અચાનક જો થઈ જાય BP લો,તો તરત જ ખાઈ લો આ વસ્તુ,જાણી લો આ ઘરેલુ ઉપચાર…

0
1235

ફક્ત હાઈ બ્લડ પ્રેશર માત્ર ખતરનાક જ નથી, લો બ્લડ પ્રેશર પણ ખૂબ જોખમી છે. લો બ્લડ પ્રેશર પર ચક્કર આવે છે, હાથ પગ અથવા કંપન થાય છે અથવા માથું ફરવા લાગે છે. ઘણા લોકો અચાનક બીપી લો ની સમસ્યાથી ખૂબ પરેશાન છે. આજે આ લેખ દ્વારા, અમે તમને જણાવીશું કે બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તમને અચાનક લો બ્લડ પ્રેશર થઈ જાય છે, તો આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે.જોકે આ સિવાય પણ લો બ્લડપ્રેશર થવાનાં બીજાં ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ફેફસાની બીમારીમાં, હૃદયરોગની બીમારીમાં, કિડનીના રોગોમાં, લોહીમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઘટવાથી કે હાઈ બ્લડપ્રેશરની વધુ દવાઓ લેવાથી પણ લો બ્લડપ્રેશર થઈ શકે છે.

પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ બીમારી વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જયારે લો બ્લડપ્રેશર થાય ત્યારે ખોરાકમાં મીઠાનું પ્રમાણ વધારી દેવું જોઈએ. લીંબુના શરબતમાં ખાંડ અને મીઠું નાખીને પી જવું એ તાત્કાલિક સરળ ઉપાય છે.લો બીપીના દરદીએ ક્યારેય ભૂખ્યા ન રહેવું ક્યારેક બ્લડપ્રેશર ઓછું થઈ જાય એ સમજ્યા, પરંતુ જો વારંવાર આવું થવાની તકલીફ રહેતી હોય તો દરદીએ ચેતી જવું જોઈએ; કેમ કે એ ક્યારેક હાર્ટ, કિડની અને થાઇરોડ ગ્રંથિની તકલીફ હોઇ શકે છે.

શરીરમાં લોહી સતત ફરતું રહે છે. રક્તવાહિનીઓમાં લોહીનું ભ્રમણ યોગ્ય રિધમમાં ચાલતું રહે એ માટે રક્તવાહિનીઓનું ચોક્કસ દબાણ નિશ્ચિત થયેલું હોય છે. જ્યારે લોહીના ભ્રમણમાં અચાનક જ વધારો કે ઘટાડો થાય છે ત્યારે રક્તવાહિનીઓમાં બ્લડપ્રેશર ઘટે છે. ઊંચું બ્લડપ્રેશર હોય એ ખરેખર ઘાતક હોય છે, જ્યારે નીચું રક્તદબાણ હોય એ દરેક સંજોગોમાં ઘાતક નથી હોતું. ઘણા એવા સંજોગો હોય છે જેમાં સામાન્ય રીતે બીપી નીચું જ રહે.

લો બ્લડપ્રેશરને કારણે તકલીફનાં લક્ષણો દેખાતાં હોય તો એ પ્રત્યે બેદરકારી સારી નથી, કેમ કે શરીરમાં લો બીપીને કારણે લોહીનું પરિભ્રમણ ઓછું થતાં શરીરના જુદાંજુદાં અવયવો અને કોષોને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળતાં નથી.

લીંબુનું શરબત.

બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે તમે લીંબુનું સેવન પણ કરી શકો છો. જે લોકોને બીપી લોની ફરિયાદ હોય છે તેમણે નિયમિતપણે લીંબુનું સેવન કરવું જોઈએ.

ઇલેક્ટ્રોલ સોલ્યુશન અથવા ખાંડ મીઠુંનું પાણી.

જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે મીઠું પાણી અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સોલ્યુશન પીવું જોઈએ. ઇલેક્ટ્રિક સોલ્યુશન અથવા સુગર મીઠાના પાણીના સેવનથી બ્લડ પ્રેશર સ્તરને નિયંત્રણમાં લાવી શકાય છે. બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે તમે લીંબુનું સેવન પણ કરી શકો છો.

કોફી.

બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે કોફીનું સેવન કરવું જોઈએ. કોફીના સેવનથી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધવા માટેનું કારણ બને છે. લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે કોફીનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે.

મીઠી ચીજોનું સેવન.

જ્યારે અચાનક બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે ત્યારે તમે મીઠી વસ્તુઓનું સેવન પણ કરી શકો છો. મીઠી ચીજોનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં પણ વધારો થાય છે.

નમકીન વસ્તુઓનું સેવન.

ગળી વસ્તુઓ ખાધા પછી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર પણ સામાન્ય થઈ શકે છે. જ્યારે અચાનક બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે ત્યારે તમે નમકીન વસ્તુઓનું પણ સેવન કરી શકો છો.

લો બ્લડ પ્રેશરના લોકો એ આ વસ્તુઓ નું સેવન કરવું જોઈએ લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ આહારમાં આયર્નથી સમૃદ્ધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઇએ. લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ આ બાબતોને આહારમાં સમાવી શકે છે.
કેળા બદામ પપૈયા મૂળા પાલક

યોગ અને વ્યાયામના ફાયદા.

લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ દરરોજ કસરત કરવી અથવા યોગ કરવો જોઈએ. દરરોજ યોગની અને વ્યાયામ કરવાથી લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી રાહત મળી શકે છે.અવારનવાર બીપી લો થવાનાં કારણો.

૧. ડિહાઇડ્રેશન.

ભૂખ્યા રહેવાને કારણે અથવા તો ઝાડાઊલટી થવાને કારણે શરીરમાંથી પાણી અને ક્ષારોનું પ્રમાણ ઓછું થતાં બીપી લો થઈ જાય.

૨. એનિમિયા.

શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ અથવા લોહીમાં રહેલા હીમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ ઓછું હોય ત્યારે બીપી લો થઈ જાય છે.

૩. હૃદયના રોગો.

હાર્ટઅટેક, હાર્ટફેલ્યર, હૃદયના વાલ્વની બીમારીને લીધે હૃદય ધીમું પડવાને કારણે પણ બલ્ડ પ્રેશર ઓછું થઈ જાય.

૪. અન્ય કારણો.

ઈજા, એક્સિડન્ટ, જઠરમાં પડેલાં ચાંદાંમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને યકૃતના રોગોમાં પણ બીપી લો થઈ જાય છે. થાઇરોડ, એડ્રીનલ ગ્રંથિ કે ડાયાબિટીસમાં લો બ્લડશુગરને કારણે પણ બીપી લો થઈ શકે છે. વધુ પડતી માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી અચાનક જ બીપી લો થઈ જાય છે. ખોરાકની, વસ્તુઓની કે દવાની એલર્જીને કારણે આમ થઈ શકે.