહેવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર છે. તાણ અને હતાશાને લગતા હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ નિયમિતપણે હસવાના કારણે થાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિ તાણ અને તાણથી દૂર રહે છે.

સામાજિક અવ્યવસ્થા સામે લડવામાં મદદગાર.

એક પ્રકારનો માનસિક અવ્યવસ્થા જેમાં વ્યક્તિ ઘરની બહાર જતા, કોઈની સાથે વાત કરવાથી અથવા ઘરની બહાર ભીડવાળા વિસ્તારોમાં જવાથી ખૂબ ડરતો હોય છે. આ પ્રકારના રોગમાં, વ્યક્તિ ઘરની અંદર એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે. હાસ્યને આવી માનસિક વિકાર સામે લડવાની શ્રેષ્ઠ દવા માનવામાં આવે છે. આમાં, વ્યક્તિને હાસ્ય ઉપચાર આપવામાં આવે છે, જેમાં તે પીડિત દ્વારા નાટક, ટીવી કાર્યક્રમો, ટુચકાઓ અથવા અન્ય રીતો દ્વારા હાંસી ઉડાવે છે, જેમાં વ્યક્તિ હસે છે.

શાંતિ માટે.

જ્યારે પણ આપણે હસીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર એન્ડ્રાફીન નામનું એક કેમિકલ બહાર કાઢે છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. તેના સ્ત્રાવને લીધે આપણું શરીર એકદમ સારું અને શાંત લાગે છે.

સારી રીતે સૂવું.

જો તમે રાત્રે સારી ઉઘ ન આવટી હોય તો હાસ્ય તમારા માટે સૌથી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. હસવું મગજમાં મેલાટોનિન નામના ઘણાં કેમિકલને સ્ત્રાવ કરે છે જે સારી ઉઘ માટે ખૂબ જરૂરી છે.

હંમેશા યુવાન દેખાવા માટે.

દરરોજ હસવું ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી આપણા ચહેરાના 15 પ્રકારના સ્નાયુઓ એક સાથે કામ કરે છે અને જેના કારણે ચહેરા પર લોહીનું પરિભ્રમણ ખૂબ ઝડપથી વધી જાય છે. જેના કારણે ત્વચા તાજી રહે છે અને ચહેરા પર ચમકતી રહે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.

એક સંશોધન મુજબ, કેન્સરના કોષો અને અન્ય ઘણા પ્રકારના હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઓક્સિજનની હાજરીમાં દૂર થાય છે. અને આપણે હસીને ઉચ્ચ માત્રામાં ઓક્સિજન મેળવીએ છીએ અને તેનાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.