રોજ લવિંગ ખાવાથી થાય છે આ જબરદસ્ત ફાયદા,જાણીને તમે પણ આજ થી જ ચાલુ કરી દેશો સેવન..

0
909

નમસ્તે મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે અને મિત્રો આજે અમેં તમને અગત્ય ની માહિતી જણાવા જઈ રહ્યા છે જે તમારા જીવન માં ઉપયોગી બનશે તો ચાલો જાણીએ.આ લેખ માં અમે તમને લવિંગ ના ફાયદા જણાવા જઇ રહ્યા છે તો ચાલો જાણીએ.આજકાલની ભાગ દોડ ભરી જીવનશૈલીમાં પોતાનો ખ્યાલ રાખવો ખૂબ મુશ્કિલ થઈ ગયું છે તો પણ લોકો સાચા સમયે નથી ખાતા કે નથી આહાર નથી લેતા. આ મામલામાં પુરુષ સૌથી આગળ છે.

કેમ કે ચાલું કામ માં આરોગ્ય નું ધ્યાન નથી રાખી શકતા. એવામાં એમને શારીરિક થાક સાથે બીજી પણ સમસ્યા થાય છે. આના ચૂંટકાર માટે લવિંગ એક અસરકારક સાબિત થાય છે.ભારતીય મસાલા ની અંદર લવિંગનો ઉપયોગ ભરપૂર માત્રામાં કરવામાં આવે છે. લવિંગ સ્વાદમાં તીખા હોય છે અને ભારતીય રસોડાની અંદર દરરોજનો ભરપૂર માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કે જેથી કરીને તેની રસોઈના સ્વાદમાં વધારો થાય.

લવિંગ ની અંદર અનેક પ્રકારના ઔષધીય ગુણો પણ હોય છે કેજે તમારા શરીરની અંદર રહેલી દરેક પ્રકારની પરેશાનીઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પુરુષો માટે લવિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ લવિંગના અમુક એવા ફાયદાઓ કે જેના વિશે નહી જાણતા હોવ તમે.રસોડુંના મસાલામાં લવિંગ એ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.લવિંગ, દેખાવમાં નાનું હોવા છતાં, તે બહુમુખી છે.લવિંગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવામાં ઉપયોગી છે.

આ ઉપરાંત, લવિંગમાં ઘણી ઓષધીય ગુણધર્મો છે.લવિંગ એ માથાનો દુખાવો, શરદી અને ફલૂ માટેના ઉપચાર છે.લવિંગમાં ઘણી ગુણધર્મો છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા આહાર અને મસાલામાં થાય છે.લવિંગ એ ભારતમાં સૌથી વધુ ઉગાડવામાં આવે છે, અને તે આપણા દેશમાં સૌથી વધુ માંગ છે.લવિંગમાં આયર્ન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ, વિટામિન એ, વિટામિન સી, મેંગેનીઝ અને ફાઇબર હોય છે.

આ તત્વો શરીર માટે જરૂરી છે.લવિંગ એ પણ એક કુદરતી પીડા નિવારણ છે.જો તમે માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારે કપડાંને સુગંધિત કરવી જોઈએ, આ તમારી અગવડતાને ઘટાડે છે.લવિંગ ખાનારા પણ બનારસ પાનમાં મૂકે છે.આ તમારું પાચન સારું બનાવે છે.દાંતના દુખાવા માટે લવિંગ એ રામબાણિ પણ છે.જો તમને દાંતમાં દુખાવો થાય છે, તો લવિંગ તેલ લગાવવાથી દાંતનો દુખાવો બંધ થઈ જાય છે.

તેનો ઉપયોગ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે ઘણા ટૂથપેસ્ટ્સમાં પણ થાય છે.લવિંગ સાંધાનો દુખાવો અને બળતરા માટે ઉપયોગી છે.સાંધાના દુખાવાના કિસ્સામાં, અન્ય તેલ સાથે લવિંગ તેલથી માલિશ કરવાથી અગવડતા ઓછી થાય છે.શરદી, ખાંસી, અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસના કિસ્સામાં લવિંગ તેલનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે.જો તમને પાચનની સમસ્યા હોય છે, તો લવિંગનો ઉપયોગ પાચનમાં સુધારો કરે છે.

આહારમાં લવિંગનો સમાવેશ કરવાથી અપચો, ઉબકા, ઝાડા અને ગેસ ઓછો થાય છે.લવિંગમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે અને ઘણી દવાઓમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે.લવિંગ શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારે છે.તેનાથી ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને પણ ફાયદો થાય છે કારણ કે તે શરીરમાં સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ દરરોજ ત્રણ લવિંગ ખાવા જોઈએ અને તેની સાકરને નિયંત્રણમાં રાખવી જોઈએ.આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનની અંદર લોકો ખાવા-પીવાની અંદર પુરતું ધ્યાન રાખતા નથી અને આથી જ લોકોને પેટને લગતી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થાય છે.

પેટની સમસ્યાઓ માં ગેસ એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. મોટાભાગના લોકો ગેસની સમસ્યાથી પીડાતા હોય છે, તું સવારમાં ખાલી પેટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી ની અંદર લવિંગના તેલના અમુક ટીપાં નાખી તેનું સેવન કરવામાં આવે તો પેટને લગતી દરેક સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળે છે.આયુર્વેદીક વિજ્ઞાન મુજબ લોકો નું ખાવાનું શરીર ને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખૂબ જરૂરી છે.એમા શામિલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ઇમ્યુનીટી શક્તિ વધારવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. એના થી બીમારી નથી થતી.લવીંગ ખાવાથી શારીરીક શમતા પણ વધે છે.

આનાથી રોજ સાંજે દુધ ની સાથે લેવાથી શરીર તંદુરસ્ત રહે છે પુરુષો માટે આ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરાન ની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છેલવિંગ માં એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે. આ શ્વાસ સંબંધીત બીમારી માં રામબાણ સમાન સાબિત થાય છે એના પાવડર ને પીસી ને ખાવાથી શ્વાસ લેવામા થતી મુશ્કેલી થી છુટકારો મળે છે.જે વ્યક્તિઓના મોમાં પાયોરિયાની સમસ્યા હોય તેવા વ્યક્તિઓ ના મોં માંથી દુર્ગંધ આવતી હોય છે.

મો માથી આવતી આ દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે પણ લવિંગ ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. જો 40 થી 45 દિવસો સુધી સતત મો ની અંદર આખું લવિંગ રાખવામાં આવે તો તેના કારણે મોમાંથી આવતી આ દુર્ગંધ અને પાયોરિયાની સમસ્યામાંથી કાયમી માટે છુટકારો મળે છે.લવિંગ માં જીવનું રોગી ગુણ હોય છે. એટલે એના તેલ થી કોગળા કરવાથી મો માં રહેલી ગંધ પણ ખતમ થાય છે. આ મોમાં ખીલ ના બેક્ટેરિયા ને પણ ખતમ કરે છે.લવિંગ દર્દનાશકનું પણ કામ કરે છે.

એટલે માથું અથવા કમર દર્દ થવાં પર આ તેલ ની માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છે. આનાથી સુજન પણ ઓછું થાય છે.વધતી જતી ઉંમરની અસરને આપવી છે માત તો કરો આ ઔષધિનો કરો ઉપયોગ.આ જોડો ની પીડા માં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જે લોકો ને અર્થરાઇટ અથવા ગઠિયા રોગ છે એમને રોજ રાત્રે સુતા પહેલા લવિંગ ના તેલ થી માલિશ કરવી જોઇએ. એના પછી ગરમ કપડાં થી ઢાંકી દો.આનથી રાહત મળશે.લવિંગનો ઉપયોગ તમારા ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે પણ કરી શકાય છે.

જો ચેહરા માં કોઈપણ પ્રકારના ડાઘ-ધબ્બા અથવા તો ડાક સર્કલ હોય તો તેને દૂર કરવા માટે પણ લવિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ માટે લવિંગના પાઉડરનો તમે ફેસપેક તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. લવિંગના પાવડર ની અંદર થોડો ચણાનો લોટ ઉમેરી ત્યારબાદ તેને તમારા ચહેરા પર લગાવી લો આમ કરવાથી ચહેરા ઉપરની દરેક સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળે છે.જે લોકો ને દાંત માં દર્દ રહે છે એ લોકોએ દાંત માં દબાવીને રાખવું જોઇએ.

આનાથી દર્દ ઓછું થાય છે એના વગર લવિંગ ના તેલ થી દાંતો પર માલિશ કરવાથી રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.મોટાભાગના લોકો ખરતા વાળની સમસ્યાથી પીડાતા હોય છે.પરંતુ લવિંગ ખરતાં વાળની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.આ માટે થોડા લવિંગને ગરમ પાણીની અંદર ઉકાળી લો અને ત્યારબાદ તમારા વાળને એ પાણીથી ધોઈ લો.આમ કરવાથી તમારા વાળમાં કુદરતી ચમક આવે છે અને સાથે સાથે તમારા વાળ જડમૂડથી મજબૂત બને છે.

જેથી કરીને ખરતા વાળની સમસ્યામાંથી છુટકારો મળે છે.સિગરેટ પીવાથી કોઈ વાર ફેફસાં ની નળી જામ થઇ જાય છે. જેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલિફ થાય છે. આ સમસ્યા થી બચવા માટે રોજ ના ત્રણ થી ચાર લવિંગ ખાવા. એનાથી ફેફસાં મજબૂત થાય છે.જે લોકો ને હંમેશા ઠંડી લાગે છે અથવા જલ્દી શરદી લાગે છે, એમને દિવસ માં બે થી ત્રણ લવિંગ ખાવા જોઈએ. આ શરીર ને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. જો તમને વાગ્યું છે અને જલ્દી ઠીક ના થઇ રહ્યુ હોય તો લવિંગ ખાવા જોઈએ આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ને વધારે છે. સાથે ઘાવ ને જલ્દી ભરવાંમાં મદદ કરે છે.