આ સરળ ઉપાયથી દરેક સ્ત્રીઓ વધારે શકે છે પોતાની કામેચ્છા, જાણો આ ઉપાય વિશે….

0
857

સ્ત્રીઓમાં લૈંગિક ઇચ્છામાં ઘટાડો એટલે જાતીય પ્રવૃત્તિ કરવામાં અભાવ અથવા રસ.શારીરિક સંબંધ રાખવાની ઇચ્છાને તબીબી ભાષામાં સેક્સ ડ્રાઇવ, કામવાસના અથવા કામવાસના તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.દરેક વ્યક્તિની જાતીય ઇચ્છા સમાન હોતી નથી, પરંતુ ઘણી વખત તમારા ખોરાક અને રૂટની અસર તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ પર પણ પડે છે.

વ્યસ્ત જીવનશૈલી, અસંતુલિત આહાર, તાણ અને કસરત ન હોવાના કારણે પણ સ્ત્રીઓમાં કામવાસનાનું નુકસાન જોવા મળે છે, જે તેમના વૈવાહિક જીવનને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.સ્ત્રીઓમાં પણ, સેક્સમાં દુખાવો, યોનિમાર્ગની સુકાઈને કારણે અને આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવને કારણે કામવાસનાને ઘટાડી શકાય છે.જો તમે સેક્સને લઈને ખૂબ જ નિરાશ છો અથવા તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ બાંધવામાં તકલીફ છે, તો પછી તમને હાયપોએક્ટિવ જાતીય ઇચ્છા ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે.

સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવાના કયા ઉપાય છે?સ્ત્રીઓમાં સેક્સ ડ્રાઇવ કેવી રીતે વધારવી,સ્ત્રીઓમાં કામવાસના ઘણા પરિબળો પર આધારીત છે. દૈનિક જીવનશૈલી અને શરીરના ફેરફારો જેમ કે મેન્યુરેશન, મેનોપોઝ અને આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ પણ સ્ત્રીઓમાં સેક્સ માટેની ઇચ્છાને અસર કરે છે.જો તમારી પાસે સેક્સ માટેની ઇચ્છાની અભાવ છે જે તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધને અસર કરી રહી છે, તો તમે ડોક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો. આ સિવાય દૈનિક જીવનમાં કેટલાક સરળ ફેરફાર કરવાથી પણ ફાયદો થઈ શકે છે. કામવાસનાના અભાવના કારણોને જાણીને, તમે આધુનિક દવા, એલોપથી, આયુર્વેદિક ઉપચાર, ઘરેલું ઉપાય અને યોગ દ્વારા તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવા માટેના ઘરેલું ઉપાય શું છે,સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવાના ઘરેલું ઉપાય શું છે,ઘણીવાર, સ્ત્રીઓમાં કામવાસનાનો અભાવ પણ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. જો જાતીય સંબંધોના અભાવથી તમારા જીવન પર નકારાત્મક અસર પડી રહી છે અને તમારો આત્મવિશ્વાસ ઓછો થઈ રહ્યો છે, તો તમને જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફાર કરવામાં ફાયદો થશે.

સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવા માટે ઘરેલું ઉપાય અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન નીચે આપેલ છે.દારૂ અથવા ધૂમ્રપાનને ટાળો,પૂરતી ઉઘ લો,તમારું વજન વધવા ન દો,જો દિવસમાં 30 મિનિટ ચાલવું હોય તો પણ દરરોજ કસરત કરો, દિવસમાં લગભગ 8 ગ્લાસ પાણી પીવો,શાકભાજી અને ફળોથી ભરપૂર પૌષ્ટિક આહાર લો,ખાવામાં ખાંડની માત્રા ઘટાડવી અને પ્રોટીન વધારવું,રોજિંદા જીવનમાં ઓછામાં ઓછું તાણ લો, તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો, યોગ અને ધ્યાન તમને તાણથી દૂર રાખવામાં મદદ કરશેબ્લુબેરી, સ્ટ્રોબેરી, ક્રેનબેરી, બ્રોકોલી,કોળાના બીજ,સ્પિનચ, ડાર્ક, ચોકલેટ, આદુ જેવા કેટલાક ફળોનો વપરાશ કામવાસના વધારવામાં મદદ કરે છે

આયુર્વેદ વિજ્ઞાન પાસે આ સમસ્યાનું ઘણું સમાધાન છે, જેમાં આપવામાં આવતી ઘણી અસરકારક દવાઓ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવા માટે ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. ચાલો જાણીએ આવી જ કેટલીક આયુર્વેદિક દવાઓ વિશે.

શતાવરી સ્ત્રીઓમાં જાતીય ઇચ્છાને વધારે છે.શતાવરી એ આયુર્વેદિક ઓષધિ છે જે સ્ત્રીઓ માટે શક્તિશાળી ટોનિક તરીકે ઓળખાય છે. તેના સેવનને લીધે, સેક્સ હોર્મોન્સ મહિલાઓના શરીરમાં નિયમિત થાય છે.તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે મહિલાઓના જાતીય અંગોને ઉત્તેજીત કરે છે, ત્યાં સેક્સ ડ્રાઇવમાં વધારો થાય છે અને વંધ્યત્વની સમસ્યાને દૂર કરે છે.જો કોઈ સ્ત્રીને સેક્સમાં જરાય રસ નથી, તો તે શતાવરીનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આનું કારણ છે કે આ ઓષધિમાં ફાયટોસ્ટ્રોજન જોવા મળે છે જે હોર્મોનના સ્તરોમાં સંતુલન લાવે છે અને સેક્સ ડ્રાઇવને વધુ તીવ્ર બનાવે છે.પરંતુ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શતાવરીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.

અશ્વગંધા મહિલાઓની કામવાસના વધારવામાં અસરકારક છે,કામવાસના વધારવા માટે અશ્વગંધા ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. મહિલાઓની કામવાસના વધારવા માટે, અશ્વગંધાના સેવનથી કોર્ટિસોલ સ્ટ્રેસ હોર્મોન ઓછું થાય છે.તે મુખ્ય શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે, જે સ્ત્રીઓમાં જાતીય ઇચ્છા અને સહનશક્તિને તીવ્ર બનાવવામાં મદદ કરે છે.અશ્વગંધા પાવડર ખાવાથી સેક્સ ડ્રાઇવ વધે છે, પરંતુ જો કોઈ સ્ત્રીને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તે લેતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

અશોકના ઝાડની છાલ મહિલાઓમાં કામવાસનાને વધારે છે,ઉત્તેજનાની આયુર્વેદિક દવા બનાવવા માટે અશોકની છાલ, પાંદડા, ફૂલો અને બીજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.તેની છાલમાં ટેનીન, કેટોસ્ટેરોલ, ગ્લાયકોસાઇડ્સ, સોપોનિન, કેલ્શિયમ અને આયર્ન જેવા કામવાસનાને વધારવા માટે રસાયણો હોય છે.સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવા માટે અશોકની છાલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.તે યોનિ સ્રાવ અને ગર્ભાશયના લોહીના સ્રાવને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને હોર્મોન્સનું સંતુલન પણ જાળવી શકે છે.સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવા માટે આયુર્વેદિક દવાઓ,સ્ત્રીઓમાં કામવાસના વધારવા માટે નીચે આપેલી આયુર્વેદિક દવાઓ.

અશોકરીષ્ટ.અશોકરીષ્ઠ એ એક આયુર્વેદિક દવા છે જે અશોકના ઝાડની છાલથી બનાવવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ ઘણા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો અને માસિક સ્રાવની સારવાર માટે થાય છે.અશોકરીષ્ઠ મુખ્યત્વે અંડાશય અને ગર્ભાશયના રોગોમાં ફાયદાકારક છે.કુમાર્યસ્વમ્કુમર્યાસવમમાં એલોવેરાનો રસ હોય છે.તેમાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, જસત, આયર્ન, પોટેશિયમ, વગેરે શામેલ છે જે સ્ત્રી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને મહિલાઓની કામવાસનામાં વધારો કરે છે.

ચંદ્રપ્રભા વાટિકા.તે એક અસરકારક આયુર્વેદિક દવા છે, જે સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેના જાતીય અંગોથી સંબંધિત તમામ વિકારોને દૂર કરે છે. સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં સેક્સ પાવર વધારવા માટે તે અસરકારક આયુર્વેદિક દવા છે.અશ્વગંધાધિ લહ્યમ્તે એક આયુર્વેદિક દવા છે જેને સેક્સ ટોનિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે ગર્ભાવસ્થા અને જાતીય તકલીફ માટે ફાયદાકારક છે.

સૌભાગ્ય સુન્ડી.આ દવાનો મુખ્ય તત્વ સૂકી આદુ છે જેને આયુર્વેદમાં સુન્ડી કહેવામાં આવે છે. જાતીય ઉત્તેજના વધારવામાં તે ઉપયોગી છે.ઉપર આપેલી આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓ ઉપરાંત મહિલાઓમાં જાતીય ઈચ્છા વધારવા માટે સરસ્વધારિધ્મ, સુકુમારામ અને સરસ્વાથ ગ્રથમ દવાઓ પણ આપવામાં આવે છે.પરંતુ આયુર્વેદિક દવાઓ લેતા પહેલા, તમારે લાયક આયુર્વેદિક ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ અને તમારા સ્વાસ્થ્યને લગતી દરેક વસ્તુ શેર કર્યા પછી જ આ દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.આ સિવાય યોગા દ્વારા મહિલાઓ તેમની સેક્સ ડ્રાઇવમાં પણ વધારો લાવી શકે છે. મહિલાઓમાં લૈંગિક ઉત્તેજના વધારવા માટે બાલસણા, સર્વગસન, ગરોળી પોઝ, દેવી પોઝ, જૂઠું રજકપોટાસન , કબૂતર પોઝ જેવા યોગ મુદ્રા અસરકારક છે.