અપનાવીલો આ એકદમ સરળ રીત ચહેરો હંમેશા માટે થઈ જશે સુંદર,ત્વચા પણ થવા લાગશે ગ્લો.

0
320

ત્વચા રંગ:તે વૈજ્ઞાનિક તથ્ય છે કે ચામડીનો રંગ વારસાગત તત્વો પર વધુ આધારિત છે, ત્યારબાદ પર્યાવરણ, આબોહવા, શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને આહાર  ત્વચાના રંગ પર પણ અસર કરે છે, પરંતુ આ સત્યથી અજાણ છે, કિશોર વયના મોટાભાગના છોકરાઓ અને છોકરીઓ આ ઝંખના જોઈ છે કે કોઈ માધ્યમથી તેઓ સફેદ થઈ જાય છે. ચહેરા પર મેકઅપની, ક્રીમ પાવડર અથવા પેસ્ટ લગાવવી વગેરે આ તૃષ્ણાને પૂર્ણ કરવાના ઉપાય છે. તમામ સૌંદર્ય પ્રસાધનોનું વેચાણ ફક્ત તેમની ઇચ્છાઓ માટેના લોકો દ્વારા જ કરવામાં આવી રહ્યું છે. અમે એ માન્યતા સાથે સહમત નથી કે ત્વચાની એ સુંદરતા માટે ગોરું હોવું જરૂરી છે. તે માનવ પ્રકૃતિ છે કે તે દુર્લભની ઇચ્છા કરે છે અને સુલભતાની અવગણના કરે છે. જેઓ સફેદ રંગના નથી તેઓ સફેદ રંગને પસંદ કરે છે અને પશ્ચિમી દેશોના સફેદ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ. તેઓ ‘સૂર્ય સ્નાન’ માટે સૂર્યની નીચે સુઇ જાય છે જેથી તેમની ત્વચા થોડી કાળી થઈ જાય.

જેમની ચામડી કાળી હોય છે, તેઓએ આમાં લઘુતા જટિલતા લાવવી જોઈએ નહીં. આ બાળપણમાં એવી ભાવનાત્મક હોઈ છે જેથી બાળકો આવી લાલસા કરતા હોઈ છે જેમ જેમ ઉંમર વધતી જાય છે તેમ મન સંસારિકતામાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે અને આ પ્રકારની તૃષ્ણાઓ ઓછી થઈ જાય છે. વારસાગત અસરો અને પરિણામો કોઈની આધીન નથી, પરંતુ શરીરને સ્વસ્થ અને સુવ્યવસ્થિત રાખીને, કોઈ ત્વચાને મુલાયમ, નરમ અને સ્વસ્થ રાખવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આમ કરવામાં નિષ્ફળતા પણ સારી ત્વચા કરશેતે ગંદા અને વિકૃત બને છે. અહીં, ત્વચાના રંગમાં સુધારો કરવા અને તેને ચમકતી રાખવા માટે કેટલાક ગુણવત્તાયુક્ત ઉપાયો આપવામાં આવી રહ્યા છે. ચાલો જાણીએ તમારા ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટે શું કરવું,ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટેના ઉપાય.

વરિયાળીનું સેવન કરો .

જમ્યા પછી સોપારી મસાલા અથવા સાદી સોપારી ન ખાશો અને વરિયાળીને 15-20 મિનિટ ચાવો અને રસ ગળી લો. આ સિવાય દિવસમાં 3 થી 4 વખત વરિયાળી ખાવી જોઈએ. તેનાથી ત્વચા પર સુધાર આવે છે.

લીલો શાકભાજી ચહેરો સાફ કરવા માટે ફાયદાકારક છે.

ભોજનમાં શાકભાજી અને કાચા કચુંબરનો વધુ પ્રમાણ લો. સલાડમાં નિયમિત રીતે (કોબી), ગાજર, કાકડી, પાલક, કેપ્સિકમ, લેટીસ વગેરે લેવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે અને ત્વચા કાંતિવાન બને છે.આ ખોરાકનો ઉપયોગ ચહેરાને સરળ અને ગૌરવર્ણ બનાવવા માટે મદદગાર છે.દાડમ, કેળા, પાકેલા ટામેટા, તરબૂચ, મીઠી નારંગી, પાકી મીઠી કેરી, કાચુ નાળિયેર, છાશ,લીંબુ અને કાળા મરી – આ દ્રવ્યોનું માત્રામાં સેવન કરવાથી ત્વચાના રંગમાં સુધાર આવે છે.

લોહીનો અભાવ પણ ત્વચાના કાળાશનું કારણ બની શકે છેએનિમિયા, લાંબા ગાળાની કબજિયાત, પાચક અગ્નિની નીરસતાને કારણે અપચો, અને વટની વરાળ – આ બધા ત્વચાની વિકૃતિકરણના કારણો છે. આ ઉપાયોને યોગ્ય રીતે કરીને આ કારણોને દૂર કરવા જોઈએ. ત્વચાને સૂર્યની મજબૂત કિરણોથી સુરક્ષિત કરોઅગ્નિની કિરણોથી ત્વચાના રંગમાં વધારો થાય છે જ્યારે સૂર્યપ્રકાશ રંગને કાળો બનાવે છે. તે તડકામાં લાંબા સમય સુધી નીકળવું ન જોઈએ..

ઉપટન આખા શરીરને સફેદ કરવા માટે ચમત્કારિક રીત.ઉપટનથી નહાવાથી ત્વચાના રંગને તેજ કરવામાં મદદ મળે છે. એક બાઉલ બેસનમાં 1 ચમચી ગ્રાઉન્ડ હળદર, 2 ચમચી ઓલિવ તેલ, એક ચમચી ગુલાબજળ, થોડો લીંબુનો રસ અને થોડી મલાઈ અથવા ક્રીમ મિક્સ કરીને ફીની લો જરૂર મુજબ પાણી મિક્સ કરીને જાડી પેસ્ટ બનાવો. જો તમને સુગંધિત ગંધ આવે છે, તો પછી પસંદગીની સુગંધ ઉમેરો. તેને ચહેરા અને શરીર પર લગાવો. જ્યારે તે સૂકવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેને મેશ કરો અને સ્નાન કરો. સતત આ પેસ્ટ લગાવવાથી ત્વચા ગ્લો થાય છે.

ચહેરો સાફ કરવા માટે ઉપયોગી ટીપ્સ.

જો શરીર ખૂબ જ દુર્બળ છે, તો પછી દુર્બળ દૂર કરવાનાં પગલાં અનુસરો. શરીર એથલેટિક અને સુવ્યવસ્થિત બનીને ત્વચાના રંગને પણ સુધારે છે.

મુલ્તાની માટી ત્વચાને સાફ અને ચમકતી બનાવે છે.

નહાતી વખતે સાબુ ન લગાવો, મુલતાની મીટ્ટી અથવા ખેતરની શુધ્ધ માટીને પાણીમાં નાખીને, તેના શરીર પર લગાડો અને તેને મેશ કરીને ધોઈ લો. આ ત્વચાને રેશમની જેમ સ્વચ્છ, ચળકતી અને સરળ બનાવે છે.

હળદરના ઉપાયથી કાળાશ દૂર કરો.

રંગને સુધારવા માટે હળદરને આયુર્વેદમાં શ્રેષ્ઠ દવા માનવામાં આવે છે. દૂધમાં થોડી હળદર મેળવીને ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચાની રંગ સુધરે છે. ચણાનો લોટ અને હળદર મિક્સ કરીને પેસ્ટ લગાવવાથી ચહેરો પણ સાફ થાય છે.

દહીં ચહેરાના કાળાશને દૂર કરે છે.

પૌષ્ટિક દહીં અને તેના ઉપયોગ બંનેના ફાયદા ચહેરા પર દેખાય છે. દરરોજ સવારે એક ચમચી દહીં વડે ચહેરાની માલિશ કરો. થોડા સમય પછી ચહેરો ધોઈ લો. આ ઉપાયને નિયમિત કરવાથી, રંગ ગૌરવર્ણ બને છે અને પીમપલ્સની મુશ્કેલીઓ પણ સમાપ્ત થાય છે.

લેખન સંપાદન : Dharmik Lekh – ધાર્મિક લેખ ટિમ

તમે આ લેખ Dharmik Lekh – ધાર્મિક લેખ ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ Dharmik Lekh – ધાર્મિક લેખ લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google