જીવન ભર નહીં થાય કોઈ બીમારીઓ બસ દર અઠવાડિયે આ રીતે કરો તમારું લીવર સાફ, જાણો આ ઉપાય……

0
814

નમસ્કાર મિત્રો આજના લેખમાં તમારું સ્વાગત છે આજના લેખમાં આપડે કિડની ને લગતી સમસ્યા તેને સાફ કરવા વિશે જોઈશું .મિત્રો, માનવ શરીરના આવા ઘણા ભાગો છે, જેના કારણે મનુષ્ય મરી જાય છે. શરીરના યકૃતની સૌથી વધુ કાળજી લેવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો કિડનીને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં નહીં આવે તો તે વ્યક્તિનું મોત પણ કરી શકે છે. કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ કે જો કિડની લોહી શુદ્ધિકરણ ઘટાડે છે અથવા તેના લોહી શુદ્ધિકરણની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ આવે છે તો શરીરને ઘણી રીતે ચેપ લાગે છે. તમને પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે અથવા તમે આવવાનું બંધ કરી શકો છો. પેટની જમણી બાજુએ દુખાવો અનુભવાય છે, તાવ આવી શકે છે. શરીરમાં કંપન એ કિડની નિષ્ફળતાનું લક્ષણ છે.

આજે અમે તમને કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના ઉપયોગથી તમે તમારી કિડનીને શુદ્ધ કરી શકો છો. પ્રથમ ઉપાય લીલા ધાણા લેવાના છે. ધાણામાં જોવા મળતું તત્વ આપણી કિડનીને શુદ્ધ કરે છે અને કિડનીના રોગોથી બચાવે છે. સૌ પ્રથમ તમારે ધાણાની બાજુમાં લીલા પાન લેવાનું રહેશે અને તે પછી છાલની સાથે સૂકા જીરું અને લીંબુ કાપી લો. એક લિટર પાણી ઉકાળો અને તેમાં સમારેલા ધાણાની એક પ્લેટ ઉમેરો. 10 મિનિટ રાંધ્યા પછી આ પાણીમાં એક ચમચી જીરું અને 2 લીંબુના ટુકડા નાખો. 5 મિનિટ માટે ઉકાળો.પાણીને સારી રીતે ગાળવુ અને તેને ગ્લાસમાં બહાર કાઢો અને દિવસમાં એકવાર પીવો. દિવસના કોઈપણ સમયે ખાલી પેટ પર એક ગ્લાસ તૈયાર પાણી પીવો. આ તમારી કિડનીની સંપૂર્ણ સફાઈ કરવામાં મદદગાર સાબિત થશે.

બીજો ઉપાય (15 દિવસમાં એકવાર કરો) :જ્યારે આ ઉપાય તમારી કિડનીને શુદ્ધ કરે છે, ત્યારે તે કિડનીને લગતી રોગોથી બચાવે છે. તમારે લીલા ભૂટ્ટે ના વાળને બાઉલની બરાબર લેવી પડશે. ભુટ્ટેના વાળને 2 બાઉલ પાણીમાં ઉકાળો. હવે તમારે 2 લીંબુને પીસવું અને ઉમેરવું પડશે. લીંબુ ઉમેરવાથી તમારું પેટ પણ સાફ થશે અને તમારી કિડની પણ સાફ થશે. જ્યારે એક ગ્લાસ પાણી બાકી રહે છે, ત્યારબાદ તેને ગાળી લો અને દિવસમાં 2 વખત લો. ધ્યાનમાં રાખો કે 15 દિવસ પછી તમારે તેનો ઉપયોગ સવારે અને સાંજે દિવસમાં બે વખત કરવો પડશે.

કિડની શરીરનો કચરો યૂરિન વાટે બહાર કાઢવાનું કામ કરે છે. જોકે એ ઉપરાંત પણ એ શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વનાં કહેવાય એવાં કામો કરે છે. લોહીનું શુદ્ધિકરણ કરવામાં, શરીરમાં ખનિજ-ક્ષારોનું નિયમન કરવામાં, શરીરમાં પ્રવાહીની માત્રાનું નિયમન કરવામાં, લોહીમાંનાં રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં પણ કિડની મદદ કરે છે. પણ આજકાલ કિડનીના રોગો ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યાં છે. મોટા ભાગના લોકોને કિડની ડેમેજ થઈ રહી છે એની ખબર જ ખૂબ મોડી પડે છે. 50 ટકાથી વધુ કિડની ડેમેજ થઈ જાય એ પછી દર્દી તેની ટ્રીટમેન્ટ શરૂ કરે છે. આવું ન થાય એ માટે કેટલાંક ખૂબ જ પ્રાથમિક લક્ષણો વિશે પહેલાં જ જાણી લેવું જરૂરી છે. તમે જાતે જ શરીરમાં થતાં કેટલાક ફેરફારને ઓળખીને તમને કિડનીની સમસ્યા થવાની શક્યતા કેટલી છે તે જાણી શકો છો.કિડની ખરાબ થઈ રહી હોવાના પ્રાથમિક લક્ષણો..

યૂરિનની માત્રામાં વધઘટ.તમે રોજ જેટલું પાણી પીતાં હો અને યૂરિન માટે જતા હો એમાં અચાનક જ ખૂબ ઘટાડો અથવા તો ખૂબ વધારો થઈ જાય તો ચેતવું. કિડનીની તકલીફમાં રાતના સમયે વારંવાર પેશાબ કરવા ઊઠવું પડે છે. યૂરિનમાં ફીણ કે બબલ્સ વધુ થતાં હોય અને ખૂબ પીળાશ દેખાતી હોય તો બેદરકારી કર્યા વિના ડોક્ટરને બતાવવું.

પેટમાં ગરબડ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.ભૂખ ન લાગે, પેટમાં ગરબડ રહ્યાં કરે, વારંવાર ઉબકા-ઊલટી થાય, શ્વાસ લેવામાં અવરોધ અનુભવાય અને ફેફસાંમાં ફ્લુઇડનું પ્રમાણ વધી જાય, જેવા લક્ષણોમાંથી કોઈ એક પણ લક્ષણ દેખાતું હોય તો યૂરિનનું ચેક-અપ કરાવી લેવું જોઈએ. જેથી કિડનીમાં કોઈ ખરાબી છે કે નહીં તે વહેલાં જાણી શકાય અને તેની સારવાર કરાવી શકાય.

શરીરમાં સોજા આવવા.કિડનીનું કામ શરીરમાં પ્રવાહીનું સંતુલન જાળવવાનું છે. જ્યારે એના કાર્યોમાં ગરબડ પેદા થાય એટલે શરીરમાં પાણી ભરાય અને સોજા આવવા લાગે. ખાસ કરીને પગની ઘૂંટીની આસપાસ, પગમાં અને ચહેરા પર પાણી ભરાવાને કારણે એ ભાગ ફૂલી જાય છે. આ લક્ષણો દર્શાવે છે કે કિડની શરીરમાંના વધારાને પાણીને બહાર કાઢવામાં નિષ્ફળ જઈ રહી છે અને કિડનીના રોગ થવાનો ખતરો રહે છે.થાક લાગવોજે લોકોને હમેશાં થાક લાગતો હોય, કારણ વિના વજન ઘટી રહ્યું હોય હીમોગ્લોબિન ઘટવા લાગે તો તરત ધ્યાન આપજો. કિડની ડેમેજ થાય તો રક્તકણો પેદા થવામાં ગરબડ થાય છે અને એને કારણે લોહીની ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતા ઘટવાથી નબળાઈ અનુભવાય છે અને થાક લાગે છે.

માથાનો દુખાવો થવો.બોડીમાં રક્તકણો ઘટવાને કારણે બ્રેનને પણ ઓક્સિજન ઓછો પડતો હોવાથી માથું દુખે, વિચારવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થઈ જાય કે એકાગ્રતા જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે જેવાં લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. રાતના સમયે મસલ્સ પેઈન થાય અને સૂવામાં તકલીફ પડી શકે છે. આ લક્ષણો દેખાય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી.કિડનીના રોગથી બચવાનાં આઠ સોનેરી સૂત્રોપૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી લેવું. રોજ 10થી 12 ગ્લાસ પાણી પીવું.

બ્લડશુગરને કાબૂમાં રાખવું.બ્લડપ્રેશર નિયમિત ચેક કરવું અને જરૂર પ્રમાણે દવા લઈને કાબૂમાં રાખવું.પૌષ્ટિક આહાર લેવો તથા વજન કાબૂમાં રાખો.નિયમિત કસરત કરવી.પેઇનકિલરનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ પ્રમાણે જ કરવો.ધૂમ્રપાન, તમાકુનું સેવન ન કરવું.તમારી કિડનીની તપાસ કરાવો. (જો ઘરમાં કોઈને કિડનીની બીમારી હોય તો)સવારે જાગ્યા બાદ જમીન પર પગ મૂકો ત્યારે દુખાવો થાય તો બતાવો ડોક્ટરને, નહીં તો થઈ શકે છે ગંભીર સમસ્યા.