અનિયમિત પીરિયડ્સથી છુટકારો મેળવવા કરો આ રામબાણ ઉપાય,મળી જશે આ સમસ્યા માંથી છુટકારો…..

0
318

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમેં તમને અગત્ય ની માહિતી જણાવા જઈ રહ્યા છે જે તમારા જીવન માં ઉપયોગી બનશે તો ચાલો જાણીએ.પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમને સામાન્ય ભાષા પીસીઓએસ કહેવામાં આવે છે. તે પોલિસિસ્ટિક અંડાશય ડિસઓર્ડર પીસીઓડી તરીકે પણ ઓળખાય છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સ્ત્રીઓમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે.

સપ્ટેમ્બર મહિનો પીસીઓએસ જાગૃતિ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. પીસીઓએસ એ મેટાબોલિક અને પ્રજનન સમસ્યાઓથી થતી ગંભીર હોર્મોનલ સમસ્યા છે. પીસીઓએસ સમસ્યા ઘણી સ્ત્રીઓ અને છોકરીઓમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે.પીરિયડ ડિસ્ટર્બન્સ અથવા અનિયમિત સમયગાળો એ એક સમસ્યા છે જેનો મોટાભાગની સ્ત્રીઓને સામનો કરવો પડે છે. સામાન્ય માસિક ચક્ર 28 દિવસનું હોય છે. તેના સાત દિવસ ઉપર અથવા નીચે હોઈ શકે છે.

કેટલીકવાર આ સમસ્યા isભી થાય છે, તે પછી તે સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો તમે વારંવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમે થોડો સભાન બનો છો. તાણની સૌથી વધુ અસર સ્ત્રીઓના સમયગાળામાં થાય છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.પીસીઓએસમાં, મહિલાઓના શરીરમાં સામાન્ય કરતા ઘણા વધુ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે.

હોર્મોન્સના આ અસંતુલનને લીધે, ત્યાં એક ઓવ્યુલેશન થાય છે જેના કારણે પીરિયડ્સ નિયમિત નથી હોતા. પછીથી, તે ગર્ભાવસ્થામાં પણ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આ સમસ્યા 20 થી 30 વર્ષની ઉંમરે વધુ જોવા મળે છે. પીસીઓએસની અંડાશય પર ખરાબ અસર પડે છે, જેના કારણે મહિલાઓના પ્રજનન અંગો પ્રભાવિત થાય છે. પ્રજનન અંગ પોતે જ શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે પીરિયડ્સને સંતુલિત કરે છે.

અનિયમિત સમયગાળા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અનુસરો,અનિયમિત સમયગાળામાં તમે સેલરિના થોડા પાંદડા લો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. આ પીધા પછી તે નવશેકું. તમને આનો લાભ મળશે. આ સિવાય, તેનું સેવન કરવાથી પીરિયડ્સ થવાને કારણે પેટમાં સોજો આવે છે. આ સિવાય જો તમારે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવું હોય તો એક ચપટી સેલરિ પાવડર અને થોડું મીઠું નાખો.જીરું એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં થોડું જીરું પાવડર નાખો અને તેનું સેવન કરો.

દૂધ અને બદામ દૂધના કપમાં બદામ કાપો, 2-3 ટુકડાઓ. થોડી વાર ઉકળતા પછી ગેસ બંધ કરો. આ પછી, તેનું સેવન હળવું કરો.તુલસી, તુલસીમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ પ્રોપર્ટીવાળા કેફીક નામના એસિડથી ભરપુર માત્રા છે, જે અનિયમિત સમયગાળામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે તુલસીના પાન લો.આદુ જો પીરિયડની તારીખ છેલ્લી તારીખ પછી પણ ન આવી હોય તો અજમોઝ અને આદુની ચા પીવો. તમને આનો લાભ મળશે.

મેયો ક્લિનિક મુજબ, પીસીઓએસ લક્ષણો સૌ પ્રથમ માસિક સ્રાવના સમયગાળા દરમિયાન વિકસે છે. કેટલીકવાર આ સમસ્યા અમુક ઉંમર પછી પણ થઈ શકે છે. ઉંમરની સાથે વજનમાં વધારો પણ આ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. પીસીઓએસના લક્ષણો દરેક સ્ત્રીમાં જુદા-જુદા જોવા મળે છે.તજ તજ દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જ્યારે અનિયમિત સમયગાળા છાલ કરે છે. તેમાં જોવા મળતા હાઇડ્રોક્સાઇકલકોન્સ પીરિયડ્સ દરમિયાન ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર જાળવે છે.

તેનું સેવન કરવા માટે, એક ગ્લાસ હળવા દૂધમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર નાખીને રોજ પીવો.કાચો પપૈયા પીરિયડ્સમાં થતી ગેરરીતિઓ દૂર કરવા માટે કાચો પપૈયું ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં આયર્ન, કોરોટિન, કેલ્શિયમ, વિટામિન એ અને સી જેવા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે જે ગર્ભાશયના સંકોચાયેલ સ્નાયુઓને ફાયબરનું કામ કરે છે. તેથી પીરિયડમાં આવતાં પહેલાં પુષ્કળ કાચા પપૈયા પીવો. આ સિવાય નાસ્તામાં કાચા પપૈયા અને દહીં ખાઓ.

અનિયમિત અથવા લાંબા સમય સુધી દુખાવા સાથેના પીરિયડ્સ પી.સી.ઓ.એસ. ના સૌથી સામાન્ય સંકેતો છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક વર્ષમાં 9 કરતા ઓછા પીરિયડ્સ, બે પીરિયડ્સ વચ્ચે 35 દિવસથી વધુનો સમય.અતિશય એંડ્રોજેન્સ,સ્ત્રીઓમાં ઘણી વખત હોર્મોન અસંતુલન (પુરુષોમાં હોય તેવા હોર્મોન્સનું નીકળવું)ને લીધે, ચહેરા અને શરીર પર વધારે વાળ આવવા લાગે છે અને કેટલીકવાર પિમ્પલ્સ પણ ચહેરા પર દેખાય છે. કેટલીક વખત ટાલ પડવી પણ સમસ્યા હોઈ શકે છે.

આ બધા પીસીઓએસના સંકેતો હોઈ શકે છે.પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, આ સ્થિતિમાં અંડાશય એટલે કે ઓવારી વધવા માંડે છે, જેના કારણે ઇંડાની આસપાસ ફોલિકલ્સની સંખ્યા વધવા લાગે છે અને અંડાશય યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી. મેદસ્વી લોકોમાં આ સમસ્યા વધુ ગંભીર બને છે.શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું ના બનવું, ઇન્સ્યુલિન એક હોર્મોન છે જે શરીરમાં પાચક તંત્રને ખોરાકમાંથી મળેલી સુગર બનાવવા માટે મદદ કરે છે.

સ્ત્રીઓમાં ઇન્સ્યુલિન બંધ થાય છે જ્યારે પીસીઓએસ થાય છે, જેના કારણે શરીર પર વધારાનું દબાણ આવે છે. આ દબાણને કારણે, ઓવેરીમાં પુરુષોના હોર્મોન્સ નીકળવા લાગે છે.આનુવંશિક, પીસીઓએસ એ નવું સિન્ડ્રોમ નથી, તે સરળતાથી ઓળખી શકાય છે. જો કુટુંબમાં કોઈને પણ મેદસ્વીપણા અને ડાયાબિટીઝની સમસ્યા હોય તો પીસીઓએસ થવાની સંભાવના વધી જાય છે. આ સિવાય મેદસ્વીપણાને કારણે શરીરમાં બળતરા પણ આનું એક કારણ છે.

પીસીઓએસ દ્વારા થતી સમસ્યાઓ,પીસીઓએસ દ્વારા થતી સમસ્યાઓમાં વંધ્યત્વ એ મુખ્ય સમસ્યા છે. ઘણી વખત, મિસકેરેજ અને પ્રેમિચ્યોર ડિલિવરી જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સિવાય હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ શુગર, સ્ટ્રોક, હ્રદયરોગ, ગર્ભાશયનું કેન્સર અને શરીરમાં બદલાવના કારણે સ્ત્રીઓને ડિપ્રેશન થઈ શકે છે.ઘરે કેવી રીતે સારવાર કરવી, જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને, તે ઘરે જ મટાડી શકાય છે.

પીસીઓએસને નિયંત્રિત કરવા માટે, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા આહારનું સેવન કરો, વજન ઓછું કરો અને દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સુધી કસરત કરો. વજન ઓછું કરવાથી ડાયાબિટીઝ અને હૃદયરોગનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ યોગ્ય રહે છે.તબીબી સારવાર,પીસીઓએસની તબીબી સારવાર પણ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, ડોકટરો હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે દવાઓ આપે છે અને આને કારણે, પીરિયડ્સ નિયમિત બને છે. વંધ્યત્વની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે અંડાશયની શસ્ત્રક્રિયા પણ કરવામાં આવે છે.