આ એક ભૂલ બગાડી શકે છે તમારી જિંદગી, થઈ શકે છે સ્તન કેન્સર…

0
954

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે આજે હું તમારા માટે આ લેખમાં તમને એક એવી માહિતી આપવા જઈ રહ્યો છું જેના વિશે તમને ભાગ્યે જ ખબર હશે. તમને જણાવી દઈએ કે આજ સુધી તમે કેન્સર વિશે સાંભળ્યું હશે કે વાચ્યું હશે પરંતુ મિત્રો શું તમે બ્રેસ્ટ કેન્સર વિશે જાણો છો તો ચાલો તમને આ લેખમાં જણાવી દઈએ કે તમારી જ ભૂલોના કારણે તમને બ્રેસ્ટ કેન્સર જેવી બીમારી થાય છે.

મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે મહિલાઓની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં એક સમસ્યા છે સ્તન કેન્સર. આજે, 25 થી 40 વર્ષની ઉંમરની મોટાભાગની સ્ત્રીઓ આ રોગની ઝપેટમાં છે, જેના કારણે એક કારણ છે બેદરકારી. તેના લક્ષણોને નજર અંદાજ કરવા લગભગ 60 ટકા મહિલાઓને ખબર નથી હોતી કે તેઓ આ રોગથી ગ્રસ્ત છે, કારણ કે તેઓ આ રોગ વિશે જાગૃત નથી. પરિણામે, જ્યારે તેને તે વિશે ખબર પડે છે, ત્યારે રોગ ત્રીજા કે ચોથા તબક્કે પહોંચે છે, પરંતુ જો શરીરમાં કેટલાક ફેરફારો જોવા મળે છે, તો સમયસર રોગને પકડી શકાય છે.

જેથી દર્દીને તે ઝડપથી સારા શકે છે.આજે અમે તમને આ લેખ કેટલીક આવી મહત્વપૂર્ણ બાબતો જણાવીશું જેના વિશે દરેક સ્ત્રીએ જાણવું જોઈએ. તે પહેલાં, તેના લક્ષણો જાણો. આ લક્ષણોને બિલકુલ અવગણશો નહીં.દુખાવાની સાથી સાથે સ્તન નો આકાર જડપથી વધવા લાગે, તરલ અને દ્રવ્ય નીકળે અને સ્તન ની અંદર અથવા બહાર કોઈ ગાંઠ મહેસુસ થાય તો મહિલાઓ એ સાવચેત થઇ જવું જોઈએ.

જો સ્તન પર કોઇપણ પ્રકારની ગાંઠ થઇ જાય. સ્તનનો દુખાવો, ખંજવાળ અને લાલાશ થાય છે. અન્ડરઆર્મ્સમાં અથવા ખભાની આસપાસ દુખાવો, સોજો અથવા ગાંઠ થાય છે.ગળાના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો થાય છે, કારણ કે જ્યારે કેન્સરના કોષો વધવા લાગે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે, જેનાથી ગળામાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો આવે છે.ગાંઠ અથવા આકાર વધે તો ચિંતા નહિ ઈલાજ કરાવવો.

રેડિયોલોજીસ્ટ ડોકટર અર્ચના એ જણાવ્યું કે વિશ્વ માં દર વર્ષે લગભગ ૨૦ લાખ મહિલાઓ આ રોગ થી ખુબજ પીડિત છે વર્ષ ૨૦૧૮ માં વિશ્વ માં સ્તન કેન્સર થી લગભગ ૬ લાખ ૨૭ હજાર મહિલાઓનું મૃત્યુ થયું. વિકસિત દેશો અને વિસ્તારો માં રહેતી મહિલાઓ માં સ્તન કેન્સરની સમસ્યા વધારે હોય છે. જો સ્તન કેન્સર નો સમય સર ઈલાજ કરવામાં આવે તો તેનાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

જો નિપ્પલમાં પાણી જેવું ચીકણું પ્રવાહી નીકળવું, નિપ્પલના રંગ અને આકાર બદલવા માંડે છે.જો તમને ખૂબ થાક લાગે છે, કારણ કે કેન્સરના કોષો લોહીના કોષો પર દબાણ લાવે છે, જેના કારણે શરીરમાં ખૂબ થાક લાગે છે.જો તમને આવા કોઈ લક્ષણો દેખાય છે, તો તુરંત જ ડોક્ટરની તપાસ કરાવો, કારણ કે જો રોગ સમયસર પકડાય છે, તો તેનાથી છુટકારો મેળવવો સરળ છે.

એવી સ્થિતિ માં તરત જ મહિલાઓ એ સ્ત્રી રોગના નિષ્ણાંત ની સલાહ લેવી જોઈએ અને તપાસ કરાવી લેવી જોઈએ જ કેન્સર જેવું હોય તો તરત જ તેનો ઈલાજ થઇ શકે અને આ ભયંકર બીમારીથી બચી શકાય. સામાન્ય રીતે મહિલાઓ આવી સમસ્યા કોઈને જણાવતી નથી તેના માટે તે સંકોચ અનુભવે છે પરંતુ એવું ના કરવું જોઈએ કર્ણ કે એ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ભારે પડી શકે છે.કારણો વિશે વાત કરીએ તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.આ રોગ આનુવંશિક પણ છે. જો ઘરની કોઈ સ્ત્રીને આ તકલીફ હોય તો ઘરની અન્ય મહિલાઓને પણ જોખમ રહેલું છે.

તમારી લાઇફસ્ટાઇલ યોગ્ય ન હોવી પણ એક મોટું કારણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આરોગ્યને બદલે વધુ આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરવું.જે મહિલાઓ 30 પછી ગર્ભાવસ્થાની કલ્પના કરે છે તેઓ પણ કેન્સરની શક્યતામાં વધારો કરે છે.જે મહિલાઓ અતિશય બર્થ કંટ્રોલ પિલ્સનું સેવન કરે છે તેમને પણ જોખમ રહેલું છે.જે મહિલાઓ ઘણાં તણાવ હોય છે, તે પણ ઝપેટમાં આવી શકે છે.

ધ્યાન રાખવાની વાત, સ્નાન કરતી વખતે, તમારા સ્તનોની આસપાસ તમારા હાથથી ચોક્કસપણે તપાસો. જો સ્તનોની આસપાસ કોઈ દુખાવો અથવા ગાંઠ હોય તો તરત જ ડોક્ટરની તપાસ કરાવી લો.આહારમાં હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાઓ.ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાઓ.કસરત યોગને તમારી દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવો. વજન નિયંત્રણમાં રાખો.ધ્યાન કરો, તાણથી પોતાને દૂર રાખો.જંકફૂડનું સેવન ન કરો.

આ વસ્તુઓ ફક્ત સ્તન કેન્સરથી જ નહીં પરંતુ બીજી ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવ કરશે.એક વાત હંમેશા યાદ રાખવી કી કોઈ પણ બીમારી થાય અથવા તો એવું મહેસુસ થાય કે શરીર માં કઈક ફેરફાર થઇ રહ્યો છે અથવા તકલીફ જેવું જણાય તો તરત જ ડોક્ટર પાસે જઈ તેની તપાસ કરાવી લેવી જોઈએ, કારણ કી જો હજી બીમારીની શરૂઆત જ હોય તો તેને ખુબજ જલ્દી અટકાવી શકાય છે.