ડુંગળી ના આ ઉપાય થી 2 મિનિટ માં ચમકી જશે દાંત,એક વાર જરૂર અજમાવો…

0
797

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમેં તમને અગત્ય ની માહિતી જણાવા જઈ રહ્યા છે જે તમારા જીવન માં ઉપયોગી બનશે તો ચાલો જાણીએ.આપણે બધા જાણીએ છીએ કે દરરોજ દાંત સાફ કરવા માટે બ્રશ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી આપણા દાંત પીળા ન થાય અને આપણા દાંત હંમેશાં સાફ રહે છે, પરંતુ ઘણી વાર નિયમિત બ્રશ કરવા છતાં ઘણા લોકોના દાંત પીળા રહે છે.જો એમ હોય તો, આજે અમે આવા લોકોની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવ્યા છીએ, જેમની માહિતી આગળ આપવામાં આવી છે.

આજે, અમે તમને એક અજમાયશી અને ચકાસાયેલ રેસીપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના ઉપયોગથી તમારા દાંત ખૂબ જ ઝડપથી સફેદ અને ચળકતા થઈ જશે, ચાલો જાણીએ આ રેસીપી બનાવવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે.પહેલા એક ચમચી લીંબુનો રસ, એક ચમચી ડુંગળીનો રસ, અડધો ચમચી નાળિયેર તેલ, એક ચપટી બેકિંગ સોડા અને એક ચપટી પથ્થર મીઠું, અને આ બધી વસ્તુઓને એક સાથે મિક્સ કરીને સોલ્યુશન તૈયાર કરો.

હવે, આ દ્રાવણમાં બ્રશને ડૂબ્યા પછી, તેને સામાન્ય રીતે દાંત પર સાફ કરો, ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં આ રેસીપીથી તમારા દાંત સફેદ અને ચળકતા થઈ જશે.તો ચાલો આજે આ વિષય પર જઈએ જ્યાં આજે અમે તમને જણાવીશું કે જો તમે સુતા પહેલા દરરોજ રાત્રે કાચી ડુંગળી ખાશો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. ઉનાળા દરમિયાન, લોકો ગરમ હવાને કારણે સનસ્ટ્રોકનું જોખમ ચલાવે છે.

આને ટાળવા માટે તમારે દરરોજ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરવું જોઈએ.કાચી ડુંગળીમાં એવા ગુણધર્મો હોય છે જે ઉનાળાની ગરમીથી અમને બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.ડુંગળી એક ઉત્તમ કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ છે કારણ કે તેમાં ફોસ્ફરસ એસિડનો વધુ પ્રમાણ છે, શરીર પર હાજર લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને લોહીમાં રહેલા ઝેરને દૂર કરે છે.તેથી, દરરોજ અડધો કાચો ડુંગળી ખાવાથી આપણું લોહી સાફ રહે છે અને આપણી ત્વચા પર બોઇલ, પિમ્પલ્સ, પિમ્પલ્સ વગેરેની કોઈ સમસ્યા નથી.

રાત્રિભોજન પછી કાચા ડુંગળીનું સેવન કરવાથી આપણી પ્રતિરક્ષા વધે છે.ડુંગળીમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો હોય છે જે આપણને ઘણા રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે અને આપણી પ્રતિરક્ષા વધે છે.કાચી ડુંગળી ખાવાના આમ તો ઘણા બધા ફાયદા છે, પરંતુ આ બે પ્રકારના લોકોએ કાચી ડુંગળીથી દુર રહેવું જોઈએ.ભારતીય રસોડામાં ડુંગળીનો ઉપયોગ સૌથી વધુ હોય છે. ડુંગળી વગર કોઈપણ ડીશ અધુરી ગણવામાં આવે છે. ડુંગળી ખાવાના સ્વાદને ઉત્તમ બનાવી દે છે. તે ખાવાના ટેસ્ટને વધારી દે છે.

ઘણા ઓછા લોકો એવા હશે, જેને ડુંગળી ખાવાનુ ગમતું નહિ હોય. ઘણા લોકોને તો ડુંગળીના સલાડ વગર ખાવાનું જ હજમ થતું નથી. ડુંગળીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોષક તત્વો અને પ્રોટેકટીવ કંપાઊંડ રહેલા હોય છે. જે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સામે લડવામાં આપણી મદદ કરે છે.આજ સુધી તમે કાચી ડુંગળીથી થતા ફાયદાઓ વિષે જ સાંભળ્યું હશે, પરંતુ આજની આ પોસ્ટમાં અમે તમને કાચી ડુંગળીથી થતા નુકશાન વિષે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. ખાસ કરીને ઘણા લોકોએ કાચી ડુંગળીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

કાચી ડુંગળીનું સેવન કરવું એ લોકો માટે જીવલેણ સાબિત થઇ શકે છે.કાચી ડુંગળી ખાવાના ફાયદા,કાચી ડુંગળી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નોર્મલ જાળવી રાખવામાં આપણી મદદ કરે છે. તે બંધ લોહીની ધમનીઓ ખોલી નાખે છે. જેનાથી હ્રદયની બીમારીઓ થવાની શક્યતાઓ ઓછી થઇ જાય છે.ડાયાબીટીસમાં ફાયદાકારક,કાચી ડુંગળી ડાયાબીટીસમાં પણ ફાયદાકારક હોય છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલીનનું પ્રમાણ વધારે છે.

એટલા માટે ડાયાબીટીસના દર્દીઓને ડુંગળી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવામાં મદદ ,કાચી ડુંગળીમાં એમીનો એસીડ અને મિથાઈલ સલ્ફાઇડ મળી આવે છે. જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછુ કરીને ગુડ કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં આપણી મદદ કરે છે.કબજિયાતથી બચાવ,કાચી ડુંગળીમાં વધુ પ્રમાણમાં ફાઈબર મળી આવે છે, જે પેટની અંદર ચોંટેલા ખોરાકને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તે પેટને સાફ કરી દે છે.

એટલા માટે જે લોકોને કબજીયાતની તકલીફ રહે છે. તે લોકોએ ડુંગળી જરૂર ખાવી જોઈએ.આ 2 લોકોએ ન કરવું જોઈએ કાચી ડુંગળીનું સેવન,લીવરની સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહેલા લોકો.જે લોકો લીવરની સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે. તે લોકોએ કાચી ડુંગળી ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમના માટે કાચી ડુંગળીનું સેવન ઝેર સમાન માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને કાચી ડુંગળી લીવરની સમસ્યાને ઘણી વધારી દે છે.

જેને કારણે ઘણી બધી તકલીફોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. એટલા માટે તમે લીવરની સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છો, તો આજથી જ કાચી ડુંગળી ખાવાનું બંધ કરી દો.લોહીની ખામી સામે ઝઝૂમી રહેલા લોકો,તે ઉપરાંત જે લોકો લોહીની ખામી સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે. તેમણે પણ કાચી ડુંગળીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. લોહીની ખામીથી વ્યક્તિ એનીમિયા નામની બીમારીથી પીડિત થઇ જાય છે. આ બીમારીમાં આયરનની ખામી આવે છે.

જેનાથી લોહી બનવું ઓછું થઇ જાય છે. એટલા માટે તમારા શરીરમાં પણ લોહીનું પ્રમાણ ઓછું છે. તો કાચી ડુંગળીનું સેવન અત્યારે જ બંધ કરી દો. કાચી ડુંગળી ખાવાથી લોહીનું સ્તર ઘણું ઓછું થઇ જાય છે. જેને કારણે ઘણા પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.જે લોકો દરરોજ રાત્રે એક કાચી ડુંગળી ખાઈને સુવે છે તેને ગરમી ની ઋતુ માં લુ લાગવાનું જોખમ ઓછુ રહે છે. કાચી ડુંગળી માં રહેલા તત્વો ના કારણે ગરમી માં લુ થી રક્ષા મળે છે.કાંદા ને સારા નેચરલ બ્લડ પ્યોરીફાયર પણ ગણવામાં આવે છે.

ડુંગળી લોહી ને ફિલ્ટર કરીને શરીર માં રહેલા ઝેરીલા તત્વો ને બહાર કાઢી નાખે છે. ડુંગળી માં રહેલા તત્વો ફોસ્ફોરસ એસીડ લોહી ને સાફ કરવાનું કામ કરે છે. રોજ સૂતા પહેલા અડધી કાચી ડુંગળી ખાવાની ટેવ પાડો.જેથી તમારું લોહી પણ સાફ થશે તથા ચહેરા પર ખીલ, ફૂંસી, મુંહાસા વગેરે ની સમસ્યા થી પણ છુટકારો મળશે.જેને શરદી અને તાવ તથા કફ ની તકલીફ હોય છે તેને ડુંગળી બહુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ માટે તમારે કાચી ડુંગળી નો રસ બનાવીને તેનું સેવન કરવાનું રહેશે.

જો કોરી ડુંગળી ન ફાવે તો તેના રસ માં ગોળ અથવા મધ પણ મિલાવી શકો છો. જેનાથી ગળા ની ખરાશ પણ દુર થઇ જાય છે.કાચી ની ડુંગળી ની અંદર સલ્ફર ની માત્રા ખુબજ વધારે હોય છે. જેના કારણે ઘણા પ્રકારના કેન્સર દૂર કરી શકાઈ છે. તેના સેવન થી પેટ, કોલોન, બ્રેસ્ટ, ફેફસા અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર નું જોખમ ઓછુ થાઈ છે.

સાંજે સૂતા પહેલા કાચી ડુંગળી ખાવાથી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા પણ વધે છે. તેમાં રહેલા વિટામિન્સ અને પોષક તત્વ ને કારણે ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ દૂર થાઈ છે. જેથી બોડી ની ઈમ્યુંનીટી ને પણ વધારે છે.ડુંગળી માં મુખ્યત્વે એમીનો એસીડ તથા મિથાઈલ સલ્ફાઈડ જોવા મળે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ને ઓછુ કરીને સારા કોલેસ્ટ્રોલ ને વધારવામાં મદદરૂપ થાઈ છે.