ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉલ્ટીની સમસ્યાથી છો પરેશાન તો જાણી લો આ ઘરેલુ ઉપચાર,તરત જ મળશે રાહત…

0
207

બાળક જેને સ્ત્રીઓ નવ મહિના સુધી પેટમાં રાખે છે, ત્રણ વર્ષ સુધી તમારી બાહોમાં રાખો છો તથા તમારા મૃત્યું સુધી તે તમારા દિલમાં રહે છે. મેરી મેનસનના આ શબ્દ કેટલા સાચા છે દરેક મહિલા બાળકને જન્મ આપવા માંગે છે તથા તેની જીંદગીમાં તેનાથી વધુ બીજી કોઇ ખુશી હોઇ ન શકે.પરંતુ આ વરદાનની સાથે કેટલીક અસુવિધાઓ પણ જોડાયેલી છે તથા માતા બનતા પહેલાં દરેક મહિલાને આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

નીચે ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓ કહેવામાં આવી રહી છે.આ ઉપરાંત ગર્ભાવસ્થામાં આવનાર અન્ય ઘણી સામાન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે, માથાનો દુખાવો, હાઇ બ્લડપ્રેશ, કેટલાક વિશિષ્ટ ખાદ્ય પદાર્થ ખાવાની ઇચ્છા અને ગળામાં ખરાશ થવી છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની જવાબદારી ખૂબ જ વધી જાય છે. તેનુ કારણ છે કે, તેમને ખુદની સાથે પોતાના ગર્ભમાં ઉછરી રહેલા શિશુનું પણ ધ્યાન રાખવાનુ હોય છે. ગર્ભાવસ્થાના સમયે મહિલાઓમાં શારીરિક, માનસિત અને ભાવનાત્મક રૂપથી ઘણા ફેરફાર આવે છે. તેમને થોડા-થોડા સમયના અંતર પર જમવાની ક્રેવિંગ થતી રહે છે. આ ક્રેવિંગને મટાડવા માટે જો મહિલાઓ અનહેલ્દી ભોજન કરે છે તો, તેનાથી પ્રેગ્નેંસી અથવા લેબના સમયે કોમ્પ્લિકેશનનો ખતરો વધી જાય છે. સાથે જ આ દરમિયાન ઉલ્ટી અથવા મતલીની સમસ્યાઓ પણ સામાન્ય બની જાય છે. ઉલ્ટીના કારણે મહિલાઓને ઘણી પરેશાનીઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો ચાલો આ પરેશાનીથી બચવા માટે ઘરેલુ ઉપાયો વિશે જાણીએ…

હાર્મોંસમાં પરિવર્તન થવાના કારણે મોર્નિંગ સિકનેસની સમસ્યા આવે છે જે આખો દિવસ રહે છે. મોર્નિંગ સિકનેસને રોકવાનો એક ઉપાય એ છે કે થોડી થોડી વારના અંતરે થોડું થોડું ખાવ, ભોજનની સાથે સાથે તરલ પદાર્થ ન લો તથા ઘરમાં વેંટિલેશન (હવાનો પ્રવાહ) સારો બનાવી દો.

આદુ
પ્રેગ્નેંસીના કારણે ઉલ્ટીની સમસ્યાઓને રોકવામાં આદુ ખૂબ જ ફાયદાકાર છે. એક કપમાં ગરમ પાણીમાં 1 થી 2 ઈંચના આદુના ટુકડાને ઉકાળ અને ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. ત્યારબાદ તેને ગાળી લો અને આ મિશ્રણમાં મધ ભેળવી પી લો, ઉલ્ટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે દિવસમાં 2 થી 3 વખત આ ચા પીવો.

લીંબુ
લીંબુ પણ મતલીની પરેશાનીને રોકવામાં સક્ષમ છે. એક બાઉલમાં થોડુ જીરી, સેંધા નમક અને લીંબના રસને નાખીને સારી રીતે મિક્સ કરી લો. જ્યારે પણ વોમિટિંગનુ મન થાય તો, તેને થોડુ ખાઈ લો. તે સિવાય લીંબુ પાણીમાં મધ નાખી પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

ફુદીનો
ફુદીનો પેટ માટે ખૂબ જ પ્રભાવી સાબિત થઈ શકે છે. એવામાં પ્રેગ્નેંસી દરમિયાન તેનુ સેવન કરવાથી મતલીની પરેશાનીમાંથી પણ રાહત મળી શકે છે. સૂકાયેલા ફુદીનાના પાંદડાને પાણીમાં નાખી મધ ભેળવી તમે તેની ચા બનાવી સેવન કરી શકો છો. તે સિવાય પેપરમિંટના સેવનને સૂંઘવાથી પણ ઉલ્ટી રોકાઈ જાય છે. તમે ઈચ્છો તો ફુદીનાના પાંદડાને ચાવી શકો છો અથવા પેપરમિંટ કેન્ડીજનો વપરાશ પણ કરી શકો છો.

સંતરા
સંતરામાં સિટ્રિક એસિડ હોય છે જે સ્મેલ કરવાથી વોમિટિંગ રોકવામાં મદદ મળે છે. ઉલ્ટી રોકવા માટે તમે સંતરાનું જ્યુસ પણ પી શકો છો અને ફરી તેને સૂંઘી આ સમસ્યાને કંટ્રોલ કરી શકો છો.

દિવસ દરમિયાન, ભોજન વચ્ચે સ્વચ્છ પાણી પીવું.ત્યાં નાના ભાગો અને ઘણી વાર છે. તમારે ભૂખ અથવા અતિશય આહારની લાગણીને મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં.સ્વસ્થ, પ્રવાહી અને ગરમ ખોરાક પસંદ કરો. પ્રથમ વાનગીઓ ડાયજેસ્ટ કરવા સરળ છે અને ઉબકો ઉશ્કેરવાની શક્યતા ઓછી છે. તીક્ષ્ણ, ધૂમ્રપાન અને ફેટી ખોરાકને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા તે ઇચ્છનીય છે.

જ્યારે ઉલટી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગંભીર હોય ત્યારે, તમારે એક અસરકારક પરંતુ સલામત સારવાર વિકસાવવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સૌમ્ય અસર પાયરિડોક્સિન અથવા વિટામિન બી 6 છે. આ પદાર્થના માત્ર 10 મિલિગ્રામ (દિવસ દીઠ 1 સમય) નો પ્રવેશ, ઉબકા હુમલાના બનાવો અને ગંભીરતામાં 70% ઘટાડો કરે છે. તેની અસરકારકતાને ડીકોક્ટીન (ડોક્સિલામાઇન) સાથે સંયોજનમાં વિસ્તૃત કરવામાં આવે છે.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, વર્ણવેલ સમસ્યા ગર્ભાવસ્થાના 20 મી અઠવાડિયાથી તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ભાગ્યે જ સગર્ભાવસ્થામાં સતત ઉલટી થતી હોય છે, તે પ્રકારો સુધી આગળ વધે છે. આ પરિસ્થિતિને ડોક્ટરો દ્વારા પેથોલોજી તરીકે ગણવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેના જઠરાંત્રિય માર્ગના કામ માટે સ્ત્રીની વધુ સચેત વલણની જરૂર છે. સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં ઉલટી થતા ક્રોનિક પાચન વિકૃતિઓનું પુન: પ્રાપ્તિ સૂચવી શકે છે. જો સમય ખોરાકને યોગ્ય કરતું નથી, બાળકના જન્મ પછી, આવા રોગોનો અભ્યાસ વધુ ખરાબ થતો હશે.

જો ખાલી કરાયેલા લોકોમાં તેજસ્વી લાલ કે લાલ રંગની અશુદ્ધિઓ હોય છે, તો અન્નનળીમાં એક વિસ્ફોટ થતો જતો હોઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઝેરી પદાર્થમાં લોહીમાં ઉલટી થવી તે એક સામાન્ય અને ખૂબ ખતરનાક ઘટના નથી, જો કે જૈવિક પ્રવાહીની નસો અવારનવાર જોવા મળે છે. જ્યારે રક્ત ઘણો હોય અથવા તે એક કથ્થઇ-ભુરો રંગનો ભાગ લીધો હોય ત્યારે ચિંતા જરૂરી છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વર્ણવ્યા અનુસાર સમાવિષ્ટોમાં ઉલટી થવાનું પેટમાં રક્તસ્ત્રાવ સૂચવે છે. આ ઇમપ્ટીવ અલ્સર, ઇરોઝિવ ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા યકૃતના સિરોહિસિસનું નિશાની છે.