જો તમને પણ વારંવાર પરસેવો થાય છે,તો જાણી લો એનું કારણ,અને એના ઉપાયો, એક વાર જરૂર જાણી લેજો નહીં તો એનાથી પણ થઈ શકે છે આ સમસ્યા…

0
285

પરસેવો એ શરીરની એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. આ શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રાખે છે. જ્યારે વાતાવરણ ગરમ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં હાજર પાણી ત્વચા પર આવીને શરીરને ઠંડુ પાડે છે.ગરમી ઉપરાંત કસરત કરતી વખતે, જ્યારે તણાવ પૂર્ણતાની સ્થિતિમાં હોય અથવા ભય અને ચિંતાને કારણે પરસેવો આવે છે.પરસેવો પેસીનનું કાર્ય ફક્ત ત્વચાને ઠંડક આપતું નથી. હથેળીમાં થોડો ભેજ હોવાને કારણે તેની પકડ મજબૂત બને છે. હથેળીની ત્વચા એટલી સખત તિરાડ નથી આવતી અને તેને અનુભવાની ક્ષમતા કંઈકને સ્પર્શતી રહે છે.લોકોમાં ઘણી ગેરસમજ છે કે પરસેવો દ્વારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર આવે છે. ઝેર શરીરમાંથી ફક્ત કિડની અને યકૃત દ્વારા મુક્ત થાય છે, પરસેવો સાથે નથી. પરસેવામાં 99% પાણી અને થોડી માત્રામાં મીઠું, પ્રોટીન અને યુરિયા હોય છે.

આપણા શરીરમાં પરસેવો ગ્રંથીઓમાંથી પરસેવોનું પાણી બહાર આવે છે. આને એક્રિન પરસેવો ગ્રંથીઓ એકક્રિન પરસેવો ગ્રંથીઓ કહેવામાં આવે છે. માનવીના શરીર પર પરસેવો ગ્રંથીઓ 2 મિલિયન છે. આ ગ્રંથીઓ પગ, હથેળી, કપાળ, ગાલ અને બગલના તળિયામાં સૌથી વધુ છે. તેથી જ આ સ્થળોએ પરસેવો વધુ આવે છે.પરસેવો કેટલો આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે કે ત્યાં પરસેવો ગ્રંથીઓ કેટલી છે, તેમાંથી કેટલી સક્રિય ગ્રંથીઓ છે અને દરેક ગ્રંથિમાંથી કેટલી પેસિના બહાર આવે છે.સ્ત્રીઓમાં પરસેવો ગ્રંથીઓ પુરુષોની તુલનામાં ઓછી હોય છે, તેમ છતાં તેમની પાસે પેસિના ઓછી હોય છે. કારણ કે મહિલા ગ્રંથીઓ ઓછી સક્રિય હોય છે. વ્યક્તિમાં જેટલી સક્રિય ગ્રંથિ હોય છે, તેટલું જ પરસેવો આવે છે.

એવું જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ જન્મ પછીના પ્રથમ બે વર્ષ માટે ગરમ વાતાવરણમાં હોય છે, તેમની ગ્રંથિ જેઓ ઠંડા વાતાવરણમાં પ્રથમ બે વર્ષ જીવે છે તેના કરતા વધુ સક્રિય હોય છે.આપણા શરીરમાં પરસેવો ગ્રંથીઓ બે પ્રકારના હોય છે. એક્રિન ગ્રંથિ એકક્રિન પરસેવો ગ્રંથીઓ અને એપોક્રાઇન ગ્રંથિ એપોક્રાઇન પરસેવો ગ્રંથીઓ.એપોક્રાઇન પરસેવો ગ્રંથીઓ બગલની બગલ અને જનનાંગોની આસપાસ. એપોક્રાઇન ગ્રંથીઓ ત્વચાના વાળ એટલે કે ફોલિકલ્સ સાથે સંકળાયેલી છે. તરુણાવસ્થામાં પ્રવેશ્યા પછી હોર્મોનલ ફેરફારો પછી આ ગ્રંથીઓ સક્રિય થાય છે.

આમાંથી એક જાડા ચીકણું પ્રવાહી આવે છે જે દેખાતું નથી. ત્વચા પર હાજર બેક્ટેરિયા આ પ્રવાહીના સંપર્કમાં આવે છે અને તીવ્ર ગંધ ઉત્પન્ન કરે છે. તેથી જ તે બાજુથી અને જનનાંગોની નજીકથી વધુ ગંધ લે છે.અતિશય પરસેવો થવાના કારણે એક્રિન ગ્રંથીઓ એકક્રિન પરસેવો ગ્રંથીઓ છે. ગરમી, હોર્મોન્સ, અસ્વસ્થતાની ચિંતાઓ અને શારીરિક શ્રમ પરસેવોની માત્રા પર અસર કરે છે.તેમ છતાં વધુ પાસીના હાનિકારક નથી, પણ ખૂબ પસાર થવું એ કોઈ ગંભીર સમસ્યાના સંકેત હોઈ શકે છે. ક્યારેક, હાર્ટ એટેક સમયે, તમે ખૂબ જ પરસેવો પાડવા લાગો છો.

વધારે પરસેવો થવાના કારણો ગરમ વાતાવરણપરસેવો થવાનું આ મુખ્ય કારણ છે. દરેક વ્યક્તિ ગરમીને લીધે વધારે પરસેવો પાડે છે.ત્યાં કેટલી પરસેવો ગ્રંથીઓ છેપરસેવો ગ્રંથીઓની સંખ્યા દરેક માનવીમાં અલગ હોય છે. જો તમારા શરીરમાં પરસેવો ગ્રંથીઓ હોય તો ચોક્કસપણે તમને વધુ પેસિના મળશે.શારીરિક મહેનત તમે જેટલી મહેનત કરશો એટલા પરસેવો આવે છે. કસરત કરતી વખતે ગમે છે, કારણ કે તે શરીરની ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. જેને દબાવવા માટે પરસેવો જોઈએ.ચિંતા, ડરકોઈ સમસ્યા, ડર અથવા અસ્વસ્થતાને કારણે વધુ પડતો પરસેવો થવો. તેથી જ, પરીક્ષા આપતી વખતે, જે વિદ્યાર્થી બધું જ જાણે છે તે પાસીનાને જાણતો નથી પણ જે કંઇ મેળવતો નથી તે પરસેવો પામે છે.

સ્થૂળતા વજનવાળા લોકો વધારે પરસેવો કરે છે. કારણ કે ચરબી માટે શરીરને ઠંડુ કરવા માટે વધુ પાણીની જરૂર હોય છે. આ સિવાય ચરબી ઇન્સ્યુલેટરનું કામ કરે છે અને પોતાની અંદરની ગરમીને રોકે છે. તેથી, વધુ પરસેવો જરૂરી છે.પરસેવો થવાના અન્ય કારણો કોફી – તેમાં રહેલા કેફીનને લીધે, પસીના વધારે સેવનનું કારણ બની શકે છે. જો તમે વધારે પડતા પરસેવોથી પરેશાન છો, તો કોફી ઓછી થવી જોઈએ.

આલ્કોહોલ – આલ્કોહોલમાં પણ કેફીન જેવી જ અસર હોય છે. તેનાથી વધારે પરસેવો થાય છે.ધૂમ્રપાન – તમાકુમાં નિકોટિન હોય છે જે હોર્મોન્સ, ત્વચા અને મગજને અસર કરે છે. જે લોકો સિગારેટ, બીડી, હુક્કા વગેરે પીતા હોય છે તેમને વધુ પરસેવો આવે છે. તેથી, જો પેસિના ઘટાડવી હોય, તો તેને ઘટાડવી જોઈએ.કૃત્રિમ વસ્ત્રો – કૃત્રિમ કપડાંમાં ત્વચાને હવા મળતી નથી અને તેની અંદરની ગરમી વધી જાય છે જેના કારણે પરસેવો વધુ આવે છે. તેથી, તેમાં સુતરાઉ કપડાં પહેરવા જોઈએ, હવા પસાર થવા માટે સક્ષમ છે, તેથી તેઓ ઓછા પરસેવો કરે છે.

અતિશય પરસેવો ટીબી જેવા રોગને કારણે થાય છે, થાઇરોઇડ અથવા મેનોપોઝ, તાણ, ઈજા, ચેપ અથવા દવા જેવી હોર્મોનલ સમસ્યાઓના કારણે તેને ગૌણ હાયપર હાઇડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે. જો તમે એક જ હાથમાં અથવા એક જ પગમાં પરસેવો કરો છો, તો તે કરોડરજ્જુની ઇજા અથવા ચેપને કારણે હોઈ શકે છે.જલદી જ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનો વિચાર માથામાં, ચહેરા પર અથવા ગળા પર પરસેવો થતો લાગે છે અથવા ખાતી વખતે પરસેવો આવે છે, પછી ભલે તમે આઈસ્ક્રીમ ખાતા હોવ, તે સામાન્ય નથી. આવી સ્થિતિમાં કોઈએ ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી સાવચેત રહેવું જોઈએ અને યોગ્ય સારવાર લેવી જોઈએ.

વધુ પડતો પરસેવો ન આવે તે માટેની ટિપ્સ વધારે પડતો પરસેવો થાય તેવી પરિસ્થિતિઓથી બચો જેમ કે મસાલાવાળા ખોરાક ખાવાનું ટાળો. જો તમે તમારી બગલમાં વધુ પરસેવો કરો છો – એન્ટી પર્સીપેરેંટનો નિયમિત ઉપયોગ કરો.સફેદ અને કાળા કપડા સિવાય અન્ય રંગોનો પરસેવો પણ ટૂંક સમયમાં જોવા મળી શકે છે. તેથી, કાળા અથવા સફેદ રંગના કપડાંનો ઉપયોગ વધી શકે છે.નાયલોન વગેરે જેવા કૃત્રિમ કાપડને બદલે સુતરાઉ કપડા પહેરો કારણ કે કૃત્રિમ કાપડ હવામાં નથી લાવતા, તે તાપ વધારે છે અને વધારે પરસેવો લાવે છે.સ્વેટશિલ્ડ બગલ અથવા બગલમાં પહેરવામાં આવે છે. તેઓ કપડા પર પરસેવો આવવા દેતા નથી. આનાથી ખર્ચાળ કપડા ખરાબ થતાં રોકે છે.

જો પગમાં વધારે પરસેવો આવે છે -ઓછામાં ઓછા બે વાર મોજાં બદલો.પરસેવો શોષક પાવડર વાપરો.ઓછા પરસેવાવાળા પગરખાં પહેરવા.જો સામાન્ય એન્ટિ-પર્સેપીરન્ટને ફાયદો ન થાય, તો પછી એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડવાળા એન્ટી-પર્સીપ્રેન્ટનો પ્રયાસ કરી શકાય છે. પરંતુ ખૂબ કાળજી સાથે. તે વધુ શક્તિશાળી છે. તે હાથ, પગ અથવા બગલ માટે સારી રીતે કાર્ય કરે છે.તેને મોં પર ન મૂકવું જોઈએ; તેનાથી આંખમાં ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે કેટલીક વિશેષ સાવચેતી રાખવી પડશે જે પેકેટ પર લખેલું છે. તેમની કાળજી લેતી વખતે તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ. જો આ ફાયદાકારક ન હોય તો ત્વચાના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

પગથી સુગંધ કેટલાક લોકોને ખૂબ જ મજબૂત પગની ગંધ આવે છે. લાંબા સમય સુધી પહેર્યા પછી પગરખાંને દૂર કરતી વખતે આ ગંધ વધુ આવે છે. પગની ગંધ એક અલગ પ્રકારનાં બેક્ટેરેમીઆથી થાય છે જે પગમાં ભેજ અને હૂંફને કારણે ઉત્પન્ન થાય છે અને ઝડપથી વધે છે.આને અવગણવા માટે, પગ શક્ય ત્યાં સુધી સૂકા હોવા જોઈએ. મોજાં પહેરતાં પહેલાં પગ પર પાવડર લગાવવો જોઇએ. જો શક્ય હોય તો મોજાં બદલવા જોઈએ. પગને સાબુથી સારી રીતે ધોવા જોઈએ. જો આ સમસ્યા હલ કરતું નથી, તો તમારે ત્વચાના ડોક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.