આદુ થી થાય છે શરીરમાં આટલાં ફાયદા એકવાર જાણી લેશો તો રોજ કરશો સેવન……

0
144

કોરોનામાં આદુ લોકો માટે સૌથી મોટી દવા તરીકે ઉભરી આવ્યો છે. આદુ એક પ્રતિરક્ષા બૂસ્ટર છે જે કોરોનરી સમયગાળામાં લોકોને કોરોનાથી બચાવવામાં અત્યંત મદદગાર સાબિત થઈ રહ્યું છે. આયુષ મંત્રાલયે આદુના સેવન પર ભાર મૂક્યો છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આદુ ખાવાથી સ્વાદ વધે છે અને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

આદુમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે, જે અનેક રોગોથી બચાવવામાં મદદગાર છે. એન્ટીઓકિસડન્ટો ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે મુક્ત રેડિકલ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. આ કેન્સર, હૃદયરોગ, ડાયાબિટીઝ, સંધિવા, અલ્ઝાઇમર અને અન્ય રોગો જેવી ઉંમર સાથે આવતા તમામ પ્રકારના રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આદુમાં વિટામિન પણ ભરપુર હોય છે, જે શરીરને શક્તિ આપે છે. જો તમને શરદી, ખાંસી અથવા પાચનની સમસ્યા હોય તો આદુનો ઉપયોગ કરો. ચાલો આપણે જાણીએ કે આદુ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે.

પ્રતિરક્ષા વધારવાની ક્ષમતા છે. આદુનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક દવાઓ બનાવવામાં કરવામાં આવે છે.આદુ સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે. સ્નાયુઓ પેન ઘટાડે છે. જો તમે મજૂરી કરો છો, તો પછી 11 દિવસ સુધી દરરોજ 2 ગ્રામ આદુ ખાવાથી દુખાવામાં રાહત મળશે.આદુ ખાંડના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. આદુના ઘટકો ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કર્યા વિના સ્નાયુ કોષોમાં ગ્લુકોઝ પરિવહન કરવાની પ્રક્રિયામાં વધારો કરી શકે છે. આ રીતે, તે હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ (હાઈ સુગર લેવલ) ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આદુ ડાયાબિટીસના યકૃત, કિડની અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનું રક્ષણ કરી શકે છે.

આદુ હ્રદયરોગને રોકવામાં મદદગાર છે. આદુનો ઉપયોગ વર્ષોથી હૃદયરોગની સારવારમાં કરવામાં આવે છે. ચીની દવાઓમાં એવું કહેવામાં આવે છે કે આદુના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો હૃદયને મજબૂત બનાવે છે. આદુનું તેલ હંમેશાં હ્રદય રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે વપરાય છે-આદુ મગજ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આદુમાં ઉપલબ્ધ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ચેતવણીઓ રાખવા અને મગજના પ્રભાવને સુધારવામાં સહાયક છે. આદુનું સેવન કરવાથી તમે વૃદ્ધ દેખાતા નથી. આદુ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. કોલેસ્ટરોલ વધવાને કારણે હૃદયરોગનું જોખમ રહેલું છે. જો તમે કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માંગતા હો તો દરરોજ તમારા ભોજનમાં 3 ગ્રામ આદુનો પાવડર નાખો.ઉલટી ઉબકા – ઉલટી કે ઉબકા આવવાની સમસ્યાને રોકવા માટે આદુ ઔષધિનુ કામ કરે છે. 1 ચમચી આદુના જ્યુસમાં 1 ચમચી લીંબૂનો રસ મિક્સ કરો. તેને દર બે કલાક પછી પીવો. જલ્દી રાહત મળશે.

ગઠિયાના દુખાવામાં રાહત – આદુમાં એંટી ઈંફ્લોમેટ્રી પ્રોપર્ટીઝ હોય છે જે સાંધાના દુખાવાને ખતમ કરવામાં સહાયક છે. આદુને ખાવાથી કે તેનો લેપ લગાવવાથી પણ દુખાવો ખતમ થાય છે. તેનો લેપ બનાવવા માટે આદુને સારી રીતે વાટી લો. તેમા હળદર મિક્સ કરો. આ પેસ્ટને દિવસમાં બે વાર લગાવો. થોડાક જ દિવસમાં ફરક દેખાશે.શરદી-તાવ અને ફ્લૂ .શિયાળામાં શરદી તાવ અને ફ્લૂ જેવી નાની-મોટી સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત છે. તેનાથી બચવા માટે નિયમિત રૂપે આદુનુ સેવન કરો. આ શરીરને ગરમ રાખે છે. જેનાથી પરસેવો આવે છે અને શરીર ગરમ બન્યુ રહે છે.

માઈગ્રેનની સારવાર .જે લોકોને માઈગ્રેનની સમસ્યા છે તેમને માટે આદુ રામબાણ છે. જ્યારે પણ માઈગ્રેનનો અટેક આવે ત્યારે આદુની ચા બનાવીને પીવો. તેને પીવાથી માઈગ્રેનમાં થનારો દુખાવો અને ઉલ્ટીથી ખૂબ રાહત મળશે.મોટાભાગના લોકો આદુનો ઉપયોગ કરતા હોય છે પરંતુ દરેકની વાપરવાની રીત જુદી જુદી હોય છે. આદુનો ભોજન અને ઔષધિ એમ બંનેના રૂપે ઉપયોગ થાય છે. તમને જણાવી દઇએ કે, નાની મોટી બીમારીઓને દુર કરવા માટે આદુ ખુબ જ ગુણકારી છે. ઔષધિના રૂપે આનો પ્રયોગ શરદી, ઉધરસ, તાવ, સાઈટિકા, સાંધાનો દુ:ખાવો, કબજીયાત, કાનમાં દુ:ખાવો, મોચ આવવી વગેરેમાં ફાયદાકારક છે.

ઘણા આયુર્વેદ નિષ્ણાતો નું એવો મત છે કે આદુના નિયમિત સેવન થી જીભ અને ગળાનું કેન્સર થતું નથી,આદુના રસના ટીપાં નાકમાં નાખવાથી માથાના દુખાવામાં ચોક્કસ રાહત મળે છે દુખતા દાંત પર આદુનો તુકો ઘસવાથી વેદના ઓછી થાય છે શહેરની ના સમયે અડું લાભકર્તા છે .એના રસ થી ભૂખમાં વધારો અને પંચાન શક્તિ સુધરે છે.

ખીલ અને ફોડલીઓ ખતમ થશે.જે લોકોના ચહેરા પર ખીલ અને ફોડલીઓની સમસ્યા થાય છે, તેમણે આદુની સાથે મધનો ઉપયોગ કરી શકે છે. બે ચમચી આદુના રસમાં અડધી ચમચી મધ ભેળવી તેનું મિશ્રણ કરી ચહેરા પર 15 મિનીટ સુધી લગાવી રાખવું. જ્યારે આ પેસ્ટ સુકાઈ જાય ત્યારે મધ્યમ તાપના ગરમ પાણીથી ચહેરાને ધોઈ નાખો. અઠવાડીયામાં બે વખત આ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો, ચહેરા પરથી ખીલ અને ફોડલીઓ સાફ થઈ જશે.

વાળને પણ થશે ફાયદો.આદુનો પાઉડર અથવા તો આદુના રસમાં એક ચમચી નારિયેળનું તેલ સાથે મસાજ કરો.આવુ કરવાથી વાળનો ગ્રોથ સારો એવો જળવાઈ રહેશે. સાથે જ વાળની તૂટવાની સમસ્યામાંથી પણ છૂટકારો મળશે. તમે ઈચ્છો છો કે, આદુ અને નારિયેળના તેલથી તમારા વાળાને પુરતા પ્રમાણમાં પોષણ મળે તો આ મિશ્રણને આખી રાત વાળમાં રાખો.

દહી અને આદુ.જો તમે વાળ ખરવાની, ટાલનો શિકાર બન્યા છો, તો આદુની સાથે દહીનો ઉપયોગ કરી શકો છે. 50 ગ્રામ આદુના પેસ્ટ સાથે 2 મચમી દહી મિલાવી પેસ્ટ બનાવી અને વાળમાં લગાવો. 30 મીનિટ સુધી દહી અને આદુના પેસ્ટને વાળ પર લગાવ્યા બાદ ધોઈ નાખો. અઠવાડીયામાં 3 વાર તેનો ઉપયોગ કરો, ટાલની સમસ્યામાંથી છૂટકારો મળશે.સૌ પ્રથમ તાજા આદુને પીસી લો ત્યારબાદ તેને કપડામાં નીચોવીને રસ કાઢી લો અને આ રસ દરરોજ સવારમાં ઉઠીને તરત જ પી લો. આમ, જો તમે આ પ્રોસેસ સતત 15 દિવસ સુધી કરશો તો શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર થઇ જશે.

આદુનો ઉકાળો બનાવવા માટે સુકાયેલા આદુનુ ચુર્ણ લઈને તેને ત્રણ ચમચી ચાની સાથે એક ગ્લાસ પાણીની અંદર ભેળવીને ઉકાળો અને જ્યારે પાણી ચોથા ભાગનુ રહે ત્યારે તેને ગળીને ઉપયોગમાં લો.તાજા આદુને પીસીને જોઈન્ટ અને પેશિયો પર તેનો લેપ લગાવો અને તેની પર પટ્ટી બાંધી દો. આનાથી સાંધાનો દુ:ખાવો અને માંસપેશીમં થતો દુ:ખાવો ઓછો થઈ જશે. જો લેપને ગરમ કરીને લગાવવામાં આવે તો તે વધારે અસર કરે છે.જો કોઈને વધારે ઉધરસ અને કફ થઈ ગયો હોય તો રાત્રે સુતી વખતે દૂધની સાથે આદુ ઉકાળીને પીવાથી સવારે કફ નીકળી જશે. આ પ્રક્રિયાને સતત 15 દિવસ સુધી કરવી. આદુવાળુ દૂધ પીધા બાદ પાણી ન પીવું.

આદુ હૃદયના ધબકારાની બીમારીમાં પણ ઉપયોગી સાબિત થાય છે.બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે આદુ એક પ્રાકૃતિક પેઈન કિલર છે, આ માટે તેને આર્થરાઈટિસ અને બીજી બીમારીઓમાં ઉપચાર માટે વાપરવામાં આવે છે.એક ચમચી સાકર નાખી સામાન્ય ચાની જેમ ધીમે ધીમે સવાર-સાંજ પીવાથી કફ, શરદી, ઉધરસ, માથાનો દુઃખાવો તેમ જ કમર અને છાતીની પીડા મટે છે.બે ચમચી આદુનો રસ અને બે ચમચી મધ મીશ્ર કરીને સવારે, બપોરે અને રાત્રે ચાટવાથી દમ, વરાધ અને કફના રોગો મટે છે.