એક વાર વીર્ય નીકળી ગયા બાદ બીજી વાર વીર્ય બનતા કેટલી વાર લાગે છે?..

0
1860

તમારું શરીર દરરોજ શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ સ્ખલન પછી શુક્રાણુના પુનઃજનન માટે લગભગ 64 દિવસનો સમય લાગે છે, એટલે કે સંપૂર્ણ શુક્રાણુ પુનઃજનન ચક્ર (સ્પર્મટોજેનેસિસ) શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન અને પરિપક્વતાનું સંપૂર્ણ ચક્ર છે. તે તમારા શરીરને શુક્રાણુઓ સાથે સતત સપ્લાય કરે છે જે યોનિમાંથી સ્ત્રીના અંડાશયમાં ઇંડા સુધી જવા માટે સક્ષમ હોય છે.સ્ખલન પછી તમારું શરીર તમારા શુક્રાણુને કેટલી વાર ફરીથી ઉત્પન્ન કરે છે વીર્ય બહાર નીકળ્યા પછી શું ખોવાયેલ શુક્રાણુ ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો. સ્ખલન પછી તમારા શરીરમાં શું થાય છે તે શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન શક્ય બનાવે છે તમે તમારા શુક્રાણુઓને સ્વસ્થ રાખવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકો અને ઘણું બધું. તમારા અંડકોષ સ્પર્મટોજેનેસિસમાં સતત નવા શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન કરે છે.નવા શુક્રાણુઓના નિર્માણની સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ 64 દિવસનો સમય લાગે છે.

સ્પર્મેટોજેનેસિસ દરમિયાન તમારા અંડકોષ દરરોજ ઘણા મિલિયન શુક્રાણુઓ બનાવે છે લગભગ 1,500 પ્રતિ સેકન્ડ.સંપૂર્ણ શુક્રાણુ ઉત્પાદન ચક્રના અંત સુધીમાં તમે 8 અબજ શુક્રાણુઓ સુધી પુનઃઉત્પાદન કરી શકો છો. તે અતિશયોક્તિ જેવું લાગે છે પરંતુ તમે સ્ખલનમાં વીર્યના એક મિલીલીટરમાંથી 20 થી 300 મિલિયન શુક્રાણુ કોષો છોડો છો.તમારું શરીર વિભાવના માટે તાજા શુક્રાણુનો પુરવઠો છે તેની ખાતરી કરવા માટે કેટલાક શુક્રાણુઓ જાળવી રાખે છે.

શુક્રાણુ પુનર્જીવન ચક્રમાં શામેલ છે.ડિપ્લોઇડ શુક્રાણુ કોષો હેપ્લોઇડ શુક્રાણુઓમાં વિભાજિત થાય છે જે આનુવંશિક માહિતી વહન કરી શકે છે.તમારા અંડકોષમાં શુક્રાણુઓની પરિપક્વતા, ખાસ કરીને સેમિનિફરસ ટ્યુબ્યુલ્સમાં. હોર્મોન્સ શુક્રાણુઓને શુક્રાણુઓ બની જાય ત્યાં સુધી આ પ્રક્રિયા દ્વારા મદદ કરે છે. શુક્રાણુઓ લગભગ પરિપક્વ ન થાય ત્યાં સુધી અંડકોષમાં રહે છે.

પરિપક્વ શુક્રાણુનું માથું હોય છે જેમાં આનુવંશિક સામગ્રી હોય છે અને એક પૂંછડી હોય છે જે શુક્રાણુઓને ગર્ભાધાન માટે સ્ત્રીના શરીરમાંથી મુસાફરી કરવામાં મદદ કરે છે. શુક્રાણુ એપિડીડિમિસમાં જાય છે, જે તમારા અંડકોષ સાથે જોડાયેલી નળી છે જે શુક્રાણુને સંગ્રહિત કરે છે. એપિડીડાયમિસ વીર્યને સ્ખલન સુધી સંગ્રહિત કરે છે. તે પણ છે જ્યાં શુક્રાણુ ગતિશીલતા, અથવા ખસેડવાની ક્ષમતા મેળવે છે. જ્યારે સ્ખલન દરમિયાન સેમિનલ પ્રવાહી (વીર્ય) માં છોડવામાં આવે ત્યારે આ તેમને તરતા રહેવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. જ્યારે તમે થોડા સમય પછી સ્ખલન ન કર્યું હોય ત્યારે શુક્રાણુ ઇંડાને ફળદ્રુપ કરે તેવી શક્યતા છે.

સતત શુક્રાણુ પુનઃજનન તાજા શુક્રાણુઓ સાથે એપિડીડાયમિસ ભરે છે.તેઓ જેટલા લાંબા સમય સુધી બને છે, એક સ્ખલનમાં તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા જેટલી વધારે હોય છે.જો તમારો સાથી ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, તો સ્ખલન વચ્ચે થોડા દિવસો રાહ જોવાથી તમારા ગર્ભધારણની શક્યતા વધી શકે છે.તમે તમારા પાર્ટનરના ઓવ્યુલેટના એક અઠવાડિયા પહેલા સ્ખલનથી દૂર રહીને ગર્ભાવસ્થાની તકો વધારી શકો છો.આ તમારા જીવનસાથીની સૌથી ફળદ્રુપ વિન્ડો દરમિયાન તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યાને મહત્તમ કરશે.તમારા શુક્રાણુ જેટલા સ્વસ્થ છે તમે જેટલા વધુ ફળદ્રુપ છો અને તમે ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો.

જથ્થા ઉપરાંત શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને નીચેના પરિમાણો દ્વારા માપવામાં આવે છે.શુક્રાણુની ગતિશીલતા.ગર્ભાધાન માટે અંડાશય સુધી પહોંચતા પહેલા શુક્રાણુએ સ્ત્રીના સર્વિક્સ ગર્ભાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે. શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા કેટલા શુક્રાણુઓ ગતિશીલ છે તેના દ્વારા માપવામાં આવે છે જો તમે ફળદ્રુપ છો તો તમારા શુક્રાણુના ઓછામાં ઓછા 40 ટકા ગતિશીલ હશે.શુક્રાણુનો આકાર.શુક્રાણુમાં લાંબી પૂંછડી અને અંડાકાર આકારનું માથું હોવું જોઈએ.સામાન્ય કદના શુક્રાણુઓની ઊંચી સંખ્યાનો અર્થ એ છે કે તમારા જીવનસાથી સાથે ગર્ભ ધારણ કરવાની ઉચ્ચ તક.

ઉચ્ચ ગતિશીલતા અને નિયમિત કદ સાથે તમારા શુક્રાણુઓ વધુ માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે નીચેનાનો પ્રયાસ કરો.નિયમિત કસરત કરો,તમારા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી અને ડી મેળવો, પૂરતું લાઇકોપીન મેળવો, તમે કેટલું ધૂમ્રપાન કરો છો તે મર્યાદિત કરો, દારૂના વપરાશને મર્યાદિત કરો, લૂઝ-ફિટિંગ અન્ડરવેર અને કપડાં પહેરો.

જો તમે અને તમારા જીવનસાથી ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમે નીચેની બાબતોને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો ઘણા તંદુરસ્ત શુક્રાણુઓ મુક્ત થવાની તમારી તકો વધારવા માટે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત સેક્સ કરો. સંભોગ વચ્ચે બે થી ત્રણ દિવસ રાહ જુઓ અને ખાતરી કરો કે તમે વીર્યની સૌથી વધુ સંભવિત માત્રામાં શુક્રાણુઓની સૌથી વધુ સંખ્યા છોડો છો. આ કામ કરવા માટે, તમારે ઓફ દિવસોમાં હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવું પડશે.

તમારા જીવનસાથીના પેશાબમાં લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન (LH) નું સ્તર ચકાસવા માટે ઓવ્યુલેશન પ્રિડિક્ટર કીટનો ઉપયોગ કરો.ઓવ્યુલેશન પહેલા એલએચનું સ્તર વધે છે. જો તમારા પાર્ટનરને પોઝિટિવ રિઝલ્ટ મળે છે,તો તેણે જે દિવસે ટેસ્ટ કરાવ્યો તે દિવસે સેક્સ કરો. આગામી થોડા દિવસો સુધી સતત સેક્સ કરવાથી ગર્ભ ધારણ થવાની શક્યતા વધી શકે છે.જ્યારે તમે ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે સેક્સ કરતી વખતે તેલ આધારિત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરશો નહીં.તેઓ શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

જો તમે છ મહિના કરતાં વધુ સમયથી ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા ડૉક્ટરને વીર્ય વિશ્લેષણ માટે પૂછો. તમારું શુક્રાણુ સ્વાસ્થ્ય તમારી ઉંમર આહાર અને એકંદર શુક્રાણુઓની સંખ્યા સહિત ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે.તમારા શુક્રાણુ કેટલા સ્વસ્થ છે તે તમારા ડૉક્ટર નિર્ધારિત કરી શકે છે અને તેમની સાથે સ્ત્રીને ગર્ભવતી કરવી શક્ય છે કે કેમ તેમજ તમને સલાહ પણ આપી શકે છે.તમારું શરીર દરરોજ તાજા શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન કરે છે,અને તમારા શુક્રાણુનો પુરવઠો ઓછામાં ઓછા દર 64 દિવસે ફરી ભરાય છે.આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે કોઈપણ સમયે શુક્રાણુ નો પૂરતો પુરવઠો ઉપલબ્ધ છે.શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને માત્રા તમારા આહાર અને જીવનશૈલીથી પ્રભાવિત થાય છે. તમારા શુક્રાણુઓને શક્ય તેટલું સ્વસ્થ રાખવા માટે સારું ખાઓ, સક્રિય રહો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તન ટાળો.