ગર્ભવતી મહિલાઓ એ આવી ભૂલો ક્યારેય ના કરવી જોઇએ,નહીં તો આવી શકે છે આવું ગંભીર પરિણામ,મહિલાઓ એક વાર જરૂર વાંચી લો આ પોસ્ટ….

0
225

અજાત બાળકની સાથે, સ્ત્રીએ બાળકને પોતાને ગર્ભાશયમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.માત્ર એક સ્વસ્થ સ્ત્રી જ સ્વસ્થ બાળકને જન્મ આપી શકે છે. શિશુનો જન્મ ફક્ત સ્ત્રી અને તેના પરિવાર સાથે જ નહીં પરંતુ સમાજ સાથે પણ સંબંધિત છે. એક તંદુરસ્ત બાળક સો અસ્વસ્થ બાળકો કરતાં વધુ સારું છે.જ્યારે બાળક ગર્ભાશયમાં હોય છે,ત્યારે ગર્ભાશયમાં રાખેલી સ્ત્રીનું આહાર અને પીણું બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

અજાત બાળકનું સ્વસ્થ કેટલીકવાર એટલી હદે બગડે છે કે બાળક આખી જિંદગી તે સમસ્યાનો સામનો કરતો રહે છે.અજાત બાળકને તેના કરતાં વધુ ખાવાથી તંદુરસ્ત રાખી શકાતું નથી,પરંતુ યોગ્ય પોષણ અને નિયમિત કસરતથી તે સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.સગર્ભા સ્ત્રીના પ્રથમ 3 મહિના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે,આ 3 મહિનામાં,બાળકનું આખું શરીર રચાય છે,તેથી કોઈપણ સગર્ભા સ્ત્રીને આ 3 મહિના દરમિયાન તેના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કઈ કાળજી લેવી જોઈએ.

1.આલ્કોહોલ કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે જો સંતુલિત માત્રામાં લેવામાં આવે તો આલ્કોહોલ શરીર માટે ફાયદાકારક છે. જે મહિલાઓ દારૂ પીતી નથી તેમના માટે તે ખૂબ સારું છેપરંતુ જે મહિલાઓને દારૂ પીવાની ટેવ હોય છે,તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમના પીવાના કારણે બાળકમાં ગર્ભ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ થવાની સંભાવના છે.બાળકની વૃદ્ધિ ધીમી પડે છે અને તેની શીખવાની ક્ષમતા નબળી પડી જાય છે.જો પરિસ્થિતિ વધુ વણસે તો બાળકનો ચહેરો પણ બગડી શકે છે.

2.સિગારેટ સગર્ભા સ્ત્રીએ ધૂમ્રપાન અથવા ધૂમ્રપાન કરવાની આદતોને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી જોઈએ. ધૂમ્રપાન કરવાથી સગર્ભા બાળકને અચાનક શિશુ ડેથ સિન્ડ્રોમ થવાની સંભાવના વધી જાય છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી અજાત બાળકનું વજન ઓછું થઈ શકે છે અને ચેપ, કુપોષણ અને શ્વસન રોગો થઈ શકે છે.

3.ખોરાક સગર્ભા સ્ત્રીએ તેના આહારમાં ચરબીયુક્ત ખોરાકના વધુ પડતા સેવનથી બચવું જોઈએ. પ્રોટીન, વિટામિન સમૃદ્ધ ખોરાકમાં નિયમિત હોવો જોઈએ. વિટામિન્સ એ રોજિંદી આવશ્યકતા હોય છે, તેથી વધારેમાં વધારે લીલા શાકભાજીઓનું સેવન કરવું જોઈએ.

4.કેફિનેટેડ પીણાં કાં તો ચા, કોફી, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ જેવા કેફીનયુક્ત પીણાઓ બંધ કરો અથવા તેને સંપૂર્ણ રીતે બંધ કરો. આ પ્રકારનું પીણું અનિદ્રા, હૃદયની વિકૃતિઓ, ચીડિયાપણું વગેરેનું કારણ બની શકે છે. આ પ્રકારના પીણાંથી અજાત બાળક પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ લાંબા સમય સુધી દવાઓ, ટેલિવિઝન અથવા કમ્પ્યુટર પર બેસવાનું ટાળવું જોઈએ.અહીં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ સાવચેતીઓ છે જે દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને જાણવાની જરૂર છે.

1.રોગમ જો સગર્ભા સ્ત્રી આરએચ નકારાત્મક છે અને ગર્ભાશયની ગર્ભમાં બાળક હકારાત્મક છે, આ કિસ્સામાં, સગર્ભા સ્ત્રીને જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ગર્ભવતી સ્ત્રી ગર્ભધારણના 24 અઠવાડિયામાં અને બાળકના જન્મના 72 કલાકની અંદર ગર્ભવતી છે.ઇન્જેક્શન આપવાની જરૂર છે.

આપણે આ કેમ કરવું જોઈએ.

સગર્ભા સ્ત્રીનું શરીર બાળકના શરીર સાથે જોડાયેલ હોય છે અને જો બાળકના લાલ રક્તકણો સગર્ભા સ્ત્રીઓના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે તો શરીર આ આરએચ પરિબળ સામે લડવા એન્ટિબોડીઝ બનાવવાનું શરૂ કરે છે આ એન્ટિબોડીઝ જોખમી છે. અને બીજા બાળકના જન્મ સમયે જીવલેણ બની શકે છે.

2.સગર્ભાવસ્થા ડાયાબીટીસ આ પ્રકારની ડાયાબિટીસ ફક્ત સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં થાય છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ હળવા વ્યાયામ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધવાથી આ સમસ્યા થઈ શકે છે.તે શું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.સગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેમજ બાળકોને નુકસાન પહોંચાડે છે. બાળક મોટા થવાની શક્યતા, કમળો વગેરે વધે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની નિષ્ફળતા વગેરે પણ હોઈ શકે છે.