આ છે સેક્સ પાવર વધારવાનો 100 ટકા અસરકારક ઉપાય,ડોક્ટરો એ પણ માન્યું,…

0
1308

માનવ શારીરિક ઉર્જાનો જે ભાગ તમે સેક્સમાં એટલે કે સેક્સમાં વાપરે છે તેને સેક્સ પાવર કહે છે. સેક્સ એ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેને આનંદપ્રદ બનાવવા માટે તમારે તમારી સેક્સ પાવરને યોગ્ય રાખવી પડશે. સેક્સમાં સામેલ બંને પાર્ટનરની સ્વસ્થ સેક્સ પાવર હોવાને કારણે શારીરિક અને માનસિક સ્તરે ઘણા ફાયદા થાય છે.આજના યુગમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ દિનચર્યા અને પ્રદુષિત વાતાવરણને કારણે લોકોને અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થાય છે. જેના કારણે સેક્સ પાવર પણ ઘટી જાય છે. તમારી આ બધી સમસ્યાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, આજે તમને સેક્સ પાવર વધારવાના ઉપાયો તેમજ તેને વધારવાના ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે.

સેક્સ પાવર ઓછી થવાના લક્ષણો.જ્યારે તમારી પાસે સેક્સ પાવર હોય છે, ત્યારે તમે નીચેના લક્ષણો અનુભવો છો.જાતીય ઉત્તેજનાનો અભાવ.અકાળે સ્ખલન થવું. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની અવધિમાં ઘટાડો.સેક્સ દરમિયાન સંતોષનો અભાવ.જાતીય કામગીરીમાં ઘટાડો, ઓછી સેક્સ પાવરને કારણે, સેક્સ પાવર ઓછી થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, કેટલાક મુખ્ય કારણો નીચે જણાવવામાં આવી રહ્યા છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો, જાતીય સહનશક્તિમાં ઘટાડો, નપુંસકતા, વૃદ્ધ થવા માટે. તણાવ અને ચિંતાથી પીડાય છે, ક્રોનિક રોગો, જેમ કે ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ.

સેક્સ પાવર વધારવાની રીતો.સેક્સ પાવર વધારવા માટે સ્ટ્રેસથી અંતર રાખો.કુદરતી રીતે સેક્સ પાવર વધારવા માટે તમારે સ્ટ્રેસથી દૂર રહેવું જોઈએ. તણાવ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર કરે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તણાવ વ્યક્તિની જાતીય પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે. તણાવને કારણે હૃદયના ધબકારા અસામાન્ય થઈ જાય છે. આ સાથે તણાવને કારણે હાઈ બીપીની સમસ્યા પણ ઉભી થાય છે. આ બંને રોગો તમારી જાતીય પ્રવૃત્તિ પર ખરાબ અસર કરે છે. આ સિવાય તણાવને કારણે ઉત્તેજના ઘટાડવા અને આનંદની ટોચ પર પહોંચવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે. જો તમારો સાથી તણાવમાં છે, તો તમારે તેમના તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા જોઈએ. ઘણી વખત તણાવના કારણે વ્યક્તિ દારૂ અને ડ્રગ્સની લતમાં પડી જાય છે. નશાની આદતને કારણે સેક્સ પાવર પણ ઘટે છે.

હસ્તમૈથુન.હસ્તમૈથુન તમારી સેક્સ પાવર વધારી શકે છે. જો તમે તમારી સેક્સ પાવર વધારવા માંગો છો, તો તમારે હસ્તમૈથુનનો સહારો લેવો પડશે, હકીકતમાં તે સેક્સનો સમયગાળો વધારે છે. તમે આને સેક્સ કરતા પહેલા પ્રેક્ટિસ તરીકે પણ જોઈ શકો છો. આ કરતી વખતે તમારે એ વાતનું ધ્યાન રાખવું પડશે કે તેને વધારે કરવાથી નુકસાન પણ થઈ શકે છે.

રોજ સેક્સ ન કરો.જેમ રોજ કોઈ પણ કામ કરવાથી તમને તેમાં કંટાળો આવવા લાગે છે, તેવી જ રીતે રોજ સેક્સ કરવાથી કંટાળો આવે છે. સેક્સમાં કંટાળાને કારણે તમારી જાતીય ઈચ્છા ઘટી જાય છે. જાતીય ઈચ્છા કે કામવાસના જાળવી રાખવા માટે તમારે નિયમિત સેક્સ કરવાની આદત બદલવી પડશે. તેના બદલે, તમે એક કે બે દિવસના અંતરાલમાં સેક્સ કરો છો. જેના કારણે તમને સેક્સ દરમિયાન કંટાળો નહીં આવે અને તમે તમારી સેક્સ પાવરનો પણ અનુભવ કરી શકશો.

સૂર્યના કિરણોથી સેક્સ પાવરમાં વધારો.સૂર્યના કિરણોથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓનો ઈલાજ કરી શકાય છે. મેલાટોનિનના નીચા અથવા ઊંચા સ્તરની અસર (હોર્મોન જે ઊંઘની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે) તમારી જાતીય ઇચ્છાને અસર કરે છે. એવું કહેવાય છે કે શિયાળામાં આ હોર્મોન વધુ સ્ત્રાવ થાય છે. તેનાથી બચવા માટે તમારે સૂર્યના કિરણોમાં થોડો સમય બેસી રહેવું જોઈએ. સેક્સ પાવર વધારવા માટે આ એક અસરકારક રીત છે. આટલું જ નહીં, સૂર્યના કિરણોમાં બેસીને તમારું બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરાબર થાય છે અને તમે પહેલા કરતા વધુ એક્ટિવ બનો છો.

ડુંગળી છે સેક્સ પાવર વધારવાનો ઉપાય.જો તમે તમારી સેક્સ પાવર વધારવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો તમારે ડુંગળી ખાવી જોઈએ. આહારમાં સમાવેશ કરવો. ડુંગળી અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય પર સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડુંગળીનું સેવન કરવાથી સેક્સ પાવર કુદરતી રીતે વધારી શકાય છે. આ માટે તમારે સફેદ ડુંગળીને કાપીને માખણમાં ફ્રાય કરવી પડશે. તમારે દરરોજ એક ચમચી આ ડુંગળીનું સેવન કરવું જોઈએ. તમે તમારા સ્વાદ માટે તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ આ ડુંગળીનું સેવન કરો. આ ઉપાયથી સેક્સ પાવર અને શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા દૂર થાય છે.

લસણથી સેક્સ પાવર વધારવો.લસણના અનેક ફાયદાઓ વિશે તમે પહેલાથી જ જાણતા હશો, પરંતુ આજે તમને લસણથી સેક્સ પાવર વધારવાના ઉપાયો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે. સેક્સ પાવર વધારવા માટે તમારે દરરોજ લસણની કળીઓનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી સ્વાભાવિક રીતે જ તમારી જાતીય ઈચ્છા વધે છે. લસણ સાથે સેક્સ પાવર વધારવાનું રહસ્ય એ છે કે તે સેક્સ અંગોના રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. જેના કારણે સેક્સ દરમિયાન સેક્સ અંગોમાં ઉત્તેજના લાંબા સમય સુધી રહે છે અને તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સ કરી શકો છો.

બદામ સેક્સુઅલ પાવરમાં વધારો કરે છે.સેક્સ પાવર વધારવા માટે તમે કુદરતી રીતે પણ બદામનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બદામ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે તમારા શરીરની જાતીય શક્તિ વધારે છે. આ સાથે બદામ ખાવાથી પ્રજનન ક્ષમતા પણ વધે છે. બદામમાં પોષક તત્વો અને ખનિજો વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. તેમાં ઝિંક, સેલેનિયમ અને વિટામિન ઇ હોય છે, જે જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને પ્રજનન ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે ઝિંકને જાતીય ઈચ્છા વધારવા માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. આ કારણે તમે તમારા પાર્ટનરને સંતુષ્ટ કરવા માટે બદામનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો.

ડાર્ક ચોકલેટ એ સેક્સ પાવરની દવા છે.જો કે તમે ઘણી વખત ચોકલેટ ખાધી હશે, પરંતુ તમે હજુ પણ ડાર્ક ચોકલેટના આ ફાયદાથી અજાણ હશો. સેક્સ પાવર વધારવા માટે ડાર્ક ચોકલેટ દવાની જેમ કામ કરે છે. ડાર્ક ચોકલેટના સેવનથી એન્ડોર્ફિન્સ (એન્ડ્રોપિહન; હોર્મોન કે જે તમને ખુશ કરે છે) સ્ત્રાવ થાય છે. આ સિવાય ડાર્ક ચોકલેટનો સ્વાદ દરેકને ગમે છે. આ ખાવાથી તમારી સેક્સ પાવર પણ વધે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સ કરી શકતા નથી, તો તમારે ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ, પરંતુ જો તમને પહેલાથી જ કોઈ સમસ્યા હોય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

સેક્સ પાવર વધારવા માટે માદક દ્રવ્યોથી દૂર રહો.સેક્સ પાવર વધારવા માટે તમારે ઘરેલું ઉપચારમાં તમારી ખરાબ ટેવો છોડવી પડશે. આલ્કોહોલ પીવા અને ધૂમ્રપાન કરવાથી ઘણા પ્રકારના નુકસાન થાય છે. તેનાથી તમારી સેક્સ પાવર પણ ઓછી થાય છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે. જેના કારણે પુરુષોમાં નપુંસકતાની સમસ્યા પણ રહે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે ધૂમ્રપાન અને દારૂનું વ્યસન છોડવું પડશે. તેના બદલે, વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.

યોગ્ય પોઝિશન સાથે સેક્સ પાવર વધારવો.જો ઉલ્લેખિત ઉપાયોથી સેક્સ પાવરની સમસ્યા ઠીક થઈ જાય તો તમે અલગ-અલગ સેક્સ પોઝીશનની મદદથી તમારા પાર્ટનરને સંપૂર્ણ સંતોષ આપી શકો છો. કેટલીકવાર તમને એક જ પ્રકારની સેક્સ પોઝિશન કરવાથી કંટાળો આવે છે. આવી સ્થિતિમાં તમને લાગે છે કે તમારી સેક્સ પાવર ઘટી ગઈ છે, જ્યારે આવું થતું નથી. સેક્સ પોઝીશન બદલીને તમે તમારી સેક્સ લાઈફને પહેલા જેવી રોમાંચક અને સારી બનાવી શકશો. સેક્સ પોઝિશન અપનાવતી વખતે તમારે તમારા પોતાના કરતાં પાર્ટનરની આરામ પર વધુ ધ્યાન આપવું પડશે. એકવાર તમે અને તમારા પાર્ટનર સેક્સ પોઝીશનમાં કમ્ફર્ટેબલ થઈ જાઓ, પછી પછી તમે તમારી સેક્સ પાવર પણ પ્રદર્શિત કરી શકો છો. તે જ સમયે, આવી ઘણી સેક્સ પોઝિશન્સ છે જેના દ્વારા તમે ઓછા ઉત્સાહમાં પણ પાર્ટનરને સંપૂર્ણ સંતોષ આપી શકો છો.